Психотехнології виконання бажань. Техніка виконання бажань Що таке техніка виконання бажань
/ /
Важко собі уявити жінку, яка б не мала бажання. Тільки одні хочуть всього, одразу й більше. А в інших бажань менше, вони скромніші, і жінка готова чекати. Бажання є у всіх. Запитання: як зробити так, щоб вони виконувалися?
У цій статті я проаналізувала поради різних авторів та додала свій особистий досвід. Вийшов покроковий алгоритм, чітка система виконання бажань.
Технологія виконання бажань з 11 кроків
Як правильно сформулювати бажання
Які 6 ключових критеріївповинні бути присутніми у формулюванні бажань:
- Формулюйте ціль від першої особи. Ви відповідальні лише за себе та за своє життя. Тому цілі стосуються лише вас.
- Формулюйте ціль у теперішньому часі. Підсвідомість не розуміє майбутнє та минуле, йому зрозуміло лише сьогодення.
- Формулювання має бути позитивним, без частинки «не».
Щоб посилити позитивний ефект, виявіть креативність. Напишіть бажання на аркушах паперу формату А4 великими літерами і розвісьте ці чарівні аркуші у визначних місцях будинку. Нехай вони нагадують вашій підсвідомості, що час уже здійснити задумане!
- Формулювання бажання має бути чітким і коротким. Одна ціль, одна ідея.
- У формулюванні встановіть часові рамки. Вкажіть, до якого терміну ви хочете, щоб задумане справдилося.
- Формулювання має бути емоційно значущим для вас.
Якщо ціль вас «чіпляє» і важлива для вас, то вона реалізується в 2 рази швидше.
Візуалізація бажань: 100% технологія здійснити мрію
Візуалізація – це коли ви уявляєте яскравий образ своєї мрії у найдрібніших подробицях.
2 способи візуалізації:
- Дивитися на Мрію з боку, бути стороннім спостерігачем, начебто ви дивитеся фільм на екрані кінотеатру. Ви спостерігаєте за діями, але не залучені до процесу.
- Коли ви — безпосередня учасниця подій, що відбуваються, головна героїня фільму.
Краще поєднати ці дві методики: спочатку подивитися на Мрію з боку, а потім відчути її зсередини, включивши в процес не тільки зір, а також слух, смак і відчуття.
Як у цій вправі, підключіть всі органи почуттів:
Коли ви створили яскравий образ бажання, підключили до нього всі органи почуттів, дайте відповідь собі на 3 питання:
- Що я побачу, коли реалізую бажання
- Що я почую, коли реалізую бажання
- Що я відчую, коли реалізую бажання
Увімкніть емоції
Важлива сторона будь-якого образу - емоція, що стоїть за ним. Чим більше ви вкладаєте почуттів та звуків у образ, чим реальнішим стає картинка, тим швидше підсвідомість допоможе вам у здійсненні бажань.
Поводьтеся так, ніби вже маєте те, про що мрієте.
Бажаєте новий автомобіль?
Уявіть собі, як ви сидите за кермом нової іномарки, відчуйте завмирання серця, коли ви з вітерцем проноситесь дорогою, сидячи в м'якому кріслі, а з динаміків чути вашу улюблену музику.
Майстер-клас «Створи образ своєї Мрії!»
- ви дізнаєтеся про «плюси» та «мінуси» техніки візуалізації
- зробите практику візуалізації
- дізнаєтеся про 3-х чарівних способів, що підсилюють візуалізацію
- навчитеся мріяти образами
- дізнаєтеся про 3 методи образного мислення
- зробите медитацію «Зоряна брама», під час якої прискорите виконання бажання
Будьте конкретні у своєму бажанні
Визначте де, коли і з ким ви збираєтеся реалізувати свою мрію.
Поставте собі 3 питання:
- Де, за яких обставин хочу отримати бажаний результат?
- Коли хочу отримати бажаний результат?
- З ким хочу отримати бажаний результат?
Давно про щось мрієте, але чомусь ваша мрія досі не реалізована? Часто буває так, що мрія вам не належить, і ви керуєтеся чужими ідеями.
Пройдіть тест «Ви та Ваша Мрія», який допоможе вам подивитися на свою мрію під іншим кутом зору та визначити, наскільки вам відповідає ваша мрія.
Концентруйтеся на мрії
Будь-який образ має власну енергію (вібрацію). Але завжди можна цю енергію посилити, надати образу додаткової сили. Свідомими діями ви наділяєте образ своєї мрії додатковою енергією.
Це вправа допоможе вам навчитися концентруватися на своїх бажанняхі, зрештою, прискорити процес матеріалізації мрії.
Приділяйте достатньо часу своїй мрії
Є час – сіяти насіння, є час збирати врожай, і є час – дати йому дозріти. Так і між задумом та втіленням цього задуму іноді минають місяці та роки.
Скільки часу знадобиться вам, щоб образ вашої мрії став реальністю?
Це залежить від двох речей:вміння зосереджуватися на цілі та серйозності поставленого завдання.
Як створити позитивний образ мрії та візуалізувати його?
Слухайте медитації-візуалізації та вчіться малювати яскраві картинки у своїй уяві.
Медитація «Чарівний замок»
Визначте, які ресурси ви маєте
Візьміть аркуш паперу та намалюйте таблицю із двох стовпців, список тих ресурсів, які ви можете використати для реалізації своїх бажань.
Зовнішні ресурси — те, що оточує вас: люди, предмети, природа, одяг, книги тощо.
Напишіть список друзів, знайомих, родичів, колег, які можуть допомогти вам у здійсненні бажань.
Подумайте, які предмети можна використовувати, які книги прочитати, які фільми подивитися.
Внутрішні ресурси – це ваші особисті риси, вміння, навички, досвід, позитивні емоції тощо.
Проведіть тест своєї мрії на екологічність
Екологічна перевірка – це визначення, як ваша мрія вплине особисто на вас і навколишній світ загалом.
Ви повинні бути впевнені, що виконання вашого бажання не викликає проблем в інших сферах вашого життя. І що ваші дії не вплинуть на оточуючих вас людей, не будуть їх обмежувати.
Екологічний тест
Внутрішня екологічна перевірка
- Якими будуть наслідки ваших бажань?
- Що ви придбаєте, коли бажане здійсниться?
- Що ви втратите, здійснивши бажане?
- Які ще кроки для реалізації бажань вам потрібно зробити?
- Чи варте бажане таких зусиль?
- Яка ціна ваших бажань та чи готові ви її заплатити?
- Якими є наслідки ваших бажань у майбутньому?
Зовнішня екологічна перевірка
- Як реалізація ваших бажань вплине інших людей?
- Чи не суперечить здійснення мрії системі цінностей інших людей?
- Який вплив на інших людей зробить ваша реалізована мрія?
- Як оточуючі відреагують на процеси, що відбуваються?
Проведіть екологічну перевірку. Зважте всі «за» та «проти». Якщо "за" переважують "проти", сміливо продовжуйте шлях до мрії.
Перетворіть страхи на позитивний намір
Щоб бажання здійснилося, проаналізуйте заздалегідь можливі перешкоди, з якими ви можете зіткнутися на своєму шляху. Визначте собі: що може перешкодити досягненню вашої мрії?
Вимовте вголос фразу: «Бажання не здійсниться, тому що…»
А потім перерахуйте причини, які спадуть вам на думку.
5 категорій причин, що вам заважають
- Вам не вистачає зовнішніх ресурсів (грошей, зв'язків, часу тощо)
- У вас є ресурси, але немає чіткого розуміння, що і як робити
- Ви намітили чіткий план дій, але не вірите, що маєте потрібні навички
- У вас є всі навички, але ви не вважаєте себе гідною своєї мрії
- Мрія прекрасна, але її досягнення заслуговує хтось інший
Складіть список перешкод і подумайте, як ви можете впоратися з ними.
Важко впоратися самій? Записуйтесь до мене в програму коучингів. Для цього заповніть анкету:
Я подивлюсь вашу анкету та за наявності вільних місць, зв'яжусь з вами.
Складіть план чарівних дій щодо реалізації вашої мрії
План дій допоможе вам отримати відповідь на запитання:
- як досягти наміченої мети
- що для цього потрібно зробити
План дій- Чітке уявлення того, чого ви хочете і установка, ЯК цього можна досягти.
План допомагає відстежувати, чи йдете ви в потрібному напрямку, чи збилися з наміченого шляху. Також він покаже темпи поступу до вашої мети.
Складіть план дій щодо запропонованих кроків. Опишіть кожен крок докладно та детально.
Тримайте план під рукою, щоб відстежувати, як рухається до мети.
Регулярно підбивайте підсумки, коригуйте кроки, замінюйте досягнуті результати на нові проміжні цілі.
Підкріпіть план діями
Давайте будемо чесні перед собою. Можна роками мріяти, візуалізувати образи, лежачи на дивані, та складати стратегічні плани. Поки ви не встанете з цього дивана та не почнете діяти, навряд чи щось зміниться.
Трансформуючи обмежуючі переконання, важливо діями показувати підсвідомості серйозність свого наміру.
Коли ви почнете прикладати зусилля, результат не забариться.
Пам'ятайте, що шлях довжиною в тисячу миль починається з першого кроку.
- Ваш успіх до досягнення мрії. Зробіть перший крок… І незабаром ваше бажання стане дійсністю.
Конкурс!
Дорогі читачки! Напишіть у коментарях, щоб ви хотіли додати до статті. Поділіться своїми техніками виконання бажань. Що особисто спрацювало у вас. Наведіть приклади. Найцікавішу та повну відповідь ми додамо 12-м пунктом до цієї статті із зазначенням автора.
Підбиття підсумків
Отже, ви отримали покроковий алгоритм здійснення мрії в реальність.
Дізналися, які кроки, у якій послідовності треба робити. Ця стратегія може перевернути ваше життя. Просто дотримуйтесь перевіреної системи, виконуйте бажання і ставайте справжньою Чарівницею свого життя.
Напишіть у коментарях, наскільки вам корисна ця стаття від 0 до 10. Підкресліть, що особливо сподобалося.
Буду вдячна за зворотний зв'язок!
Ганна Савченкова, з любов'ю, чарівно:)
Сподобалася стаття? Поділіться у друзями!
Last modified: Вересень 25th, 2016 by Ганна Савченкова
Цю статтю я написав під враженням спілкування із моїми пацієнтами. Вони часто нарікають на мене, що їхні бажання не виконуються. Люди просто не можуть їх виконати, це не виходить. Хтось хоче позбутися своїх хвороб, які його змучили, але не може, а те лікування, яке він отримує не ефективно. Хтось відчуває матеріальну потребу і не може придбати бажану квартиру або купити потрібний йому будинок. У когось не вдається придбати потрібний йому автомобіль. Хтось не може вступити до бажаного ВНЗ за обраною спеціальністю. У когось не складається особисте життя в сім'ї з коханою людиною і є намір виправити ситуацію. Є люди й інші випадки не виконання їхніх бажань. Як виправити ситуацію? Як допомогти людям виконати їхні бажання? Про це ця стаття.
Кожна людина у своєму житті пристрасно щось бажала, і її бажання виконувалося. Більшість бажань здійсненна. Однак бажання можуть бути корисними для людини, а можуть завдати їй шкоди.Про те, що бажати треба правильно, точно і вивчивши себе, говорять не тільки чаклуни та маги, а й вчені.
Мистецтво бажати не всім дано. Цьому треба навчитися, а потім братися бажати.
Є, наприклад, проста методика виконання бажань. Вона включає такі кроки:
- побажати чогось – або;
- уявити, що бажане вже здійснилося;
- відчути позитивні емоції від можливого виконання бажання та закріпити у собі це відчуття;
- «відпустити» думки про бажання і забути про нього хоча б на деякий час.
Переважна більшість людей у своїх мріях бачать себе багатими, здоровими, успішними, щасливими. Але чому такі бажання часто не виконуються? Що заважає? Що не можна робити, щоб бажане втілилося в житті?
Не можна постійно думати про бажане.
Краще згадувати про бажане рідше, іноді, але яскравіше. Думати про бажану ситуацію так, ніби вона відбувається прямо зараз. Переживати її лише на рівні відчуттів.Бажати не абстрактні речі, на кшталт «щастя собі та іншим».
Існують бажання, які перешкоджають нашому життєвому шляху. Такі бажання будуть довго чинити опір виконанню, і на шляху їх виконання неминуче виникатимуть перешкоди. Тому, перш ніж бажати, добре подумайте, чи вам це потрібно, для чого потрібно і чи можна без цього обійтися.Для початку виберіть Силу, яка вам допомагатиме: Життя, Бог, Вищий розум, Всесвіт.У цьому списку могутні Сили, які завжди допомагали всім живим істотам. По суті, за цими назвами стоїть та сама Сила, тільки називається вона різними словами. Виберіть Силу, в яку ви вірите! Уявіть, що ця Сила могутня! Вона скрізь! І, що найголовніше, вона у вас! Вона готова служити вам вірою і правдою! Готова виконати все, що ви забажаєте! Я назву цю Силу Життям!
Якщо бажане дійсно необхідно і не вступає в суперечність із Життям, тоді сміливо дійте за вищезазначеною методикою.
Згадайте слова Ісуса в Євангеліє від Матвія: «Просіть, і дасться вам: шукайте, і знайдете, стукайте, і відчинять вам; бо кожен, хто просить, отримує, і той, хто шукає, знаходить, і хто стукає відчинять».
Люди давно і постійно, часто навіть не усвідомлюючи цього, користуються багатьма принципами «замовлення» подій чи здійснення бажань.
Щоб сталося диво і бажання виповнилося, потрібно дотриматися, як мінімум, двох умов:
- сильне бажання;
- Реальні дії.
Для «замовлення» бажань необхідно бути в стані внутрішнього відчуття спокою, безумовної любові до всіх у світі, мати відчуття легкості в душі та в тілі, коли мозок працює в альфа – діапазоні.
Вищезгадана методика добре працює при формуванні подій, що стосуються особисто вас. І вона значно менш ефективна, якщо потрібно змусити якусь іншу людину прийняти потрібне вам рішення, наприклад, прийняти вас на роботу на бажану вами посаду, або змінитися потрібним вам чином, наприклад, пройти людині курс лікування від алкогольної залежності. При цьому ви можете замовляти іншим людям події та зміни, але тільки добрі.
Формування подій - це копітка, нелегка праця, з не завжди відразу, що приходить, очікуваним результатом.Коли ви впорядкували свої думки, чітко визначтеся: що ви хочете попросити у Життя. У японців є приказка: "Мішок бажань не має дна".
Виберіть те, що хвилює вас сьогодні найбільше. Це буде ваше найголовніше прохання. Але бажань може бути кілька, тому складіть їхній список. Цілі у списку поставте за рівнем значущості. На перше місце поставте найважливішу мету, на друге трохи менш важливу, на третє ще менш важливу, і так далі. Не поспішайте, подумайте на цю тему кілька днів.
У формулюванні мети вкажіть кінцевий результат, тобто те, що ви хочете отримати, та зразковий термін виконання бажання. Наприклад, пишіть: «Придую автомобіль «Рено Дастер» з автоматичною коробкою передач у 2016 році». Або хочете придбати квартиру, так і пишіть: «Я в'їжджаю у власну трикімнатну квартиру в районі… (вказуєте район) у 2017 році». Можливо, вам вдасться отримати її з малими витратами або без грошей. Або у 2018р. я купую заміський будинок на березі річки (вказуєте назву річки) у населеному пункті (вказуєте назву населеного пункту). Або «Через півроку я стаю на посаду, яка стає вакантною (вказуєте бажану посаду)».
Ваша мета має бути сформульована чітко і наскільки можна коротко, але з урахуванням всіх важливих вам параметрів. При постановці цілей використовуються фрази, у яких підкреслюється, що дію відбувається зараз. Наприклад, "Я багатію" або "Мої доходи постійно збільшуються", а не "Я - багата людина". Таке твердження ще не відповідає дійсності, і воно може спричинити сильний внутрішній опір. Ефективність такого "замовлення" буде низькою.
При формулюванні мети постарайтеся уникати негативних частинок "ні" і "ні". Просіть те, що вам потрібно, але не намагайтеся позбутися того, що вам заважає. При формулюванні замовлення уникайте неконкретного, неоднозначного розуміння бажаного результату. У замовленні вказуйте одразу кінцевий результат, а не способи його досягнення. Життя розбереться, як все влаштувати найкращим для вас чином. Якщо ваша мета лежить у сфері матеріальних інтересів, краще просити річ, а чи не кошти її покупку. При цьому Життя має безліч варіантів вирішення ваших проблем: воно може презентувати і гроші, отримані або несподівано зароблені вами, і подарунок від близької людини, і виграш.
Намагайтеся замовляти те, що є вашим щирим бажанням і знаходиться в глибині душі.При цьому інші неправдиві бажання виконуватися не будуть, або будуть виконуватися дуже повільно.
Найпростіший і дуже ефективний спосіб роботи з реалізації мрії – це багаторазове повторення створеної вами формули афірмації.
Афірмація (від лат. affirmatio - підтвердження) - коротка фраза, що містить вербальну формулу, яка при багаторазовому повторенні закріплює необхідний образ або установку в підсвідомості людини, сприяючи поліпшенню його психоемоційного фону та стимулюючи позитивні зміни в житті.
Правила складання афірмацій.
1. Твердження має бути сформульоване як факт, причому зараз.
2. Використовуйте лише позитивні слова, уникайте негативних тверджень.
3. Афірмація повинна народжувати позитивні емоції, радість, драйв та пристрасть.
4. Афірмація має бути короткою і водночас яскравою, образною. Уникайте двозначних слів та розмитих понять.
5. Конкретизуйте. Для цього запитайте себе, ким ви хочете стати, щоб відчувати щастя та кохання.
6. Потрібно вибирати афірмацію, яка підходить вам особисто. Краще самому сформулювати її собі.
7. Вірте у те, що кажете. Щоб посилити віру, потрібно фіксувати будь-які перемоги.
8. Наприкінці афірмацій можна додати «я отримую набагато більше, ніж чекаю».
9. Затвердження повинно мати спрямування та не мати заперечення. Приклад: «Я приймаю себе таким, яким є», тут є вказівку на встановлення у підсвідомості: бути таким. Заперечення нічого не створює. З цього випливає, що вона не дає підсвідомості інформації про розвиток будь-якої установки.
10. Заперечення взагалі сприймається на підсвідомому рівні.
Типові помилки під час використання афірмацій.
2. Механічне, без залучення емоційної сфери, прочитання афірмації.
3. Протистояння, неприйняття виникаючих у процесі повторення афірмації почуттів.
4. Афірмації часто плутають з візуалізаціями, створюючи відеоролики бажаних образів, з використанням накладених на зображення (чи вимовляються) текстів. Важливо розуміти різницю у застосуванні між візуалізаціями та афірмаціями. Змішання афірмацій з візуалізаціями створило широке поле для всілякої "самодіяльності", що не призводить до результату і підриває на корені саму ідею афірмації.
Як застосовувати афірмації.
Афірмації можна вимовляти про себе, читати вголос, багаторазово записувати чи навіть співати. Наприклад, можна виставляти афірмацію у своєму браузері у вигляді домашньої сторінки, яка відкриватиметься перед очима щоразу при його запуску, тоді афірмація спрацьовує автоматично.
Щоденні заняття по 10 хвилин згодом можуть переважити небажані стереотипи, що купувалися роками.
Наведу приклади афірмацій, які взяті з блогу Тетяни Ткачової «Школа мрії» www.shkolamechti.ru.
Приклади афірмацій для кар'єри та пошуку роботи.
Я заслуговую на ідеальну роботу, і сьогодні я її знаходжу!
Я впевнений у собі та здатний працювати на улюбленій посаді!
Я чудовий працівник! Будь-якому роботодавцю пощастило зі мною!
Моя впевненість зростає! Успішна кар'єра перебуває у моєму житті вже сьогодні!
Щоразу, коли я проходжу співбесіду, я випромінюю впевненість та внутрішню силу!
Я готова до співбесіди! Я впевнена в собі!
Я роблю кар'єру своєї мрії! Вона з'являється у моїй свідомості та у моєму світі!
Я гідний Великої кар'єри!
Приклади афірмацій для просування кар'єрними сходами.
Я – двигун мого успіху у кар'єрі.
Я працюю з коханням! Я працюю з розумом! Я гідний похвали, хорошого доходу та просування по службі!
Сьогодні я бачу способи заробітку, які зроблять мене щасливим!
Сьогодні я вношу внесок у мій фінансове благополуччя!
Я піднімаюсь кар'єрними сходами блискавично!
Я завжди готовий вчитися та рости!
Приклади афірмацій для студентів та школярів.
Сьогодні і кожен день, моя жага до знань жива в мені!
Я можу дізнатися про все, що потрібно знати!
Я ладен проходити тести. Я люблю проходити тестування.
Я вбираю потрібні знання, як губка!
Навчання – це життя. Я люблю вчитися, і мені це добре виходить.
Чим більше я дізнаюся, тим більшого досягаю.
Я хороший учень. Навчання йде легко для мене!
Я розумна, і сьогодні я доведу це!
Я ціную свою освіту!
Я завжди відкритий для навчання!
Приклади афірмацій за категоріями навчання.
Математика цікава для мене!
Я знаю, що докторська дисертація – двері у моє майбутнє!
Я пишу принципово нову дисертацію і вона отримує високу оцінку.
Я легко та без зусиль вивчаю нові процеси на роботі.
Я люблю англійську мову.
Я легко та без зусиль освоюю іноземні мови.
Італійська мова – це так просто для мене.
Приклади афірмацій для бізнесменів та підприємців.
Я маю свій квітучий бізнес.
Я маю великий бізнес, який росте з кожним днем.
Мій досвід і знання допомагають мені мати успіх у моїх справах.
Я прагну досягти моїх цілей у бізнесі.
Я створю успішний продукт, якого потребують люди.
Я долаю будь-які труднощі та вирішую будь-які завдання.
Я належу з повагою до моїх клієнтів.
Мої продажі збільшуються щодня.
Я розвиваю мій бізнес, щоб досягти успіху.
Маю великий бізнес.
У мене є талант, щоб досягти успіху.
Афірмації для створення здорових та щасливих стосунків.
Побудова здорових відносин починається від початку знайомства. Це означає, що ви створюєте позитивну енергію поваги та любові до свого партнера за те, що він є, ви приймаєте його з усіма його позитивними та негативними характеристиками, і встановлюєте з ним здорові стосунки. Це вміння знайти з ним компроміс, його повагу та вияв терпіння.
При цьому ви повинні бути впевнені, що ваші стосунки сповнені любові та щастя. Тоді ваші афірмації будуть працювати, і допомагатимуть вам у побудові щасливих та надійних стосунків. Виберіть 1-2-3 афірмації і читайте їх знову і знову про себе або вголос, знаючи, що ви вносите свій внесок у забезпечення прекрасних відносин.
Приклади афірмацій для побудови здорових та щасливих стосунків.
Я впевнена у коханні свого партнера.
Я глибоко люблю та поважаю свого партнера.
Я у міцних відносинах.
Я добрий і дбайливий щодо своєї коханої.
Я будую щасливі стосунки.
Я дуже люблю свого партнера.
Я глибоко поважаю і дорожу своєю коханою.
Я сповнена позитивної енергії любові.
Я щасливий і впевнений у собі.
Мої стосунки з партнером наповнені радістю.
Афірмації для залучення удачі та щастя у своє життя.
У 2012 р. новозеландські вчені з університету Данідіна розкрили секрет щастя! Його витоки слід шукати у дитинстві. Виявилося, що довірчі стосунки дитини з рідними та друзями – запорука щасливого життя у майбутньому. Такі діти виростають впевнені у собі, живуть у гармонії зі світом та вміють боротися зі стресом.
Відчуття щастя необхідне людині, як повітря. Інакше організм починає відчувати справжній голод від нестачі позитивних емоцій. Розвивається «синдром дефіциту задоволеності».
Американські генетики Девід Камінгс та Кеннет Блум встановили, що не всі люди здатні повноцінно відчувати щастя. Залежить це від генів, порушення в роботі яких призводять до відхилень у роботі мозку і всієї нервової системи, через що людина впадає у зневіру. Однак, якщо один із генів, які відповідають за відчуття щастя, працює погано, його страхують інші гени, і людина все одно здатна відчувати радість.
Генетики встановили, що гормони щастя - дофамін, серотонін та ендорфіни виробляються в ті моменти, коли людина згадує миті, в які йому було добре. Або коли людина вирішує якесь складне завдання. Гормони радості виділяються за будь-якої творчості. Важливо не пасувати перед проблемами, а крок за кроком їх вирішувати. Навіть фальшива посмішка змушує працювати м'язи обличчя, від яких йдуть імпульси до мозку. Це сприятливо впливає на нервову систему. Піднімається настрій. Вчені довели, що щасливі люди живуть довше.
Що робить нас щасливішим.
За півгодини занять фізкультурою концентрація "гормонів щастя" у крові збільшується у 5-7 разів. Кайф триває протягом 1,5-2 годин. Засіб краще діє на чоловіків.
Секс.Ще в давнину секс, як універсальні "ліки", прописувалося при бронхіальній астмі, гастриті та тисячі інших захворювань.У страждальниць мігренями від народження знижений синтез "гормонів радості". Їм секс потрібен насамперед.
Їжа. 40% населення дітородного віку віддають перевагу хорошій їжі хорошому сексу. Але не всяка їжа однаково сприяє синтезу ендорфінів. На першому місці стоїть вуглеводна їжа, і насамперед шоколад. Другими за "ефектом щастя та радості" йдуть банани. Майже такою ж дією має і морозиво. Решта солодощів стимулює викид ендорфінів меншою мірою.Жінки, що впали в депресію, починають "заїдати" нещастя і... повніти. Така поведінка диктується підсвідомістю!
Вагітність.Дарує жінці відчуття щастя протягом 9 місяців. Свого піку вироблення ендорфінів досягає на момент пологів.
Ультрафіолет.Збільшує концентрацію серотоніну в організмі. Саме тому подовження світлового дня і тепло надають таку сприятливу дію на сіверян.
Холодний.Дозована дія низьких температур підвищує вироблення "гормонів щастя", з'ясували канадські вчені. Біг і ходіння босоніж по снігу чудово допомагають при лікуванні неврозів та депресій.
Сміх.Кількість ендорфінів різко зростає, коли ми сміємося.
Мистецтво.Хворим, які отримували лікувальну дозу музики та живопису, була потрібна набагато менша доза знеболювальних препаратів. Крім того, у них нормалізувався кров'яний тиск.
"Гормони щастя" можуть не вироблятися в необхідній кількості з багатьох причин. Їх синтез зменшується при ендокринних, інфекційних та вірусних захворюваннях, синдромі хронічної втоми. Має значення навіть виховання: якщо в сім'ї кожна дрібниця сприймається як привід для зневіри, поступово поганий настрій стає для людини нормою, і вона звикає жити зі зниженим вмістом цих речовин.
Усі люди хочуть залучити удачу та щастя у своє життя. Як цього досягти?
Приклади афірмацій для залучення удачі та щастя.
Мені пощастило.
Я привертаю удачу у своє життя.
Я завжди позитивно думаю.
Я - щаслива і щаслива людина.
Удача завжди зі мною.
Я вдячний за везіння у моєму житті.
Я почуваюся везунчиком весь час.
Удача та щастя – це норма для мене.
Я орієнтована на успіх.
Я йду по життю з везінням та успіхом.
Я глибоко вірю у свою здатність приваблювати успіх.
Щодня приносить мені нескінченну удачу.
Щодня я оточений безліччю можливостей.
Все, що я роблю, приносить мені великий успіх.
Удача приходить до мене без особливих зусиль.
Я завжди отримую те, що бажаю.
Я – уособлення успіху.
Я найщасливіша людина!
Я творю своє щастя щодня.
У мене є успіх, який ніколи не підводить мене.
Я народилася під щасливою зіркою.
Леді удача слідує за мною.
Фортуна любить мене!
Моє щастя росте з кожним днем.
Афірмації для здоров'я.
За допомогою афірмацій можна позбутися депресії, вилікувати різні захворювання, і почуватися молодими, здоровими та сильними. Про це з давніх-давен знали «бабки», знахарі, чаклуни і маги. Вони називали це змовами, приворотами, прокльонами. Знаючи секрет та побудову афірмацій, вам більше не
треба ходити «бабками» і чаклунами. Ви можете лікуватись самі.У чому секрет афірмацій для здоров'я?
Він у наших думках. Думки течуть у голові постійно і не перестають на хвилину. Ми весь час про щось думаємо, аналізуємо. Для поправки здоров'я треба, щоб у голові була "тиша" і не було жодних думок. Але це важко без тривалої практики. І в цьому випадку нам допоможуть афірмації.
Практика афірмацій для здоров'я.
Кожне позитивне слово або речення, повторене багаторазово, може призвести до позитивного результату. Це саме стосується і негативу. Якщо щодня ви скаржитесь на своє погане здоров'я, поганий настрій, то здоровими вам не бути. Але не думатимемо про погане. Афірмації вам допоможуть бути здоровими та щасливими.
Для початку скористайтесь шпаргалкою. Прокинувшись вранці, не встаючи з ліжка, вголос чи подумки побажайте собі доброго ранку.Зверніться до хворих органів або частин тіла з проханням
1. Я вибираю здоров'я!
2. Усі мої (перерахуйте хворі органи) працюють і почуваються чудово!
3. Протягом усього дня я почуваюся здоровим, бадьорим, повним сил!
4. Мій сніданок легкий, корисний, смачний!
5. Мені дихається легко та вільно!
6. Всі люди навколо мене люблять, і я їх люблю (навіть якщо ви так не вважаєте, все одно повторюйте, і побачите, що скоро все так і буде).
7. Якщо ви приймаєте ліки за призначенням лікаря, то звертайтеся до ліків: «Ви будете зі мною доти, доки я вас потребую».
Протягом усього дня бажайте собі здоров'я та благополуччя, вигадуйте самі собі афірмації. Вони повинні бути зараз і без приставки не. В Інтернеті є багато прикладів афірмацій, але найкращий результат дадуть складені особисто вами. Вимовляйте їх як заклинання, як змова. Робіть часто. Поки що це не стане звичкою. Ця методика дуже ефективна. Спробуйте та оцініть самі.
Приклади афірмацій для здоров'я.
Я здоровий.
Щастя оточує мене.
Моє психічне здоров'я гаразд. Я радісна, позитивна та оптимістична.
Кожна клітина мого тіла насичена енергією та здоров'ям.
Я вільний від стресу.
Щодня я відчуваю себе здоровішим і здоровішим.
Я їм здорову їжу і почуваюся чудово.
Щодня мій зір покращується.
Я люблю робити вправи щодня.
Я вдячний за моє здорове тіло.
В мене сильна імунна система.
У тілі кожен орган виконує свої функції.
У мене багато сил, енергії та бадьорості у будь-який час доби.
Божа любов протікає через моє тіло і відновлює його.
Кожен лікар, який зустрічається на моєму шляху, допомагає одужанню.
Моє тіло виліковується швидко та легко.
Моя життєва енергія збільшується з кожним днем.
Афірмації на залучення грошей.
Правила, що роблять афірмацію на залучення грошей ефективними.
1.Переконайтеся, що ваше твердження є позитивним і складено зараз. – Я дуже багатий. Я багатію.
2. Працюйте лише з одним або двома твердженнями.
3. Напишіть грошову афірмацію 20 разів уранці та ввечері. Або проговоріть її вголос.
4. Коли кажете формулу вголос, дивіться на себе в дзеркало.
5. Використовуйте короткі та конкретні нові думки.
6. Співайте їх уголос, у машині, у душі, на прогулянці.
7. Говоріть їх із хвилюванням та пристрастю, з усмішкою на обличчі.
8. Щоб налаштувати вашу підсвідомість на залучення грошей, потрібно повторювати афірмації щодня, в ідеалі – вранці, опівдні та ввечері.
Приклади афірмацій для залучення грошей.
Я – фінансовий магніт.
Я завжди отримую те, що я хочу для себе.
Я сповнений ідей, щоб робити гроші.
Несподівані доходи тішать мене.
Гроші приходять легко та вільно у моєму житті.
Я магніт для грошей, а гроші – це магніт для мене.
Я дуже успішна.
Мої доходи постійно зростають.
Стати щасливою людиною і гроші будуть текти до вас. Існує зв'язок між багатством та щастям. Ви повинні відчувати щастя тут і зараз! Бути вдячним за все хороше у вашому житті, вважати, що вам пощастило і гроші потечуть до вас легко.
У жодному разі не зосереджуйтесь на тому, чого не вистачає у вашому житті і ніколи не відчувайте себе нещасним.
Добре розкриває питання залучення грошей Лаура Сільва.
Нам вселяли установки і вселяли впевненість, що тяжка праця – це реальний спосіб розбагатіти. Але це не так. Потрібно працювати правильніше та пожинати плоди установки на багатство. Не треба звинувачувати у своїх бідах економіку, безробіття, кризу. У найгірших економічних умовах люди вимагали найкращих фінансових результатів. Перенаправте свою енергію, усуньте підсвідомі блоки, спрямовані проти грошей і себе.
У вас повинні бути переконання, що стверджують, що ви серйозна і гідна людина, здатна заробляти гроші. Треба позбутися негативних думок щодо грошей.
Афірмації для залучення грошей змінюють ваше підсвідоме мислення. Відбувається перепрограмування себе на рівні підсвідомості і ви можете стати магнітом для грошей. Ви повинні розслабитися, мозок при цьому працює в режимі альфа. Ваша свідомість не оцінює ваші нові ідеї, які ви збираєтеся запрограмувати у свою підсвідомість. За допомогою афірмацій ви також можете змінити обмежуючі переконання, через які гроші спливають від вас замість того, щоб текти до вас в руки.
Повторюючи афірмації, візуалізуйте, що у вас є гроші, і вони приносять вам задоволення. Уявіть, скільки добрих справ ви можете зробити з грошима! Уявляйте, як отримуєте гроші, кладете їх на свій рахунок та користуйтеся ними. Під час повторення афірмацій та візуалізації будьте щасливими! Ваш достаток приносить вам щастя!
Для досягнення найкращих результатів промовляйте афірмації кілька разів на день по кілька хвилин, ретельно зосереджуючись на них. Не думайте ні про що інше, сконцентруйте увагу на грошах. Чим довше ви фокусуєтеся на команді, тим ефективнішою буде її дія.
Промовляйте афірмації повільно, з любов'ю, а закінчивши, насолоджуйтесь почуттям, яке ви створили у своєму тілі - почуттям приємного оволодіння грошовим багатством.
Повторюйте афірмації щодня, як мінімум, протягом місяця. Афірмації закріплюють нову ідею у підсвідомості та виробляють нову уявну звичку – думати про гроші лише позитивно.
При повторенні інших афірмацій не пов'язаних із грошима, вони також закріплюються у підсвідомості.
Візуалізації
– це уявлення бажаних подій подумки
Найважливіша умова: ви повинні відчувати позитивні емоції від володіння тим, чого прагнете.
Для реалізації своїх мрій сплануйте дії щодо їх реалізації, добре продумайте ці дії. Коли ви думаєте про свої дії з реалізації бажань, ви інформуєте життя про свої плани, і воно приходить вам на допомогу.
Виконання бажань залежить від ступеня вашої емоційності (рівня енергетики), чистоти вашого мислення та позитивного настрою.
Щоб бути енергійним, потрібно піднімати власну енергетику.
Сучасні люди, що живуть у містах, стурбовані своїми поточними справами, що ведуть малорухливий нездоровий спосіб життя, мають слабку енергетику. Життєвий сигнал, що посилається ними, буде слабким недостатнім.
Щоб мрії збувалися, залиште ваші внутрішні переживання та тривожні роздуми, що забирають ваші життєві сили.
Будьте щирі з собою, прийміть очевидну вам думку: все, що відбувається з вами в цьому житті, так чи інакше подумки допущено вами або навіть сплановано вами і відбувається не без вашої участі.
Людина сама програмує собі брак коштів та відповідне життя. І доки він сам не захоче вийти з цього стану, ніхто йому не зможе допомогти. Ви повинні бачити себе в думках такими, якими вам хотілося бути, - здоровими, красивими, багатими, щасливими і т.д.
І ще одне правило – намагайтеся не упускати надані вам Життям можливості.
Якщо у вас у житті що - то не виходить - не метуштеся, не впадайте у відчай. Вам здається, що нещастя та невдачі переслідують вас. Насправді Життя дає вам несприятливі обставини для того, щоб ви навчилися знаходити з них вихід. І це вміння допоможе вам надалі досягти успіху. Робіть висновки із ситуації і не допускайте повторно своїх помилок.
Будь-яке бажання, якщо ми цього дуже хочемо, може справдитися. А як і в якій формі залежить тільки від вас. Замовляйте Життя те, що вам насправді необхідно. Найчастіше повторюйте своє бажання, щоб Життя виконало його точно.
Виконання бажань – це мистецтво системно мислити. Системне мислення - це можливість оцінювати ситуацію з різних точок зору та вибирати найефективніший шлях.
Для того, щоб бажання збулося, необхідно визначитися із системою своїх цінностей та із системою своїх потреб. Часто буває так, що ми обманюємо інших людей і уявляємо себе не тим, ким ми є насправді і при цьому обманюємо себе.
Коли людина має кілька бажань, збувається сильніше.
При загадуванні бажання обов'язково встановіть його виконання.
Якщо ви загадали бажання, простежте, що воно справдилося.
Зафіксуйте його на листку письмово і сховайте листочок. А коли бажання здійсниться, дозвольте собі здивуватися та подякувати Життя за допомогу та підтримку у його виконанні.
Найновіші дослідження людського мозку і розуму показали, що ключ до всього, чого ми бажаємо в житті, це і матеріальний достаток, і успішна кар'єра, і міцне здоров'я, і безтурботне щастя, і мудрість, і просвітлення, досягне певного стану розуму.
Дослідження біоелектричної активності мозку, включаючи його інтелектуальну діяльність, визначають електроенцефалографію (ЕЕГ). По частоті в ЕЕГ розрізняють такі типи ритмічних складових:
- дельта - ритм (0,5 - 4гц) найповільніші хвилі, вони домінують, коли ми засинаємо і переважають у стані глибокого сну;
- Ця - ритм (5 - 7гц);
- альфа - ритм (3 - 13гц) - основний ритм ЕЕГ, що переважає у стані спокою;
- мю – ритм (7 – 9гц) по частотно – амплітудним характеристикам нагадує альфа – ритм, але переважає у передніх відділах кори великих півкуль;
- бета - ритм (15 - 35гц), людина знаходиться в звичайному стані, що не спить;
- гама – ритм (понад 35гц), відбиває творчу активність людини.
Вчені визначили, що стан розуму, при якому здійснюються бажання, визначається альфа і ця рівнями свідомості і пов'язане з виробленням альфа і ця хвиль головним мозком.
Альфа хвилі вібрують у головному мозку між корою та зоровим бугром головного мозку. Альфа хвилі проявляються у період чутливого спокою, наприклад, у тихій кімнаті із заплющеними очима, у періоди розумової релаксації, глибокої релаксації, медитації чи умиротвореної свідомості. Альфа хвилі можуть бути у стані легкого сну, у періоди медитації, при прояві почуття інтуїції.
Виробництво альфа хвиль скорочуються в момент обробки цією частиною мозку сенсорної (з органів чуття) інформації, у процесі вирішення життєвих проблем та зменшення пізнавальної активності.
Збільшення кількості альфа хвиль дає:
- почуття умиротворення;
- Поліпшення показників в навчанні та академічної успішності;
- Підвищення продуктивності праці на робочому місці;
- Тепло в кінцівках;
- відчуття добробуту;
- Зниження тривожності;
- Поліпшення сну;
- Поліпшення імунної функції.
Вважається, що такі креативні генії, як Альберт Ейнштейн, Нікола Тесла постійно перебували майже в незмінному альфа стані.
Останніми роками виділено підгрупи альфа хвиль – Мю хвилі (іноді їх називають Тальфа). Вони перебувають у проміжку між альфа і тета хвилями. Їхня активна генерація пов'язана зі здоровим станом свідомості, що дає виняткову інтуїцію та особисту трансформацію. Вони реєструються в людини в глибокому розслабленні, в стані глибокої медитації, в стані гіпнозу та стану резонансу Шульмана, коли частоти мозку резонують із магнітним полем Землі.
Ці ж мю хвилі реєструються у людей, які перебувають у глибокій депресії, при закритих травмах мозку, при мігрені, розладах уваги, хронічної втоми, тривожності та афективних сезонних розладах, у передменструальному синдромі. При різних хронічних станах хвилі реєструються в передній лобовій частині мозку при відкритих очах.
Ця хвилі виникають у певних стадіях сну, а також реєструються при інтелектуальній та емоційній напрузі. Ця - ритм більш виражений в дітей віком і в осіб неврівноваженим характером зі схильністю до агресії. У цьому вся стані збільшується активність пам'яті, особливо довгострокової, підвищується доступом до підсвідомості, підвищується креативність, з'являються несподівані осяяння. Довгий час людина у цьому стані перебувати не може, тому що переходить у стан сну.
Стан альфа і це рівні свідомості ми досягаємо під час сну.Але як навчитися досягати цих рівнів роботи мозку, залишаючись у повній свідомості? І як використовувати цей стан розуму на практиці, щоб долати перепони, позбавлятися небажаних звичок, комплексів, негативного мислення та збагатити важливі аспекти вашого життя?
Він виявив, що навчившись усвідомлено занурюватися на альфа і ці рівні свідомості, використовуючи спеціальні техніки медитації можна, перебуваючи в свідомості, перепрограмувати свій розум.
Перепрограмування свідомості дозволяє:
Позбавлятися шкідливих звичок, таких як куріння та алкоголізм;
- Розвивати інтелект;
- розбудити здоровий стан вашої свідомості;
- Позбутися стресу;
- посилити творчий потенціал;
- Розвинути інтуїцію;
- прискорювати фізичне та емоційне лікування;
- Змінити своє ставлення до грошей, з'являється здатність заробляти, притягувати їх.
Іншими словами, люди, які практикують «Метод Сільва®» здатні досягти значного контролю над своїм емоційним станом, звичками, працездатністю, матеріальним благополуччям та здоров'ям.
Відкриття Хозе Сільви, яке він назвав «Метод Сільва®», лягло в основу багатьох програм особистісного зростання США. Про свій метод він написав у книзі "Управління розумом за методом Сільва" в 1977р. Цей метод започаткував вчення про розвиток людського потенціалу. Після смерті Хозе Сільви в 1999 р. його вчення продовжує розвивати і поширювати організація Сільва Інтернашенал.
Існують ефективні прийоми виконання бажань, пов'язаних із Методом Сільва. Ось ці прийоми.
Любіть себе.
Коли ви любите себе, ви відчуваєте себе гідним мати те, що ви хочете! Вчіться любити себе, пізнайте себе, постійно самовдосконалюйтесь. Беріть участь у створенні свого життя, вносите свій внесок у обставини, що склалися!
Тепер, коли ви незадоволені своїм життям, тим, що ви створили у житті, прийміть відповідальність за своє життя. Коли ви по-справжньому любите себе, ваші дії завжди узгоджуються з любов'ю до себе, і ваші життєві зусилля будуть призводити до успіхів, а невдачі відійдуть у минуле.
Сила думки.
Це творча сила свідомості. Вчені - квантові фізики встановили, що результат експерименту впливають очікування спостерігача. Коли спостерігачі очікують від експерименту певного результату, вони його одержують, але коли вони перестають спостерігати, експеримент продовжується за власними правилами.Кванти – енергетичні «цеглинки» Всесвіту. Вони можуть виявляти властивості частинок, тобто матерії, та властивості хвиль, тобто бути світлом, звуком, думками.
Кванти впливають один на одного навіть на великих відстанях. Це означає, що ви можете впливати на зовнішні обставини, у тому числі на ваш фінансовий стан, і змінювати їх силою своїх думок.
Це з одного боку просто, з іншого боку, складно. Складність у тому, що у тому, щоб виробити досить багато уявної енергії, потрібно ясність думок, вміння сфокусуватися і час. Непідготовлена свідомість постійно відволікається на сторонні думки, тому складно сфокусуватися, думки розсіюються, і втілення бажань гальмується.
Сфокусуватись допомагає медитація. Щоб сфокусувати свідомість, потрібен певний час та зусилля. Можна використовувати метод Сільва у процесі медитації та досягати уявної тиші. Тільки тоді ви зможете використати Силу Думки.
Великий Будда говорив: Ми – те, що ми думаємо. Все, чим ми є, походить від наших думок. Своїми думками ми творимо світ навколо себе».
Будда
Головна мета – закріпити образ бажаного у своїй підсвідомості, а підсвідомість шукатиме сприятливі умови для реалізації бажаного.
Підсвідомість не відрізняє «реального» від «уявного». Але воно пропускає будь-яку нову інформацію через підсвідомі переконання, відкидаючи все, що з ними не узгоджується.
Подяка.
Її часто недооцінюють при втіленні бажань. Чим більше ви вдячні за те, що отримуєте, і обставини, що складаються навколо вас, тим щасливіше почуваєтеся. Ви щасливі, якщо все йде на вашу, і не щасливі, якщо йде – не на вашу. Подібне притягує подібне. Щоб виконувалися ваші бажання і притягувати їх, вам потрібно випромінювати відповідні подібні вібрації.
Щоденне вираження подяки Життя, Богу, Всесвіту створює правильні вібрації, сприяють появі почуття задоволення, щастя та сприяють виконанню ваших бажань.
2010;
Матеріали з Вікіпедії.
Для виконання бажань існує дієвий психологічний вплив, неодноразово перевірений на практиці.
З цієї статті ви дізнаєтесь про техніку виконання бажань за допомогою підсвідомості. Це своєрідна психологічна медитація, здатна налаштувати вас на бажане.
Для цієї медитації необхідно буде скористатися візуалізацією¹ і уявити:
1. Промінь світла - це стимул для підсвідомості, щоб виконати завдання.
2. Підняття вгору - моделює прагнення підсвідомості до виконання поставленого завдання.
3. Візуалізацію бажання при піднятті нагору — так підсвідомість сприйме ваше бажання як чітку команду до дії.
Багато практик використовують психологічні медитації для досягнення власних цілей.
Ці медитації сприяють досягненню результату та розвитку сприятливих обставин, але, на відміну від сакральних практик, ці вони не змушують мозок працювати самостійно.
Підсвідомість лише створює необхідні емоції для досягнення мети, але людині доведеться докладати зусиль для її реалізації.
Як і де виконують цей метод психологічного впливу?
Практика медитації проводиться у тихому та спокійному приміщенні. Ця техніка виконання бажань ґрунтується на роботі з енергією, тому людині слід утриматися від куріння протягом 3 годин, а також від вживання алкоголю протягом 3 днів.
Це необхідно для того, щоб очиститись від негативних енергій та забруднень, дати своїй енергії вільно взаємодіяти з енергіями Всесвіту.
Техніка психологічного впливу проводиться лежачи. Приміщення має бути провітрюване та затемнене. Якщо є така можливість, то практику краще проводити на свіжому повітрі.
Психологічний вплив: техніка виконання
1. Практик лягає на спину і розслаблюється, заплющує очі.
2. Він зосереджується на темряві перед очима, заспокоює свій розум.
3. Після того як думки заспокоїлися, людина уявляє, як на її голову починає світити сонячний промінь.
4. Медіум концентрується на цьому промені, уявляючи, як той проходить крізь усе тіло.
5. Подумки людина починає підніматися променем вгору, відчуваючи у своїй радість і щастя.
6. Продовжуючи підніматися, практик починає думати про своє бажання представляти його.
7. Людина уявляє, як її бажання вже здійснилося, вона відчуває це буквально фізично, продовжуючи підніматися вгору променем.
8. Цей рух із візуалізацією бажання триває хвилин п'ятнадцять, після чого практик подумки дякує своєму розуму за те, що він уже виконав бажання. На цьому психологічний вплив закінчено. Людина може розплющити очі. Протягом деякого часу бажання обов'язково здійсниться.
Олександр Шторвал
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Візуалізація - загальна назва прийомів подання числової інформації або фізичного явища у вигляді, зручному для зорового спостереження та аналізу (Вікіпедія).
Існує безліч технік, що виконують мрії, але не все, що запропоноване працює. Ми знайшли три перевірені техніки з виконання бажань, які допоможуть кожному.
Дуже часто виходить так, що ми довгий час не можемо визначитися, який спосіб застосувати для здійснення задуманого. Вправ на виконання бажань безліч, але чомусь не всі дають очікуваний результат. І після чергової невдачі починаєш замислюватися, а чи справді все це працює, чи це просто хтось зіграв із нами злий жарт.
Деякі стверджують, що та сама техніка може спрацювати в одного, але не дати результату іншому і що перш ніж знайдеш свій власний метод, доведеться перепробувати велику кількість вправ і ритуалів.
Насправді все набагато простіше. Будь-яка техніка допоможе, якщо дотримуватись певних правил і законів Всесвіту. Адже саме вони дуже сильно впливають на нашу Долю, навіть якщо ви не вірите в це. Вивчивши закони Всесвіту, ви навчитеся втілювати свої мрії легко та швидко.
Три перевірені техніки на виконання бажань
Нижче наведено три способи, які допоможуть вам реалізувати все, про що ви так довго мріяли. Проте слід пам'ятати у тому, що з виконання будь-якого бажання, крім вправ, потрібно почати рухатися до своєї мети. І не важливо, чи зробите ви різкий кидок вперед, чи тільки невеликий крок назустріч меті. Навіть одна дія здатна запустити весь механізм і бажання почне здійснюватися. Також не забувайте чітко дотримуватися рекомендацій.
Техніка візуалізації
Виконувати її можна у будь-який зручний час, головне, щоб вас ніхто не відволікав. Сядьте зручно і розслабте тіло, зробіть кілька глибоких вдихів та видихів. Після цього уявіть собі кулю золотистого кольору, щиро посміхніться і направте всередину його любов і тепло. Подивіться уважно на сферу, подобається вона вам чи, можливо, вас у ній щось не влаштовує. У такому разі виправте все, що не подобається.
Коли коригування буде завершено, уявіть себе всередині цієї сфери та своє бажання. Тепер з'єднайте їх разом. Подумайте, що ви почуватиметеся, як поводитися тощо, коли ваше бажання здійсниться. Зверніть увагу, чи ви щасливі від його виконання або відчуваєте себе мало комфортно.
Після цього уявіть, як із зони вашого серця тягнеться промінчик зеленого світла, який накачує вашу сферу, як повітряна кулька. Ваше світло наповнює його все більше і більше до тих пір, поки той не заповниться весь. Після цього відпустіть вашу сферу разом із бажанням у Всесвіт і повільно приходьте до тями. Розплющіть очі, посміхніться і будьте впевнені, що ваше бажання неодмінно здійсниться.
Якщо у вас відкрито будь-який із щаблів рейки, ви можете посилити запит за допомогою цього вчення. В цьому випадку вам практично не доведеться витрачати свою енергію. Від вас буде потрібно лише намір, чітко сформульоване бажання та активація рейки. Як правило, маючи перший щабель, багато хто стверджує, що загадувати бажання в такий спосіб неможливо і що ця енергія здатна лише виліковувати хвороби. Але це зовсім так. За певного досвіду можна не тільки лікувати людей, а й виконувати мрії.
Симоронські ритуали
Останнім часом техніки симорону набирають потужних обертів. Сенс цих вправ у цьому, що ви можете придумати будь-яке смішне дію і під час нього загадати найзаповітніше бажання. Як правило, багато хто зациклюється на своїх мріях і створює надлишок енергії, яка може загальмувати процес. Симорон допомагає легко відпустити бажання у Всесвіт і цим дати Вищим Силам можливість здійснити вашу мрію найкращим чином.
Цей спосіб добре підходить для великої компанії, де можна посміятися від щирого серця. Купуйте кілька гелеєвих кульок. На одному з них напишіть своє бажання маркером або намалюйте символ, який означатиме вашу мрію. І прив'яжіть так, щоб він не відлетів раніше. Інші кульки вам знадобляться для підняття настрою. Набирайте повітря з них собі в легені і після цього тоненьким голоском почніть читати віршик або співати пісеньку. Все це робиться, щоб розкріпачити людей і почати дуріти. Будьте певні, що після такого виступу сміятимуться всі, навіть ви. Повторюйте ці дії до тих пір, поки не закінчаться кульки або не насмієтеся вдосталь. Тут уже можна включити вашу фантазію на повну, організувати хор кульок, що співають, тощо.
Після цього візьміть заздалегідь підготовлені кульки з вашими бажаннями та відпустіть їх у небо. Порадуйтеся тому, як вони ширяють у хмарах, уявіть, що бажання вже справдилися, а потім забудьте про це. І незабаром здивуйтеся, як швидко та несподівано вони здійснились.
Метод встановлення жорстких рамок та обіцянок
Цей метод часто використовують у психологічній практиці. Суть його полягає в тому, що ви особисто створюєте такі умови, в яких просто не можете не почати рухатися до своєї мети. Така вправа спонукає вас до дій, і ви самі стаєте і замовником своєї мети та виконавцем. Наприклад, ви даєте собі обіцянку, що якщо не досягнете поставленого завдання через місяць, то сплатіть своєму другові шикарну вечерю в ресторані. Ціна недосягнення мети має бути досить вагомою, щоб змусити вас рухатися.
Ця вправа досить жорстка і сильно вибиває бажання, що загадало, з власної зони комфорту, але воно також є дуже дієвим. Пам'ятайте, що при постановці цілей терміни мають бути реальними, а покарання суворим. Ті, хто застосовував цей спосіб, стверджують, що важко зробити лише перший крок, а далі Доля сама підносить усі можливості на блюдечку.
Застосувавши одну з цих технік, ви неодмінно отримаєте бажане. Головне, вірити у свої сили та не опускати руки. А впоратися із зайвою напругою та стресом вам допоможуть прості медитації. Мрійте про велике, у всьому шукайте позитив і не забувайте натискати на кнопки та
