Pse një person bërtet si një ujk në një ëndërr? Ulërima e ujqërve sipas librit të ëndrrave

Ajo quhet katofreni një gjendje kur një person rënkon në gjumë. Përkthimi fjalë për fjalë vjen nga gjuha greke dhe do të thotë si vijon: cata (cata) - më e ulët, frenia (phrenia) - vajtim. Kjo gjendje i referohet parasomnisë - një reagim i padëshiruar (anormal) i sjelljes gjatë gjumit. Çfarë është dhe nëse është e rrezikshme për shëndetin, si dhe si ta trajtojmë atë, do të diskutohet më vonë në artikull.

Mekanizmi i rënkimit gjatë gjumit është si vijon: personi i fjetur thith thellë, atëherë është e mundur një mbajtje e lehtë e frymëmarrjes, pas së cilës i rrituri nxjerr ajrin për një kohë të gjatë, i shoqëruar nga një rënkim i gjatë. Ky është zakonisht një tingull mjaft i lartë që do të jetë i dukshëm për të tjerët. Për më tepër, në shumicën e rasteve do t'u shqetësojë gjumin, gjë që nuk mund të thuhet për njerëzit që rënkojnë në gjumë. Për ta, tingujt e natës nuk i zgjojnë, dhe për këtë arsye ata nuk e mbajnë mend këtë në mëngjes.

Është e pamundur të përcaktohet nga fytyra e një personi të fjetur se ai ka ndonjë shqetësim. Shprehjet e fytyrës nuk ndryshojnë, qetësia e plotë reflektohet.

Natyra e rënkimeve mund të karakterizohet si më poshtë:

• zhurmë e madhe;
• gumëzhimë me zë të lartë;
• moaning;
• klithmë;
• gërhij

Kohëzgjatja e ankimit mund të ndryshojë: nga disa sekonda në një minutë të tërë. Mund të ketë disa episode në natë që përsëriten si një seri. Kohëzgjatja e një episodi gjithashtu mund të ndryshojë dhe ndonjëherë të arrijë 1 orë.

Pozicioni i trupit gjatë gjumit nuk ndikon në asnjë mënyrë në shfaqjen dhe natyrën e rënkimeve gjatë gjumit. Kështu, në çdo pozicion, një person mund të rënkojë në mes të natës. Megjithatë, është vërejtur se pas ndryshimit të pozicionit, një person që ankohet gjatë gjumit gjatë natës e ndalon së vepruari këtë.

Një person mund të rënkojë gjatë gjumit në të dyja fazat, por më shpesh kjo ndodh në fazën e shpejtë. Siç e dini, me çdo cikël të ri të gjumit të natës, faza e gjumit REM rritet dhe faza e ngadaltë e gjumit zvogëlohet. Përfundimi logjik është se në mëngjes ankimet zgjasin më shumë se në fillim të natës.

Shkaqet dhe prevalenca e katofrenisë

Meqenëse rënkimi në gjumë nuk është sëmundje, kjo gjendje është studiuar pak në mjekësi. Kështu, as shpeshtësia e shfaqjes dhe as arsyet e dukshme për zhvillimin e kësaj gjendjeje të një personi të fjetur nuk dihen ende me siguri. Nuk ka pasur studime klinike të besueshme mbi këtë temë. Është vërejtur se burrat vuajnë nga karakteristika të tilla më shpesh sesa gratë.

Shkaqet e mundshme të ankimit në ëndërr përfshijnë sa vijon:

• Gjumi i dobët mund të jetë arsyeja pse një person rënkon gjatë gjumit, ndaj mund të shprehë emocionet që e pushtojnë në këtë moment.
• Dhimbje - nëse në ëndërr një person përjeton dhimbje fizike për ndonjë arsye: rrënja nervore është e shtypur, zemra është e ngjeshur, etj., Ai mund të rënkojë në mënyrë të pandërgjegjshme në gjumë.
• Ngushtimi i lumenit të traktit të sipërm respirator, i cili pengon nxjerrjen normale.
• Çrregullime mendore.
• Sëmundjet e sistemit nervor ose dëmtimi i trurit.
• Abuzimi me alkoolin dhe drogën.
• Pirja e duhanit.

Të gjitha këto arsye janë vetëm një teori, kështu që duhet të mbani mend se edhe një person absolutisht i shëndetshëm pa probleme fizike dhe psikologjike mund të pësojë rënkim në gjumë.

Dallimi nga kushtet e tjera

Vlen të dallohet katofrenia nga parasomnitë e mëposhtme:

• - tingujt që bën personi i fjetur ndodhin gjatë frymëmarrjes, në ndryshim nga katofrenia, e cila karakterizohet nga rënkime gjatë frymëmarrjes.
• – në katofreni, një rënkim mund të paraprihet nga ndërprerja e frymëmarrjes, por ndodh në kulmin e frymëzimit, ndërsa në apnea e gjumit, në fund të nxjerrjes.
• Frymëmarrje stridoroze - me ngushtimin e rrugëve të frymëmarrjes të shkaktuar nga proceset patologjike në bronke, çdo frymëmarrje do të shoqërohet me frymëmarrje të zhurmshme, të ngjashme me një bilbil. Nuk ka periodicitet.
• Këmbët gjatë një konfiskimi epileptik - gjithashtu i mungon periodiciteti dhe shoqërohet me simptoma shtesë të sëmundjes.

Diagnostifikimi

Në mënyrë tipike, diagnoza e katofrenisë bëhet në bazë të një sondazhi. Pikat e mëposhtme janë të rëndësishme për mjekun:

• shpeshtësia e ankimit, kohëzgjatja e një episodi;
• kohëzgjatja e fillimit të rënkimit të natës;
• ëndrrat tuaja, prania e maktheve;
• prania e çrregullimeve të tjera të gjumit;
• prania e kësaj patologjie në historinë familjare;
• konsumi juaj i alkoolit, drogës ose medikamenteve një ditë më parë.

Nuk do të ishte e gabuar t'i jepni specialistit një ditar, ku për 2 javë regjistronit të dhëna për rënkimet e natës (frekuencën, kohëzgjatjen e tyre), tuajat, gjendjen dhe gjendjen tuaj emocionale në mëngjes.

Profesionistët që mund t'ju ndihmojnë në këtë situatë përfshijnë:

• Somnolog - ai do të jetë në gjendje të kryejë kërkime shtesë polisomnografia dhe studioni me siguri natyrën e gjumit tuaj, duke zbuluar nëse ka ndonjë lidhje midis ankimit gjatë natës dhe çrregullimeve të tjera të gjumit.
• Otorinolaringolog - ai do të kryejë një ekzaminim të hollësishëm të organeve të ENT për të përcaktuar shkakun e mundshëm organik të shfaqjes së rënkimeve gjatë gjumit.
• Psikoterapisti - do të jetë në gjendje të zbulojë aspektet e mundshme mendore ose psikologjike të shfaqjes së katofrenisë.

Mjekimi

Deri më sot, për fat të keq, nuk është zhvilluar asnjë trajtim për katofreninë. Kjo gjendje nuk është e rrezikshme për jetën tuaj, megjithëse mund të ndërhyjë në cilësinë e jetës suaj, si dhe gjumin tuaj dhe gjumin e atyre që keni afër.

• Para se të shkoni në shtrat, duhet të pastroni rrugët e frymëmarrjes në një nga mënyrat e mëposhtme:
  • bëni një dush të ngrohtë dhe shpëlani pasazhet e hundës;
  • kryeni ushtrime të frymëmarrjes;
  • pini çaj të ngrohtë, i cili do të ndihmojë në bërjen e sekretimit në hundë më të lëngshëm.
• Fjetja me kokën e shtratit të ngritur do të parandalojë një shkak të mundshëm të rënkimit - tërheqjen e gjuhës.

Për ata rreth jush, ne mund të këshillojmë:

• Përdoreni gjatë gjumit.
• Krijo një sfond nga të ashtuquajturat. zhurmë e bardhë: zë nga një tifoz, lagështues.
• Flini në një dhomë tjetër.
• Gjatë gjumit, me kujdes, pa e zgjuar personin që fle, ndryshoni pozicionin e trupit të tij (lexoni më shumë në artikullin rreth).

Kështu, katofrenia nuk është një lloj parasomnie që është e rrezikshme për shëndetin. Por duhet të mbani mend gjithmonë se mund të maskojë probleme vërtet serioze me sistemin nervor, psikikën dhe organet e brendshme, ndaj për të zbuluar shkakun e saktë duhet të konsultoheni me një specialist.

Lista e literaturës së përdorur:

• Caruth C. Përvoja e padeklaruar: trauma, narrativa dhe historia. Baltimore: Johns Hopkins University Press (anglisht) rusisht, 1996.
• Felman Sh. Pavetëdija juridike: gjyqet dhe traumat në shekullin e njëzetë. Kembrixh: Harvard University Press, 2002.
• Luckhurst R. Pyetja e traumës. Londër; Nju Jork: Routledge, 2008.

Një ëndërr ndonjëherë vetë e mban vëmendjen në një vend, detaje, veprim.

Në të njëjtën kohë, koha duket se ngrin në proces, duke "lëvizur", në këtë mënyrë ëndrra thekson kohëzgjatjen e veçantë të asaj që përfaqëson fiksimi i caktuar.

Për shembull, "vrapimi në ëndërr" dhe në të njëjtën kohë shtesë "të ngecesh", ngadalësimi, ngrirja në vend tregon kohëzgjatjen e ndërhyrjeve dhe problemeve, duke qenë se "të vraposh në ëndërr" në përgjithësi do të thotë ndërhyrje dhe vështirësi.

"Ngrënia në gjumë" me fiksim në procesin e përtypjes ka një efekt të ngjashëm: probleme të vogla, lëvizja (përtypja) marrin përforcim shtesë.

Për më tepër, një zgjatje e tillë kohore e një ngjarjeje nuk do të shoqërohet domosdoshmërisht me kohëzgjatjen e ditës (reale), por, më shpesh, ndodh në perceptimin e brendshëm, subjektiv.

Përkundrazi: shpejtësia, momenti i ngjarjeve dhe transformimet e ndryshme tregojnë papritur, befasi, befasi, përkohshmëri të fenomeneve dhe ndjenjave të një personi që fle në realitet.

Interpretimi i ëndrrave - Urinimi dhe lëvizjet e zorrëve në ëndërr

Ëndrrat e këtij lloji nuk diskutohen kurrë publikisht.

Edhe kur më flasin vetëm, ëndërrimtarët ndihen të turpëruar.

Çështja e "tualetit" shpesh përcaktohet fiziologjikisht.

Nëse gjumi ka një nevojë të tillë, atëherë ai kërkon një vend në ëndërr ku mund të lehtësojë veten.

Mund të shfaqen pengesa të ndryshme.

Tualeti është i mbyllur, njerëzit janë në rrugë, duke u përpjekur të zgjojnë ëndërrimtarin dhe të rregullojnë veten. Nuk ka nevojë të interpretohen këto ëndrra.

Urinimi në ëndërr është një simbol i lehtësimit të shpirtit, largimit të disa shqetësimeve, kujtimeve të vështira.

Një ëndërr në të cilën një grua ujit një tub.

Simboli i penisit është i lidhur qartë me një të kaluar seksuale që ajo po përpiqet ta harrojë.

Këtu, si të thuash, zbulohet një pamje e së kaluarës nga lart.

Kulmi i sotëm, një kuptim i ri i rrethanave të jetës.

Këpucët simbolizojnë stilin e jetës së zgjedhur.

Por jashtëqitja mund të përfaqësojë jo vetëm përvoja dhe dështime të padëshiruara në jetë, por gjithashtu të jetë një shenjë se diçka nga një jetë e kaluar duhet përdorur.

Ndonjëherë një person "urinon" në gjumë natën pas një provimi ose performancë të dështuar.

Kjo konfirmon veçanërisht qartë kuptimin e urinimit simbolik në ëndërr si një mënyrë për të lehtësuar stresin emocional.

Por kuptimi i lëvizjeve simbolike të zorrëve në ëndërr dhe, në përgjithësi, lloji i jashtëqitjes, ka një gamë më të gjerë interpretimesh.

Jashtëqitja mund të përfaqësojë jo vetëm përvoja dhe dështime të padëshiruara në jetë, por gjithashtu të jetë një shenjë se diçka nga një jetë e kaluar duhet përdorur.

Në raste të tilla, lloji i jashtëqitjes na jep informacion.

1. Kushtojini vëmendje veprimeve në ëndërr: personazhet tuaja dhe personazhet e tjerë. Nëse veproni vetëm si vëzhgues, atëherë ju mungon aktiviteti në jetë.

Vonesa në ëndrra gjithashtu e raporton këtë.

3. Nëse hyni në një grindje ose ju sulmojnë, kjo është një shenjë e karakterit tuaj intransigjent. Mos harroni për kompromise.

4. Veprimet fiziologjike gjatë gjumit. Kënaqësia e nevojave natyrore është një faktor që shëron psikikën tuaj dhe sjell çlirimin emocional. Në disa raste, kjo tregon vështirësi ose suksese në aktivitetet tuaja aktuale.

Interpretimi i ëndrrave të qenit që bërtet

Siç thotë shpesh libri i ëndrrave, një qen ulëritës do të thotë telashe. Por ndonjëherë një vizion i tillë është vetëm një paralajmërim i rrezikut të afërt, të cilin mund ta shmangni nëse dëshironi.

Dëgjo qenin të ulërijë

Unë ëndërroj për një qen që bërtet

Çfarë do të thotë Gustav Miller?

Miller besonte se një qen që ulërinte në një ëndërr është një shenjë që duhet të rishikoni urgjentisht gjendjen tuaj të punëve. Ju duhet një analizë e qartë e asaj që po ndodh në sferën tuaj financiare dhe sociale.

Pse ëndërroni për qentë që ulërijnë? Mundohuni të mbani mend nëse keni pasur ndonjë ngjarje negative kohët e fundit. Është e mundur që diçka po e dëshpëron ëndërrimtarin dhe ai është në prag të depresionit. Ky vizion mund të simbolizojë problemet jo vetëm për një të dashur, por edhe për vetë ëndërrimtarin.

Nëse vëreni se jeni të lodhur mendërisht, se aktivitetet e përditshme po ju rëndojnë, atëherë duhet të ndaloni dhe të pushoni.

Miller iu afrua këtij vizioni me mjaft kujdes:

Çfarë do të thonë librat e tjerë të ëndrrave?

Ky vizion konsiderohet nga një numër i madh përkthyesish. Për të gjetur një parashikim që ju pëlqen, duhet t'i rishikoni ato.

Interpretuesi i gruas moderne

Të shikosh qentë që ulërijnë dhe shqetësohen do të thotë të kesh kujdes nga zjarri.

Nëse qentë dukeshin si ujqër, atëherë kjo ëndërr ju premton një situatë përmes së cilës do të jeni në gjendje të ekspozoni planet tinëzare të armiqve tuaj.

Qeni i ëndrrave ulërin si ujk

Përkthyes nga "A" në "Z"

Të dëgjosh një ulërimë do të thotë një lajm ose një letër që përmbajtja e saj do t'ju tronditë.

Ulërini si një ujk - do të jeni në gjendje të tejkaloni konkurrentët tuaj. Armiqtë nuk do të mund t'ju dëmtojnë.

Përkthyesi Hasse

Një ëndërr në të cilën keni dëgjuar një ulërimë qeni është më shumë një paralajmërim sesa një kërcënim. Duhet të jeni të kujdesshëm kur trajtoni zjarrin dhe çdo objekt që mund të shkaktojë zjarr.

Përkthyesi i shekullit të 21-të

Kur dëgjoni një ulërimë në ëndërr, ia vlen të kujtoni se si jeni ndjerë në atë moment. Nëse nuk reagoni ndaj tingujve, ëndërrimtari së shpejti do të mësojë lajmin.

Është më keq kur tingujt e bëjnë lëkurën tuaj të ngrijë. Ky vizion ju premton telashe dhe fatkeqësi të vërteta.

Vetë ëndërrimtari bërtet në gjumë

Nëse një qen dhe një ujk ulërijnë, atëherë do t'ju duhet diçka. Gjithashtu, ëndërrimtari do të mbetet pa mbështetjen e miqve dhe të dashurve.

Përkthyes modern

Tingujt vajtues të bërë nga një qen në një ëndërr janë një ogur negativ. Ëndrra të tilla ju premtojnë probleme shëndetësore, humbje financiare dhe dhimbje të tjera.

Përkthyesi më i ri

Ju keni ëndërruar për një ulërimë - sëmundjen e një personi afër jush.

Është negative të ulërish si qen vetë. Ky vizion konsiderohet profetik dhe premton fatkeqësi të rënda.

Gjëja kryesore është të mos lejoni negativitetin në zemrën tuaj

Në vizionin e natës, a ecni nëpër rrugë dhe takoni një kafshë të sëmurë, të rraskapitur që ulëritës me keqardhje? Besohet se shumë telashe do të bien mbi ju së shpejti.

Ëndërroi një qenush të vogël që ulërinte

Përkthyesit ju këshillojnë të mos humbisni zemrën. Nëse jeni në gjendje të kuptoni me kohë se cili është shkaku i vuajtjes suaj, atëherë brezi i errët së shpejti do të marrë fund.

Pas ëndrrave në të cilat keni parë një qenush të vogël duke ulëritur, duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm. Ka mundësi që të gjendeni në një situatë nga e cila do të jetë mjaft e vështirë të dilni.

Sipas librit të ëndrrave të Tsvetkov, e qara e një qenush i premton ëndërrimtarit humbjen e një shume të madhe parash. Pas një vizioni të tillë, duhet të kontrolloni të gjitha shpenzimet tuaja dhe të mos u besoni as njerëzve të afërt.

Në këtë mënyrë jo vetëm që do të kurseni paratë tuaja, por edhe do të ruani paqen në familjen tuaj.

Shëndeti dhe lidhjet familjare

Sipas librit të ëndrrave, ulërima e një qeni është një shenjë se mirëqenia e ëndërrimtarit do të përkeqësohet dita ditës. Sidomos nëse shihni një tufë të tërë qensh që ulërinin në hënë. Shikuesi bullgar Vanga besonte se nëse keni arritur të shpërndani kafshët, atëherë në fund do të jeni në gjendje të gjeni një ilaç që do t'ju ndihmojë të rifitoni shëndetin tuaj të mëparshëm.

Sa i përket familjes, Nostradamus besonte se komplote të tilla në një ëndërr premtojnë pabesinë e gjysmës tjetër. Nëse doni të shpëtoni martesën tuaj, atëherë duhet të silleni në mënyrë të arsyeshme dhe të kërkoni të njëjtën gjë nga bashkëshorti juaj.

Kur ulërima e kafshëve ju trishtonte në ëndërr, atëherë në realitet nuk duhet t'i nënshtroheni bluzit. Përndryshe, thjesht do të ndaloni së qeni interesant për të tjerët.

Shenja juaj:

Gjumi adekuat ju lejon të pushoni dhe të rikuperoheni përpara se të filloni një ditë të re, pasi pa pushim efektiv është e pamundur të vazhdoni të udhëheqni një mënyrë jetese aktive. Pagjumësia, gjumi i cekët, mungesa e gjumit - e gjithë kjo prish ritmin e zakonshëm të jetës dhe nuk e lejon trupin të rikuperohet. Por ndonjëherë vërehen shqetësime shumë specifike, për shembull, kur një person rënkon në gjumë.

Katafrenia është një gjendje ku një person ankohet ndërsa fle

Catathrenia (siç quhet në mjekësi rënkimi gjatë gjumit) i referohet parasomnive, d.m.th. dukuri të veçanta të pakontrollueshme fizike ose të sjelljes që ndodhin gjatë gjumit. Në të njëjtin grup me katofreninë janë parasomnitë si somnambulizmi dhe ankthet e shpeshta.

Catathrenia është provinca e të rriturve, dhe gratë janë më pak të ndjeshme ndaj rënkimit gjatë gjumit, dhe fëmijët vuajnë nga ky çrregullim relativisht rrallë.

Manifestimet

Një person fillon të lëshojë rënkime, gjëmime, rënkime ose rënkime gjatë gjumit. Nga pikëpamja fiziologjike, në këtë moment personi që ankohet përjeton frymëmarrje të ngadalshme, përkatësisht një nxjerrje të gjatë pas një nxjerrjeje të ngadaltë, e cila kur vokalizohet jep simptoma të ngjashme. Natyra e rënkimeve mund t'i ngjajë rënkimit, gjëmimit, ulërimës dhe shfaqen disa herë në natë ose pothuajse vazhdimisht. Ky fenomen ndodh gjatë fazës së shpejtë të gjumit, gjë që mund të shpjegojë faktin se deri në mëngjes kohëzgjatja e rënkimit rritet, pasi kjo fazë zgjatet. Pozicioni i një personi që ankohet zakonisht nuk ndikon në shfaqjen e rënkimeve, por zakonisht pas ndryshimit të pozicionit të gjumit në shtrat, tingujt e pakëndshëm ndalojnë për disa kohë.

Rënkimet në ëndërr, ka shumë të ngjarë, nuk e shqetësojnë aspak të fjeturin që i publikon. Ai fle dhe as nuk dyshon se kjo mund t'i ndodhë çdo natë. Ky person zakonisht mëson për një shkelje të tillë vetëm nga të dashurit e tij, të cilët zgjohen nga tingujt e frikshëm ose ankues. Rrënkimi gjatë gjumit të natës sjell shqetësimin më të madh për njerëzit përreth jush dhe konfliktet familjare shpesh zhvillohen mbi këtë bazë.

Shkaqet e fenomenit

Burrat vuajnë nga katofrenia më shpesh sesa gratë

Shkaqet e një fenomeni të tillë si rënkimi gjatë natës, si dhe shpeshtësia e shfaqjes së tyre, nuk janë vërtetuar plotësisht, që do të thotë se nuk është zhvilluar asnjë trajtim specifik. Dhe e gjitha sepse ky është më tepër një fenomen social, një person mund të vuajë nga katofrenia për shumë vite dhe të mos dijë asgjë për të.

Vetëm njerëzit rreth tij mund t'i tregojnë për rënkimin në gjumë.

Ndër arsyet që mund të shkaktojnë katofreni:

• stresi i zgjatur dhe i rëndë, lodhja kronike, sindroma asthenike;
• cilësi e dobët e gjumit, zgjime të vazhdueshme, gjatë të cilave një person mund të fillojë të ankojë në mënyrë të pandërgjegjshme gjatë natës;
• sindroma e dhimbjes e bën rënkimin në gjumë mjaft të natyrshme;
• prishja e anatomisë normale të traktit të sipërm respirator, gjë që çon në pamundësinë e nxjerrjes normale të heshtur;
• zakone të këqija: pirja e duhanit dhe abuzimi me alkoolin, marrja e drogës;
• çrregullime mendore.

Vizitë te mjeku

Catathrenia mund të ngatërrohet me çrregullime të tjera të gjumit, ndaj duhet të kërkoni ndihmë nga një specialist

Prandaj, nëse shfaqen ankesa, duhet të kontaktoni një specialist. Cilët mjekë mund të ndihmojnë me këtë problem?

Disa çështje mund të zgjidhen në nivelin e një mjeku të përgjithshëm, por ndonjëherë mund të jetë e nevojshme t'i drejtoheni mjekëve më të specializuar - somnologëve, otolaringologëve apo edhe psikoterapistëve.

Mjekët do të përshkruajnë ekzaminimet e nevojshme dhe do të përpiqen të gjejnë shkaqet e mundshme organike të fenomenit. Përveç kësaj, është e nevojshme të diagnostikohet prania e patologjive të tjera të gjumit, si gërhitja dhe apnea e gjumit. Por duhet të kihet parasysh se edhe një person plotësisht i shëndetshëm mund të ankojë periodikisht gjatë gjumit.

Çfarë do t'ju duhet t'i tregoni mjekut që merr pjesë në mënyrë që ai të ketë pamjen më të plotë për pacientin? Është e rëndësishme që mjeku të dijë:

• nëse diçka e ngjashme ka ndodhur më parë ose me një anëtar tjetër të familjes;
• sa shpesh ndodh rënkimi, sa episode mesatarisht në natë;
• kohëzgjatja e çdo episodi rënkimi;
• nëse ka pasur ndonjë traumë mendore ose stres të rëndë në të ardhmen e afërt;

Nivelet e larta të stresit mund të shkaktojnë katofreni

• lidhje e mundshme me ankthe;
• nëse ka çrregullime të tjera të gjumit;
• nëse keni marrë ndonjë medikament, alkool apo drogë.

Për të marrë informacion më të saktë për shëndetin tuaj, përpara se të vizitoni një mjek, mund të mbani një ditar për ca kohë (për shembull, disa javë), në të cilin regjistroni të gjitha devijimet e vërejtura. Atëherë specialisti do ta ketë më të lehtë të kuptojë natyrën e ndryshimeve dhe shkakun e mundshëm të tyre.

Metodat e luftimit

Me sa dihet, katofrenia nuk shkakton asnjë pasojë shëndetësore, ndaj nuk ka trajtim specifik. Por, duke qenë se ky fenomen ndikon në cilësinë e gjumit të njerëzve që e rrethojnë, mund të ndikojë në marrëdhënien e një personi që ankohet në gjumë me të dashurit e tij, deri në prishjen e familjes, duhet patjetër të përpiqeni të shpëtoni nga katofrenia.

Cilat janë mënyrat për ta luftuar atë?

• Përcaktimi i çrregullimeve të gjumit duke përdorur polisomnografinë dhe trajtimi i tyre nga një specialist, nëse është e nevojshme.
• Terapia CPAP shpesh ka një efekt pozitiv në katofreni dhe ju lejon të hiqni qafe ankimet e natës.

Frymëmarrje me presion pozitiv gjatë gjumit duke përdorur një pajisje të veçantë

• Nëse arsyeja pse një person filloi të ankojë në gjumë është një patologji e organeve të ENT, atëherë eliminimi i saj do të ndihmojë në eliminimin e problemit (për shembull, korrigjimi kirurgjik i një septumi të devijuar të hundës).
• Një pikë e rëndësishme është monitorimi i cilësisë së frymëmarrjes nazale dhe trajtimi në kohë i sëmundjeve që e dëmtojnë atë.
• Nëse është e mundur, duhet të shmangni sa më shumë stresin emocional, të lëvizni mjaftueshëm dhe të kaloni kohë në ajër të pastër.
• Sigurohuni që vendi i gjumit të jetë i rehatshëm, pozicioni për pushim natën nuk duhet të jetë i pakëndshëm.
• Gjumi me kokën lart mund të ndihmojë në parandalimin ose ndalimin e ankimit gjatë gjumit.

Duke përdorur një jastëk në formë pykë

Masat e mëposhtme zbatohen për njerëzit përreth:

• Nëse shfaqen rënkime tek një i afërm që vuan nga katofrenia, mund të përpiqeni të ndryshoni me kujdes pozicionin e trupit të tij, duke u përpjekur të mos e zgjoni.
• Prizat e veshit do t'ju ndihmojnë të parandaloni dëgjimin e tingujve të pakëndshëm të ankimit dhe rënkimit.
• Për të rënë në gjumë pa u shpërqendruar nga ankimet, mund të ndihmojë një gjenerues i zhurmës së bardhë, i cili do të krijojë një sfond tingulli monoton, ideal për të rënë në gjumë.
• Ndonjëherë zgjidhja e vetme për të afërmit e njerëzve që vuajnë nga katofrenia, nëse asnjë metodë nuk ju ndihmon, është të pushoni në një dhomë tjetër.

Pavarësisht se katofrenia nuk ka ndonjë pasojë të rëndësishme shëndetësore, ajo padyshim kërkon vëmendje, qoftë edhe thjesht sepse ul ndjeshëm cilësinë e gjumit, si për personin që vuan nga një sëmundje e tillë, ashtu edhe për të dashurit e tij. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të përpiqeni të kuptoni shkaqet e mundshme të fenomenit dhe të bëni gjithçka që është e nevojshme për të eliminuar ankimet në gjumë.

Interpretimi i ëndrrave "AstroMeridian"

Dëgjo në ëndërroj ulërimë ujk ujk– Njeriu dhe ujk ujk në ëndërroj Ëndërr ëndërroj ëndërroi për të Lexoni plotësisht

Interpretimi i ëndrrave "ëndrrat"

Per cfare ëndërroj ulërimë?Tingull ulëritës në ëndërroj mund të jetë shkaku i stresit ose një situatë tragjike në jetën reale. Duke përdorur ulëritës në ëndërroj nënndërgjegjja jonë merr një lloj sinjali alarmues dhe na e transmeton atë në mënyrë që të jemi më të vëmendshëm. ulërimë ujk në ëndërr? ujk simbolizonte gjithmonë një bandit ose një person që nuk i shkon mirë me ligjin. Shih ose dëgjo në ëndërroj ujk- kjo është një shenjë e pahijshme Lexo më shumë

• Interpretimi i ëndrrave "astroskopi"

  ujk, ujk të bardhë, ujk ne shtepi, ujk në një kafaz, ujk ulërimat, ujkështë duke ndjekur ujk E sjellshme, ujk Shoku, ujk mbron, ujk dhelpra libri i ëndrrave, ujk i vdekur, ujk në një zinxhir ujk sulmet ujk ujk, ujk ndjek ujk rrënqethet ujk gri, ujk i kafshuar ujk e zezë, ujk vrasin, Ujqërit pyll, Ujqërit sulmi, dy ujk, Hekuri ujk, une ujk Pra, nëse ju ëndërroi për të Gjuetia për Volkov Interpretime të ëndrrave përgatitur për ata që panë në ëndërroj ujk në shtëpinë tuaj. Lexo më shumë

  Interpretimi i ëndrrave "AstroMeridian"

  Dëgjo në ëndërroj ulërimë ujk- dëshmi se së shpejti do të akuzoheni në mënyrë të rreme. ujk– Njeriu dhe ujk kanë qenë gjithmonë armiq. Shiko ujk në ëndërroj- për t'u përplasur dhe luftuar me armiqtë. Ëndërr nga e hëna në të martë - simbolizon lajmin për një sëmundje të mundshme apo edhe vdekjen e një prej miqve tuaj. Nëse ëndërroj ëndërroi për të nga e diela në të hënë - vetmia tragjike ju pret si pasojë e fatkeqësisë, e cila do t'ju privojë përkohësisht nga të dashurit tuaj

  Libri i ëndrrave "UniSonnik"

  Nëse në ëndërroj sheh se ke kokë ujk, atëherë armiqtë tuaj nuk do të jenë të lumtur. ujk tufë për të parë - në grabitje ose humbje. ujk ulërimë në ëndërroj do të thotë rrezik për shkak të komplotit të armiqve tuaj dhe humbjeve. (Shih KAFSHËT.)Shih ujk në ëndërroj ... ujk nëse ti ëndërroi për të ujk, atëherë midis punonjësve tuaj ka një të pakujdesshëm... ujk ujk- simbol i mizorisë, guximit, luftës së hapur për jetënLexo më shumë

  Interpretimi i ëndrrave "know-vse"

  Arsyet me kusht ulëritës në ëndërroj mund të ndahet në natyrore (morale dhe fizike) dhe mbinatyrore (me theks në perceptimin jashtëshqisor). Të parat përfshijnë stresin, gjendjet depresive, abuzimin me alkoolin dhe substancat psikotrope dhe procese të ndryshme psikosomatike. Ndërsa një person është zgjuar, mendja e tij është "nën kontroll", por kur ai bie në gjumë, të gjitha përvojat dhe devijimet e brendshme dalin

  Interpretimi i ëndrrave "owoman"

  ujk- Shiko në ëndërroj tufë ujqërve duke ju ndjekur, por prapë do të jeni në gjendje të shpëtoni - kini kujdes nga persekutimi i kreditorëve, nga të cilët nuk do të mund të shpëtoni në realitet. ujk ulërimë- Dëgjo në ëndërroj ujku ulërimë dhe të dridhesh prej saj do të thotë se do të të ndjekin kreditorët nga të cilët është e pamundur të largohesh. ujk. Shiko në ëndërroj ujk në kopshtin zoologjik dhe ndjeni me gjithë lëkurën tuaj se sytë e tij të këqij po ju shikojnë - keni shumë keqbërës, kështu që libri i ëndrrave interpreton ëndërroj që ju ëndërroi për të.Lexoni plotësisht

  Interpretimi i ëndrrave "felomena"

  Interpretimi i ëndrrave Felomena. Per cfare duke ëndërruar Ulërima në ëndërroj Nga libri i ëndrrave? Nga libri i ëndrrave, për të dëgjuar dikë ulërimat- në mbeturina të kota. Kishte një ëndërr, Çfarë ju vetë i bëni këto tinguj - ju pret një kujdes i lodhshëm, i cili nuk do të sjellë rezultate, unë hap derën e shtëpisë sime dhe e shoh atë të ulur në Hambar ujk Dhe ulërimat shumë me zë të lartë në hënën e madhe Lexo më shumë

  Interpretimi i ëndrrave "felomena"

  Kam ëndërruar për të Ulërima ujk, por interpretimi i nevojshëm fle jo brenda libri i ëndrrave? Ekspertët tanë do t'ju ndihmojnë të zbuloni pse duke ëndërruar Ulërima ujk në ëndërroj, thjesht shkruani ëndrrën tuaj në formën e mëposhtme dhe ata do t'ju shpjegojnë se çfarë do të thotë nëse në ëndërroj e keni parë këtë simbol? Provojeni! Lexo më shumë

  Interpretimi i ëndrrave "AstroMeridian"

  Interpretimi i ëndrrave Meridiani Interpretimi i ëndrrave profetike ëndrrat Hënor libri i ëndrrave Interpretimi i ëndrrave Miller në internet Interpretimi i ëndrrave Wangi në internet Interpretimi i ëndrrave Frojdi Interpretimi i ëndrrave Nostradamus Velesov libri i ëndrrave Interpretimi i ëndrrave numrat Interpretimi i ëndrrave Ezopi Interpretimi i ëndrrave Pitagora Interpretimi i ëndrrave Young's Online Astro libri i ëndrrave online hebre libri i ëndrrave romake libri i ëndrrave.Interpretime të ëndrrave- interpretimi ëndrrat falas » Kuptimi ëndrrat duke filluar me shkronjën B" Interpretimi i ëndrrave Ulërima, per cfare duke ëndërruar Ulërima në ëndërroj shih.Lexo më shumë

  Interpretimi i ëndrrave "AstroMeridian"

  Magjike libri i ëndrrave. Interpretimi fle ujk: Çfarë do të thotë në ëndërroj ujk- person armiqësor, mizor dhe dinak. Një tufë sulmon ujqërve- lindin situata hakmarrëse. Dëgjo ulërimë ujk- paralajmërim për rrezikun. Interpretimi i ëndrrave shëruese Akulina. Qe do te thote ujk në ëndërroj: Për ty ëndërroi për të ujk për çfarë është kjo - Ju keni një armik të fortë dhe të rrezikshëm. Imagjinoni që jeni duke karrem ujk një tufë qensh dhe e bëjnë copë-copë (shih Qen). anglisht libri i ëndrrave.Lexoni plotësisht

  Interpretimi i ëndrrave "sudba"

  1. Kuptimi fle sipas popullore libri i ëndrrave fati, nëse ëndërroi për të ulërimë ujk– mund të akuzoheni në mënyrë të rreme; bashkëpunëtori juaj ka ndërmend t'ju vendosë.9. Per cfare duke ëndërruar ujk kuptimi ujk fle- sjell lajme të këqija. 10. Më e mira libri i ëndrrave Fatet ëndërruar shumë ujqërve- tregon se në të ardhmen e afërt do të zemëroheni me dikë. 11. Shih në ëndërroj flokëkuqe ujk– i beson vërtet një personi që rezulton tradhtar Lexo më shumë

  Interpretimi i ëndrrave "ëndrrat"

  Per cfare duke ëndërruar ulërimë ujku? Ulërima i frikëson njerëzit, i bën ata të mendojnë për kuptimin e jetës. Shpesh ulërimë një shenjë ankthi dhe çekuilibri. Shumë shpesh të ngjashme ëndërroj duke ëndërruar individë mbresëlënës. A është vërtet kaq e frikshme të dëgjosh? në ëndërroj ulërimë?Vetëm në raste shumë të rralla dhe te persona të caktuar. Dëgjo në ëndërroj ulërimë- tregon diçka të frikshme. Por ndonjëherë si kjo ëndërroj Ndoshta enderroj Per për shkak të stresit të rëndë Lexo më shumë

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave Vrasin në ëndërroj ujk ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj Vrasin në ëndërroj ujk? Tha tek ujku dimër”, “Sa ujk ujk Ujqërit ulërimë në ëndërroj ujk Lexoni plotësisht

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave Per cfare duke ëndërruar ujk ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj Per cfare duke ëndërruar ujk? Tha tek ujku dimër”, “Sa ujk mos e ushqeni, ai vazhdon të shikojë në pyll, " ujk Unë hëngra mish të papërpunuar dhe e tjerrë lart, " Ujqërit ulërimë nën strehim - deri në acar ose luftë" dhe shumë të tjerë. Shiko në ëndërroj ujk gjuetia për një fëmijë - do të thotë që në jetën reale nuk duhet të presësh ndihmë nga njerëzit e tjerë; Problemet që lindin mund t'i zgjidhni vetëm vetë

  Interpretimi i ëndrrave "ylli"

  nëse ti ëndërruar, Çfarë ju hani ujku mishi është për mirëqenie. Gjuetia në ëndërroj në ujqërve- ju do të zbuloni komplotin. rezultojnë të jenë në ëndërroj i rrethuar ujqërve- atëherë do të kërcënohesh. nëse ti ëndërroi për të ulërimë ujk- fitorja në luftën kundër konkurrentëve do t'ju lërë pa fitimin e pritshëm nëse në ëndërr po ikni ujqërve duke ikur, do të keni një armik serioz. Bëhuni në ëndërroj ujk- do të përjetoni zemërim të fortë. I madh libri i ëndrrave. Per cfare duke ëndërruar ujk Nga libri i ëndrrave Lexoni plotësisht

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave ujk vrasin ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj ujk vrasin? tek ujku dimër”, “Sa ujk mos e ushqeni, ai vazhdon të shikojë në pyll, " ujk Unë hëngra mish të papërpunuar dhe e tjerrë lart, " Ujqërit ulërimë nën strehim - deri në acar ose luftë" dhe shumë të tjerë. Shiko në ëndërroj ujk gjuetia për një fëmijë - do të thotë që në jetën reale nuk duhet të presësh ndihmë nga njerëzit e tjerë; Problemet që lindin mund t'i zgjidhni vetëm vetë

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave ujk afër ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj ujk Afër? tek ujku dimër”, “Sa ujk mos e ushqeni, ai vazhdon të shikojë në pyll, " ujk Unë hëngra mish të papërpunuar dhe e tjerrë lart, " Ujqërit ulërimë nën strehim - deri në acar ose luftë" dhe shumë të tjerë. Shiko në ëndërroj ujk gjuetia për një fëmijë - do të thotë që në jetën reale nuk duhet të presësh ndihmë nga njerëzit e tjerë; Problemet që lindin mund t'i zgjidhni vetëm vetë

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave Përzë, largoj, ik me makinë ujk ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj Përzë, largoj, ik me makinë ujk? Tha tek ujku dimër”, “Sa ujk mos e ushqeni, ai vazhdon të shikojë në pyll, " ujk Unë hëngra mish të papërpunuar dhe e tjerrë lart, " Ujqërit ulërimë nën strehim - deri në acar ose luftë" dhe shumë të tjerë. Shiko në ëndërroj ujk gjuetia për një fëmijë - do të thotë që në jetën reale nuk duhet të presësh ndihmë nga njerëzit e tjerë; Problemet që lindin mund t'i zgjidhni vetëm vetë

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave Per cfare ëndërroj ujk ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj Per cfare ëndërroj ujk? Tha tek ujku dimër”, “Sa ujk mos e ushqeni, ai vazhdon të shikojë në pyll, " ujk Unë hëngra mish të papërpunuar dhe e tjerrë lart, " Ujqërit ulërimë nën strehim - deri në acar ose luftë" dhe shumë të tjerë. Shiko në ëndërroj ujk gjuetia për një fëmijë - do të thotë që në jetën reale nuk duhet të presësh ndihmë nga njerëzit e tjerë; Problemet që lindin mund t'i zgjidhni vetëm vetë

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave Kafshimi ujk ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj Kafshimi ujk? Tha tek ujku dimër”, “Sa ujk mos e ushqeni, ai vazhdon të shikojë në pyll, " ujk Unë hëngra mish të papërpunuar dhe e tjerrë lart, " Ujqërit ulërimë nën strehim - deri në acar ose luftë" dhe shumë të tjerë. Shiko në ëndërroj ujk gjuetia për një fëmijë - do të thotë që në jetën reale nuk duhet të presësh ndihmë nga njerëzit e tjerë; Problemet që lindin mund t'i zgjidhni vetëm vetë

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave I ujk jo një i vetmuar ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj I ujk nuk është një i vetmuar? tek ujku dimër”, “Sa ujk mos e ushqeni, ai vazhdon të shikojë në pyll, " ujk Unë hëngra mish të papërpunuar dhe e tjerrë lart, " Ujqërit ulërimë nën strehim - deri në acar ose luftë" dhe shumë të tjerë. Shiko në ëndërroj ujk gjuetia për një fëmijë - do të thotë që në jetën reale nuk duhet të presësh ndihmë nga njerëzit e tjerë; Problemet që lindin mund t'i zgjidhni vetëm vetë

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave ujk kapele nga ujk ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj ujk kapele nga ujk? Tha tek ujku dimër”, “Sa ujk mos e ushqeni, ai vazhdon të shikojë në pyll, " ujk Unë hëngra mish të papërpunuar dhe e tjerrë lart, " Ujqërit ulërimë nën strehim - deri në acar ose luftë" dhe shumë të tjerë. Shiko në ëndërroj ujk gjuetia për një fëmijë - do të thotë që në jetën reale nuk duhet të presësh ndihmë nga njerëzit e tjerë; Problemet që lindin mund t'i zgjidhni vetëm vetë

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave Jo agresive ujk ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj Jo agresive ujk? Tha tek ujku dimër”, “Sa ujk mos e ushqeni, ai vazhdon të shikojë në pyll, " ujk Unë hëngra mish të papërpunuar dhe e tjerrë lart, " Ujqërit ulërimë nën strehim - deri në acar ose luftë" dhe shumë të tjerë. Shiko në ëndërroj ujk gjuetia për një fëmijë - do të thotë që në jetën reale nuk duhet të presësh ndihmë nga njerëzit e tjerë; Problemet që lindin mund t'i zgjidhni vetëm vetë

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave ujk i vetmuar ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj ujk i vetmuar? tek ujku dimër”, “Sa ujk mos e ushqeni, ai vazhdon të shikojë në pyll, " ujk Unë hëngra mish të papërpunuar dhe e tjerrë lart, " Ujqërit ulërimë nën strehim - deri në acar ose luftë" dhe shumë të tjerë. Shiko në ëndërroj ujk gjuetia për një fëmijë - do të thotë që në jetën reale nuk duhet të presësh ndihmë nga njerëzit e tjerë; Problemet që lindin mund t'i zgjidhni vetëm vetë

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave Ujqërit në parzmore 5 ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj Ujqërit në parzmore 5? tek ujku dimër”, “Sa ujk mos e ushqeni, ai vazhdon të shikojë në pyll, " ujk Unë hëngra mish të papërpunuar dhe e tjerrë lart, " Ujqërit ulërimë nën strehim - deri në acar ose luftë" dhe shumë të tjerë. Shiko në ëndërroj ujk gjuetia për një fëmijë - do të thotë që në jetën reale nuk duhet të presësh ndihmë nga njerëzit e tjerë; Problemet që lindin mund t'i zgjidhni vetëm vetë

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave Për të qenë miq me ujk ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj Për të qenë miq me ujk? Tha tek ujku dimër”, “Sa ujk mos e ushqeni, ai vazhdon të shikojë në pyll, " ujk Unë hëngra mish të papërpunuar dhe e tjerrë lart, " Ujqërit ulërimë nën strehim - deri në acar ose luftë" dhe shumë të tjerë. Shiko në ëndërroj ujk gjuetia për një fëmijë - do të thotë që në jetën reale nuk duhet të presësh ndihmë nga njerëzit e tjerë; Problemet që lindin mund t'i zgjidhni vetëm vetë

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave ujk të bardhë ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj ujk i bardhë? tek ujku dimër”, “Sa ujk mos e ushqeni, ai vazhdon të shikojë në pyll, " ujk Unë hëngra mish të papërpunuar dhe e tjerrë lart, " Ujqërit ulërimë nën strehim - deri në acar ose luftë" dhe shumë të tjerë. Shiko në ëndërroj ujk gjuetia për një fëmijë - do të thotë që në jetën reale nuk duhet të presësh ndihmë nga njerëzit e tjerë; Problemet që lindin mund t'i zgjidhni vetëm vetë

  Interpretimi i ëndrrave "shtëpia e diellit"

  Interpretimi i ëndrrave Sulm ujqërve ëndërruar, per cfare duke ëndërruar në ëndërroj Sulm ujqërve? Tha tek ujku dimër”, “Sa ujk mos e ushqeni, ai vazhdon të shikojë në pyll, " ujk Unë hëngra mish të papërpunuar dhe e tjerrë lart, " Ujqërit ulërimë nën strehim - deri në acar ose luftë" dhe shumë të tjerë. Shiko në ëndërroj ujk gjuetia për një fëmijë - do të thotë që në jetën reale nuk duhet të presësh ndihmë nga njerëzit e tjerë; Problemet që lindin mund t'i zgjidhni vetëm vetë

  Interpretimi i ëndrrave "astroskopi"

  ujk, ujk të bardhë, ujk ne shtepi, ujk në një kafaz, ujk ulërimat, ujkështë duke ndjekur ujk E sjellshme, ujk Shoku, ujk mbron, ujk dhelpra libri i ëndrrave, ujk i vdekur, ujk në një zinxhir ujk sulmet ujk ujk, ujk ndjek ujk rrënqethet ujk gri, ujk i kafshuar ujk e zezë, ujk vrasin, Ujqërit pyll, Ujqërit sulmi, dy ujk, Hekuri ujk, une ujk Pra, nëse ju ëndërroi për të Gjuetia për Volkov Kjo do të thotë që në realitet do të përballeni me një betejë të ashpër me armiqtë. Dhe një parashikim edhe më alarmant Interpretime të ëndrrave përgatitur për ata që panë në ëndërroj ujk ne shtepine time.