สูตรการตุ๋นปลาคาร์พ crucian ในมะเขือเทศ ปลาคาร์พ Crucian ตุ๋นกับหัวหอม

รูปแบบที่คุ้นเคยมากที่สุดในการเตรียมปลาคาร์พ crucian สำหรับหลาย ๆ คนคือการทอดในแป้งหรือไม่ใช้ก็ได้ อย่างไรก็ตาม อาหารจานดังกล่าวจะน่าเบื่อค่อนข้างเร็ว และระยะเวลาในการจับปลาคาร์พ crucian มักจะใช้เวลานาน ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณเตรียมปลาคาร์พ crucian สตูว์ในครีมซึ่งเป็นอาหารที่ละเอียดอ่อนและอร่อย

ปลาคาร์พ Crucian ตุ๋นในครีมเปรี้ยวสูตรที่จะอธิบายไว้ด้านล่างนี้จะดึงดูดสมาชิกทุกคนในครอบครัวตั้งแต่อายุน้อยที่สุดไปจนถึงอายุมากที่สุด

ปลาคาร์พ Crucian ตุ๋นในครีม

ในการเตรียม "ปลาคาร์พ crucian ตุ๋นในครีมเปรี้ยว" คุณจะต้อง:

• ปลา 2 กิโลกรัม
• หัวหอม - หัวหอมใหญ่หนึ่งอัน;
• ครีมเปรี้ยว 15% - 250 กรัม
• แครกเกอร์ขนมปังขาวบด – 100 กรัม
• น้ำ 100 มล.
• น้ำส้มสายชู – 30 มล. (สามารถแทนที่ด้วยน้ำมะนาว)
• น้ำตาล – 1 ช้อนโต๊ะ;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักชี – เพื่อลิ้มรส;
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส;
• ใบกระวาน 2 ใบ;
• กานพลูสองสามก้าน;
• พวงหัวหอมสีเขียว

ขั้นตอนแรกของการเตรียมคือการทำความสะอาดปลาจากเกล็ดซึ่งจำเป็นต้องเอาเครื่องในและหัวทั้งหมดออกหลังจากนั้นจึงล้างปลาคาร์พ crucian อีกครั้งแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แต่ละชิ้นถูด้วยเครื่องเทศและเกลือ

ในขณะที่ปลาหมักเล็กน้อยคุณต้องทอดหัวหอมจนเป็นสีเหลืองทองในกระทะจากนั้นทอดปลาคาร์พ crucian แต่ละชิ้นทั้งสองด้านเป็นเวลา 1-2 นาทีในกระทะร้อน ลงในกระทะโดยตรงหลังจากทอด ใส่ครีม น้ำ แครกเกอร์ขูด สมุนไพร รวมถึงหัวหอมสีเขียว กานพลู และใบกระวานลงในปลา ปิดฝาทั้งหมดนี้แล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 30 นาที ในขณะที่กำลังเตรียมปลาคาร์พ crucian ตุ๋นในครีมคุณต้องให้น้ำตาลร้อนในกระทะแยกต่างหากจนกระทั่งเปลี่ยนเป็นสีคาราเมลและเติมน้ำส้มสายชูจากนั้นจึงเติมส่วนผสมที่ได้ลงในกระทะพร้อมกับปลา

หลังจากผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้ว ปล่อยให้ปลาเคี่ยวต่อไปอีก 5 นาที ก็เป็นอันพร้อมรับประทาน ปลาคาร์พ crucian ตุ๋นเข้ากันได้ดีที่สุดกับมันฝรั่งต้มหรืออบ ข้าว หรือขนมปังข้าวไรย์

ปลาคาร์พ Crucian ตุ๋นกับผักในมะเขือเทศ

ปลาคาร์พ Crucian ตุ๋นกับผักและมะเขือเทศเป็นหลักสูตรที่สองที่สมบูรณ์และน่ารับประทานมากซึ่งไม่จำเป็นต้องเตรียมกับข้าว จานสำเร็จรูปที่เตรียมตามสูตรนี้จะมีคุณค่าทางโภชนาการอร่อยและมีกลิ่นหอมและจะไม่ทำให้ใครในบ้านเฉยเมย ในการเตรียม "ปลาคาร์พ crucian ตุ๋น" คุณจะต้อง:

• ปลา 1 กิโลกรัม
• 3 หัวหอมใหญ่
• แครอทขนาดกลาง 3 อัน
• 5 มันฝรั่งขนาดใหญ่
• 6 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศโฮมเมดหรือวางมะเขือเทศที่ซื้อจากร้านค้า
• พริกไทยดำ;
• เกลือ;
• ผักชีฝรั่ง, ผักชี, ผักชีฝรั่งเพื่อลิ้มรส;
• มะนาวครึ่งลูก
• น้ำมันดอกทานตะวันบริสุทธิ์สำหรับทอดผัก

ขั้นตอนแรกของการปรุงอาหารคือการปอกผักทั้งหมดและแน่นอนว่ารวมถึงปลาด้วย ต้องกำจัดเกล็ด ครีบ เครื่องใน และหัวออกให้หมด จากนั้นผ่าครึ่งตามกระดูกสันหลัง เมื่อทำความสะอาดปลาแล้วคุณต้องใส่เกลือแล้วถูด้วยเครื่องเทศโรยด้วยมะนาวเพื่อหมักเล็กน้อย

ในขณะที่ปลากำลังหมักให้วางหัวหอมและแครอทหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ในกระทะที่อุ่นแล้วทาน้ำมันด้วย ทอดมันเบาๆ แล้วปิดฝาให้เคี่ยวกับน้ำผลไม้ของมันเอง ในช่วงเวลานี้ ให้หั่นมันฝรั่งเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้ววางลงบนแครอทและหัวหอม จากนั้นใส่เกลือลงในผักและปรุงรสด้วยเครื่องเทศ ทันทีหลังจากมันฝรั่งมะเขือเทศจะตามมาในกระทะหลังจากนั้นผักก็ผสมและเคี่ยวใต้ฝาประมาณ 15 นาที จากนั้นคุณจะต้องวางชิ้นปลาคาร์พ crucian ไว้ด้านบนของผักและมะนาวหั่นเป็นชิ้นหรือวงกลมที่ด้านบนของปลาคาร์พ crucian หลังจากนั้นให้ปิดฝาทุกอย่างแล้วตั้งไฟอ่อน ๆ จนกระทั่งปลาสุก ขอแนะนำให้พลิกปลาคาร์พ crucian ระหว่างปรุงอาหารและผสมผัก

เมื่อปลาคาร์พ crucian ของคุณตุ๋นในมะเขือเทศพร้อมผักพร้อมแล้ว ให้วางลงบนจาน โดยเอามะนาวฝานออก และปรุงรสจานที่เสร็จแล้วด้วยสมุนไพรสดที่คุณชื่นชอบ ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว คุณสามารถใช้ผักใบเขียวแช่แข็ง และเปลี่ยนผักที่รวมอยู่ในจานเล็กน้อยขึ้นอยู่กับฤดูกาล (เช่น ในฤดูร้อน คุณสามารถแทนที่แครอทด้วยพริกหยวก และแทนที่มันฝรั่งด้วยบวบ) และจำไว้ว่า - ถ้าคุณใช้มะเขือเทศที่ซื้อในร้าน มันจะหนากว่าโฮมเมด ดังนั้นน้ำสลัดนี้จึงต้องเจือจางด้วยน้ำเดือดแล้วนำไปผสมกับครีมเปรี้ยว

เมื่อเตรียมปลาคาร์พ crucian ตุ๋นคุณสามารถกระจายเครื่องเทศด้วยเครื่องเทศที่คุณโปรดปรานเพื่อลิ้มรสหรือปรุงรสพิเศษสำหรับปลา - การแสดงด้นสดเล็กน้อยและอาหารปลาคาร์พ crucian ที่เรียบง่าย แต่อร่อยจะน่ารับประทานยิ่งขึ้น

เนื้อปลาคาร์พ Crucian มีความชุ่มฉ่ำและนุ่มนวล เรามีปลาคาร์พ crucian ที่สวยงาม 5 ตัว

เราทำความสะอาดแครอทและหัวหอม บวบ ถ้ายังอ่อนอยู่ก็ไม่จำเป็นต้องปอกเปลือก (ไม่ต้องปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก)

ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ หั่นหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ ทอดในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมันพืชกวนเป็นครั้งคราว

เรายังขูดบวบบนเครื่องขูดหยาบ

หลังจากเริ่มทอดหัวหอมและแครอทเป็นเวลา 3 นาที ให้ใส่บวบขูดแล้วทอดต่อ โดยอย่าลืมคนเป็นครั้งคราวโดยใช้ไฟอ่อนเป็นเวลา 10 นาที

เราทำความสะอาดเกล็ดของปลาคาร์พ crucian ตัดท้องและเอาเครื่องในออก เราเอาฟิล์มดำออกจากท้องมันเพิ่มความขม

หั่นปลาแต่ละตัวออกเป็น 2 ส่วน ใส่เกลือและพริกไทยแล้วทิ้งไว้ 30 นาที

ที่ด้านล่างของกระทะก้นหนาเทน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะวางผักทอดครึ่งหนึ่งใส่ปลาโรยด้วยกระเทียมสับ

วางผักทอดและวางมะเขือเทศครึ่งหลังลงบนปลาคาร์พ crucian

เทน้ำร้อนลงไปพอท่วมตัวปลา เกลือ, พริกไทย, ใส่น้ำตาล, ใบกระวานและเครื่องเทศทุกชนิด นำไปต้ม ลดความร้อนลงและเคี่ยวเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง

วิธีการปรุงปลาคาร์พ crucian? สูตรการปรุงปลาคาร์พ crucian มีอะไรบ้าง? วิธีอบหรือเคี่ยวปลาคาร์พ crucian ในซอสมะเขือเทศและไม่มีกระดูก! มันง่ายมากที่จะเตรียมปลาคาร์พ crucian crucian ที่นุ่มและมีรสชาติ ในสูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายของเราเราอธิบายรายละเอียดขั้นตอนการเตรียมทั้งหมดโดยไม่ต้องซ่อนความลับและลูกเล่นดังนั้นคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน! เลียนิ้วของคุณ!

คุณค่าทางโภชนาการ:

• ขนาดให้บริการ: 100 กรัม
• โปรตีน: 12.3 ก
• ไขมัน: 1.1 ก
• คาร์โบไฮเดรต: 5 ก
• แคลอรี่: 83 กิโลแคลอรี

วัตถุดิบ:

• 1. ปลาคาร์พ crucian สด - 1 กก
• 2. หัวหอม - 500 ก
• 3. เกลือ - 1 ช้อนโต๊ะ
• 4. น้ำตาล - 1 ช้อนชา
• 5. พริกแดง "ป่น" - 1/2 ช้อนชา
• 6. ซอสมะเขือเทศ (วางมะเขือเทศ) - 300 กรัม
• 7. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล - 2 ช้อนโต๊ะ.
• 8. ส่วนผสมพริกไทย - 1 ช้อนชา
• 9. ผักชี (ทั้งต้น) – 1 ช้อนชา
• 10. ใบกระวาน - 2-3 ชิ้น
• 11. แป้ง - 100 กรัม
• 12. น้ำมันดอกทานตะวัน - 50 มล

การตระเตรียม:

• 1. ล้างและเอาเกล็ดออกจากปลาคาร์พ crucian ควักไส้ออก ตัดหัว หาง และครีบออก
  
• 2. ใส่ในชาม เติมน้ำเย็น 1.5 ลิตร และเติมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ ปล่อยทิ้งไว้ 20 นาที - 1 ชั่วโมง เนื่องจากปลาคาร์พพันธุ์ Crucian อาศัยอยู่ในอ่างเก็บน้ำที่ไม่มีน้ำไหล ในทะเลสาบและแม่น้ำที่มีหนองน้ำและที่ราบต่ำ จึงอาจมีรสชาติที่ไม่ใช่ทุกคนจะชอบ และการแช่น้ำเพียงเล็กน้อยก็จะกำจัดมันออกไปได้อย่างแน่นอน
  
• 3. ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นครึ่งวง
  
• 4. ม้วนปลาคาร์พ crucian ในแป้งแล้วทอดบนไฟร้อนปานกลางประมาณ 5 – 7 นาทีในแต่ละด้าน
  
• 5. วางหัวหอมไว้ที่ด้านล่างของหม้อลูกเป็ด วางชั้นของปลาคาร์พ crucian ทอดบนหัวหอม และชั้นของหัวหอมบนนั้น และต่อๆ ไปจนกว่าคุณจะวางปลาคาร์พ crucian ทั้งหมด
  
• 6. เริ่มเตรียมซอสมะเขือเทศ ใช้ซอสมะเขือเทศหรือมะเขือเทศบด 300 - 400 กรัม ใส่แป้ง 50 กรัม ผักชี 1 ช้อนชา ...
  
• 7. …ส่วนผสมพริกไทย 1 ช้อนชา, …
  
• 8. ... พริกป่นแดง 1/2 ช้อนชา, ...
  
• 9. …เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ …
  
• 10. …น้ำตาล 1 ช้อนชา …
  
• 11. ... น้ำเย็นสะอาด 1 - 1.5 ลิตร ...
  
• 12. ...และคนทุกอย่างให้เข้ากัน
  
• 13. วางใบกระวานลงในหม้อเป็ดแล้วราดซอสมะเขือเทศให้ทั่ว ปิดฝาแล้วนำเข้าเตาอบ อุณหภูมิ 120 - 150°C เป็นเวลา 3 ชั่วโมง
  
• 14. หลังจากผ่านไป 3 ชั่วโมง ให้นำปลาคาร์พ crucian ที่เตรียมไว้ตุ๋นในซอสมะเขือเทศออกจากเตาอบ เนื่องจากความจริงที่ว่าปลาคาร์พ crucian ถูกเคี่ยว บางคนอาจพูดว่าเคี่ยวที่อุณหภูมิไม่สูงมาก กระดูกเล็กๆ ทั้งหมดและชิ้นใหญ่เกือบทั้งหมดก็ละลายและทำให้นิ่มลง และคุณก็จะได้ปลาคาร์พ crucian ที่ไม่มีกระดูก
  
• 15. ปลาคาร์พ Crucian ตุ๋นในซอสมะเขือเทศสามารถเสิร์ฟได้ทั้งร้อนและเย็น และแบบเย็นที่ชงแล้วรสชาติดียิ่งขึ้น!

  เลียนิ้วของคุณ!

  
  

หลายคนไม่ชอบปลา Crucian เพราะมีกระดูกมากเกินไป การนำออกนั้นไม่เป็นที่พอใจ ดังนั้นผู้คนจึงมักนิยมเลือกปลาประเภทอื่น อย่างไรก็ตาม มีสูตรอาหารสำหรับปรุงปลาคาร์พ crucian ที่ช่วยให้คุณได้ผลิตภัณฑ์ที่คุณไม่สามารถรู้สึกถึงกระดูกได้

ปลาคาร์พ Crucian ในซอสมะเขือเทศ

• ปลาคาร์พ Crucian – 1 กก.
• แป้ง – 100 กรัม;
• หัวหอม – 500 กรัม;
• น้ำตาล – 1 ช้อนชา;
• เกลือ – 1 ช้อนโต๊ะ;
• วางมะเขือเทศ – 300 กรัม;
• น้ำส้มสายชู - 2 ช้อนโต๊ะ;
• ผักชี – 1 ช้อนชา;
• พริกไทยดำ – 0.5 ช้อนชา;
• พริกแดง – 0.5 ช้อนชา;
• ใบกระวาน – 1-2 ชิ้น;
• น้ำมันพืช – 50 มล.;
• น้ำ – 2 ลิตร

ความคืบหน้า:

1. ปลาจะต้องล้างให้สะอาด ปรับขนาด และตัดครีบ หัว และหางออก
2. วางในภาชนะทรงลึก เติมน้ำ 2 ลิตร เติมน้ำส้มสายชูแล้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง การแช่น้ำนี้จะช่วยกำจัดรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ที่พบในปลาคาร์พ crucian
3. ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นครึ่งวง
4. นำปลาขึ้นจากน้ำ ตากให้แห้งเล็กน้อยแล้วคลุกแป้ง
5. ปลาคาร์พ crucian ควรทอดด้วยไฟปานกลางประมาณเจ็ดนาที
6. หลังจากที่ปลาทั้งหมดพร้อมแล้ว คุณควรเริ่มเรียงหัวหอมสับและปลาทอดลงในกระทะก้นลึก ไม่ควรมีที่จับพลาสติก
7. หลังจากนั้นคุณต้องเตรียมซอสมะเขือเทศ

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องมี:

1. ใส่มะเขือเทศบด, แป้ง 50 กรัม, เกลือ, น้ำตาล และเครื่องเทศลงในน้ำ
2. ควรผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด
3. เทซอสลงในกระทะแล้วใส่ใบกระวาน
4. ปิดฝากระทะและวางในเตาอบเป็นเวลาสามชั่วโมงที่ 120 องศา

คุณจะไม่สามารถสัมผัสถึงกระดูกในจานที่ทำเสร็จแล้วได้ เนื่องจากกระดูกจะนิ่มมากในระหว่างกระบวนการปรุงที่ยาวนาน จานสามารถเสิร์ฟได้ทั้งร้อนหรือเย็น

สูตรวิดีโอสำหรับปลาคาร์พ crucian ทอดในซอสมะเขือเทศด้านล่าง:

ปลาคาร์พ Crucian ในซอสครีมเปรี้ยว

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

• ปลาคาร์พ Crucian – 1 กก.
• แครอท – 1 สื่อ;
• หัวหอม – 2 หัวขนาดกลาง;
• ครีมเปรี้ยว -500 กรัม
• กระเทียม – 2-3 กลีบ;
• เกลือ, เครื่องเทศ, พริกไทย;
• แป้งสำหรับหายใจ;
• น้ำมันพืช.

ความคืบหน้า:

1. ล้างปลาให้สะอาด ดึงหาง ครีบ และเครื่องในออก
2. ใช้มีดคมๆ ตัดทั้งสองด้านของปลาแต่ละตัวเป็นรูปเพชรหรือแนวตั้ง บาดแผลควรลึกพอที่จะแยกกระดูกบางๆ ออกได้ ไม่จำเป็นต้องสัมผัสสันเขา
3. ปลาจะต้องเค็มโรยด้วยเครื่องเทศแล้วหมักทิ้งไว้ยี่สิบนาที
4. ในระหว่างนี้ให้เตรียมผัก
5. หัวหอมควรหั่นเป็นครึ่งวงบาง ๆ
6. บดแครอทบนเครื่องขูด
7. ตอนนี้คุณต้องเริ่มหายใจซากศพแต่ละอัน
8. ต้องทอดปลาจนเป็นสีน้ำตาล
9. คุณต้องทอดหัวหอมและแครอทด้วย
10. ปลาที่เสร็จแล้วควรวางในกระทะทรงลึก หม้อเป็ด หรือกระทะด้าม
11. วางหัวหอมทอดและแครอทไว้ด้านบน
12. เทครีมเปรี้ยวแล้วใส่ในเตาอบ
13. ปรุงจานอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงที่ 150 องศา
14. ในตอนท้ายคุณควรใส่กระเทียมสับ

สูตรวิดีโอสำหรับอาหารจานเด็ดนี้แสดงอยู่ด้านล่าง:

ปลาคาร์พ Crucian ตุ๋นกับน้ำซุปและสมุนไพร

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

• ปลาคาร์พ Crucian – 1 กก.
• ผักชีฝรั่ง – 50 กรัม;
• ผักชีฝรั่ง – 50 กรัม;
• น้ำ – 2 ลิตร;
• เกลือ;
• พริกไทยดำ;
• น้ำมันพืช – 1 ช้อนโต๊ะ

ความคืบหน้า:

1. ล้างผักให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเล็กน้อย
2. ล้างให้สะอาดและควักไส้ปลาให้สะอาด
3. ทำการตัดรูปตาข่ายทั้งสองด้านของซากแต่ละอัน
4. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยแล้วโรยปลาด้วยน้ำมันพืช
5. วางซากทั้งหมดลงในกระทะหรือกระทะทรงลึก
6. เทน้ำให้ท่วมตัวปลา
7. ปิดฝาแล้วเคี่ยวบนไฟอ่อนจนสุกเต็มที่ อย่างน้อย 40-50 นาที
8. ในขณะเดียวกันคุณต้องสับผักให้ละเอียด
9. จำเป็นต้องตกแต่งจานเสร็จ ในการทำเช่นนี้ให้วางปลาที่เสร็จแล้วลงบนจานโดยใช้ไม้พาย ตกแต่งด้วยสมุนไพรและผักสด น้ำซุปที่ใช้ตุ๋นปลาจะต้องกรองและเทลงในชามขนาดเล็ก โรยด้วยสมุนไพรด้านบน

ปลาคาร์พ crucian ที่ปรุงอย่างเหมาะสมมีความนุ่ม หวาน และอร่อย ดังนั้นหลายคนจึงไม่ชอบปลาตัวนี้และปฏิเสธที่จะปรุงมันโดยไม่สมควร ถ้าเจอสูตรที่ใช่ก็ฟินและรักปลาตัวนี้ตลอดไป

อะไรคือความแตกต่างระหว่างปลาคาร์พ crucian ตุ๋นกับปลาคาร์พ crucian ทอดในครีมเปรี้ยว? ง่ายมาก - เนื้อปลาตุ๋นนุ่มกว่า อาจมีตัวเลือกผักด้วย

เอาล่ะ มาเริ่มกันเลย? เราหั่นซากเป็นชิ้นใหญ่ใส่เกลือแล้วชุบแป้ง วางในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมันพืช ทอดทั้งสองด้านด้วยไฟแรง - แต่ไม่นานจนเป็นสีเหลืองทอง

อย่าลืมเติมเกลือเพื่อลิ้มรส

เพิ่มหัวหอมหั่นเป็นครึ่งวงลงในปลาแล้วแครอทขูด คุณสามารถเพิ่มเกลือได้ สุดท้ายผัดผักและปลาทอด

ผัดผัก (อย่าจับปลา) แล้วเทน้ำลงไปเพื่อให้คลุมชิ้นไว้เล็กน้อย นำไปต้มแล้วปิดฝา ปล่อยให้เคี่ยวบนไฟอ่อน ครึ่งชั่วโมง ไม่ไหวแล้ว ควรเพิ่มว่าเพื่อให้อุณหภูมิทำงานได้อย่างถูกต้องบนกระดูกจะต้องใช้เวลามากขึ้น - หนึ่งชั่วโมงหนึ่งชั่วโมงครึ่ง

ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใส่กระทะลงในเตาอบโดยใช้ไฟอ่อนที่สุด

เพิ่มผักใบเขียวเพื่อลิ้มรสไม่กี่นาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหารหรือในจานที่เสร็จแล้ว ความอร่อยนี้จะไม่ปล่อยให้ใครเฉยรวมถึงคนทำอาหารด้วยฉันรับรอง และอีกอย่างหนึ่ง: จานนี้จะได้รับประโยชน์ก็ต่อเมื่อคุณเปลี่ยนมันด้วยเครื่องเคียงที่ไม่ธรรมดา ข้าวกับอะโวคาโด - คุณชอบมันอย่างไร?

ปริมาณแคลอรี่ของปลาคาร์พ crucian ตุ๋นในครีม

สำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เราให้ข้อมูลเฉพาะต่อไปนี้เกี่ยวกับปลา เช่น ปลาคาร์พ crucian ปริมาณแคลอรี่ของปลาตุ๋นกับผัก: ต่อจาน 100 กรัม - มีประมาณ 100 กิโลแคลอรี และมาพร้อมกับครีมเปรี้ยว ผัก และเครื่องเทศ

เราขอเตือนคุณว่าปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของผู้หญิงอยู่ระหว่าง 2,000 ถึง 2,200 ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และระดับความเหนื่อยล้า ดังนั้นปลาคาร์พ crucian ตุ๋นของเราซึ่งมีปริมาณแคลอรี่ไม่เกินบรรทัดฐานยังคงมีปริมาณครึ่งหนึ่งต่อวัน ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะมากหรือไม่ แต่อย่ากีดกันวันหยุด

นี่คือสูตร ปลาคาร์พ Crucian ในครีมเปรี้ยวในกระทะแม้ว่าจะเป็นอาหารธรรมดา แต่ก็สามารถตกแต่งโต๊ะวันหยุดได้หากต้องการ เพราะมันอร่อย!

สูตรอาหารดังกล่าวเพิ่มเติมบนเว็บไซต์ของเรา:

1. 
   ปู่ของฉันเป็นชาวประมงตัวยง และถ้วยรางวัลที่เขาโปรดปรานคือปลาคาร์พไม้กางเขน คุณยายทอดปลาคาร์พ crucian และฉันจำจานที่อร่อยกว่านี้ไม่ได้แล้ว สูตรปลาคาร์พ Crucian ทอด...
2. 
   ผู้เล่นหลายคนคือเพื่อน ผู้ช่วย และคนหาเลี้ยงครอบครัวของเรา เธอสามารถรับมือกับสูตรอาหารที่ซับซ้อนที่สุดได้อย่างรวดเร็วก่อนโดยไม่ต้องกระพริบตาที่...อุปกรณ์เหล่านี้ เอาสูตรปลาคาร์พเป็นอย่างน้อย...
3. 
   วิธีการปรุงปลาคาร์พในครีม? ได้รวบรวมสูตรการทำอาหารมากมาย ชุดผลิตภัณฑ์เกือบจะเหมือนกัน ความแตกต่างอยู่ที่วิธีการให้ความร้อนของปลา....
4. 
   เป็นเรื่องดีที่มีวันหยุด คุณสามารถพักจากความกังวลในชีวิตประจำวันและทำสิ่งที่น่าพอใจได้ และสำหรับวันหยุดคุณควรจะทำอาหารอร่อยๆ ตัวอย่างเช่น ปลาคาร์พ crucian อบใน...