แซลมอนสีชมพูกับมันฝรั่งอบในเตาอบ ปลาแซลมอนสีชมพูอบฉ่ำในซองอบ - สูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการปรุงปลาทั้งตัวในเตาอบ ปรุงปลาแซลมอนสีชมพูในซองอบ
แซลมอนสีชมพูเป็นปลาสีแดงแสนอร่อยที่มักจะอยู่บนโต๊ะในวันหยุด ปลาแซลมอนสีชมพูอบอย่างเหมาะสมจะทำให้เพื่อนและครอบครัวของคุณพึงพอใจด้วยรสชาติที่ละเอียดอ่อน ความชุ่มฉ่ำ และความนุ่มนวล วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการปรุงปลาแสนอร่อยในเตาอบ และที่สำคัญที่สุดเราจะพูดถึงสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ได้รสชาติที่น่ารับประทานและวิธีเลือกปลาที่เหมาะสมสำหรับการอบ
สิ่งสำคัญในบทความ
วิธีเลือกแซลมอนสีชมพูสำหรับปรุงในเตาอบ
ก่อนที่คุณจะอบปลาคุณต้องซื้อมันก่อน และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องเลือกสิ่งที่ถูกต้องเลือกผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงเนื่องจากผลลัพธ์สุดท้ายขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
- ปลาต้องสด - นี่คือกุญแจสำคัญของอาหารอร่อย
- สำหรับการอบ ให้ใช้แซลมอนสีชมพูแช่เย็น
- ตัวปลาเมื่อซื้อควรมีความยืดหยุ่นไม่หย่อนคล้อย
- ดวงตาควรมีความชัดเจนและเป็นประกาย ดวงตาที่มีเมฆมากแสดงว่าไม่สดชื่น
- เหงือกควรเป็นสีแดง
- ปลาสดควรมีกลิ่นไม่เหม็น
- ปลาที่ดีย่อมเปล่งประกายราวกับถูกแว็กซ์
- หากเป็นไปได้ ให้นำเครื่องในและเกล็ดออกที่ไซต์งาน
- อย่ากลัวที่จะถามว่าปลามาจากไหน เป็นปลาชนิดไหน และอยู่บนโต๊ะมานานแค่ไหน
วิธีอบปลาแซลมอนสีชมพูอย่างถูกต้อง: ความลับพื้นฐาน
การอบแตกต่างจากการอบ เพราะคุณสามารถปรุงในเตาอบได้หลายวิธี และในแต่ละกรณีก็จะมีผลลัพธ์ที่ไม่ซ้ำใคร ตอนนี้เรามาดูเคล็ดลับในการเตรียมแซลมอนสีชมพูที่ชุ่มฉ่ำ เข้มข้น ละลายในปากกันดีกว่า
- ก่อนนำเข้าเตาอบ ให้เล็มหางและครีบของปลาให้หมด
- หากคุณซื้อปลาที่ไม่ได้ปอกเปลือก ควรทำความสะอาดเกล็ดและอวัยวะภายในอย่างทั่วถึง
- ล้างซากด้วยน้ำไหล
- การผสมผสานของสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมช่วยเติมเต็มและปรับปรุงรสชาติของปลาได้อย่างสมบูรณ์แบบ
- เครื่องเคียงควรคู่กับปลา
- ซอสที่บางเบาและเข้มข้นจะให้รสชาติที่ฉุน คุณจะพบสูตรซอสที่ดีที่สุด
- ก่อนนำเข้าเตาอบ ให้ราดน้ำมันมะกอกลงบนตัวปลา
- เมื่ออบด้วยกระดาษฟอยล์หรือซอง ให้ทำให้ "กระเป๋า" สำหรับปลามีขนาดใหญ่เพื่อให้มีพื้นที่มากขึ้นสำหรับการหมุนเวียนของกลิ่นหอมและการอบ
- น้ำดองจะให้สีที่สวยงามและยังช่วยเสริมรสชาติของปลาให้สดใสอีกด้วย
- อย่าลืมปรุงรสเนื้อปลาด้วยเกลือและพริกไทย
- ก่อนจะเสิร์ฟปลาทั้งตัว คุณต้องหั่นเป็นชิ้นๆ ก่อน ในการทำเช่นนี้ให้เอาผิวหนังออกจากปลาที่ปรุงสดใหม่ ยกผิวหนังขึ้นด้วยมีดหรือไม้พายแล้วค่อย ๆ ดึงออก
- ในขณะที่ปลายังร้อน เนื้อของมันจะหลุดออกจากกระดูกได้ง่าย ใช้ช้อนแล้วแบ่งปลาตามเส้นที่อยู่บนซาก นำเนื้อออกตามทิศทางของกระดูกแล้วจัดจาน
คุณควรอบปลาแซลมอนสีชมพูนานแค่ไหนเพื่อไม่ให้แห้ง?
ปลาแซลมอนสีชมพูเป็นปลาแซลมอนชนิดหนึ่งที่มีเนื้อนุ่มและนุ่มมาก ดังนั้นเมื่อปรุงอาหารในรูปแบบใด ๆ สิ่งสำคัญคืออย่าปรุงมากเกินไป เวลาในการอบที่เหมาะสมคือ 25-35 นาที
วิธีอบแซลมอนสีชมพูในเตาอบให้อร่อย
ปลาแซลมอนสีชมพูเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อกลางวันวันอาทิตย์ สามารถอบด้วยส่วนผสมต่างๆ ได้ และทุกรูปแบบก็จะน่ารับประทานอย่างน่าอัศจรรย์ มาดูสิ่งที่น่าสนใจและร่ำรวยที่สุดกัน
วิธีอบแซลมอนสีชมพูด้วยมะนาวคาราเมล?
จำเป็นต้อง:
- ปลาแซลมอนสีชมพู - 1 ซาก;
- มะนาว - 1 ใหญ่หรือ 3 เล็ก
- เกลือ;
- พริกไทยดำ
- น้ำมันมะกอก
- ใบโหระพาสมุนไพรสด, สะระแหน่, โรสแมรี่, ใบกระวาน - พวงใหญ่;
- ตะไคร้ - 1 ชิ้น;
- กระเทียม - 1 หัว;
- โป๊ยกั๊ก - ดวงดาวจำนวนหนึ่ง
กระบวนการ:
- วางฟอยล์ขนาดใหญ่สองชั้นบนถาดอบเพื่อทำให้ซองจดหมายมีขนาดใหญ่และกว้างขวาง
- รวบรวมสมุนไพรสดจำนวนมาก แม้แต่ใบกระวานก็ควรจะสด ดังนั้นสมุนไพรจะทำให้ปลาอิ่มด้วยกลิ่นหอมนานาชนิด
- ผ่าครึ่งตะไคร้ตามยาวแล้วบดเบา ๆ ทั้งสองซีกด้วยมีดเหมือนกระเทียม
- โรยเตียงสมุนไพรด้วยเกลือและพริกไทย
- สับหัวกระเทียมครึ่งหนึ่งตามขวางแล้วโรยให้ทั่วสมุนไพร
- ดูแลปลาแซลมอนสีชมพู: ตัดครีบและหาง
- ตัดทั้งสองด้านด้วยมีดคม ๆ ทุก ๆ เซนติเมตร ซึ่งจะช่วยให้ปลาแซลมอนสีชมพูอบได้ และกลิ่นหอมของสมุนไพรจะแทรกซึมเข้าไปในซากได้อย่างง่ายดาย
- ย้ายซากไปที่เตียงหญ้า
- ตอนนี้เริ่มคาราเมลมะนาว ตัดหางออกแล้วหั่นผลไม้เป็นชิ้นหนาหรือเท่าๆ กัน
- ตั้งกระทะให้ร้อน เทน้ำมันมะกอก และใส่มะนาวซีกลงไป
- ปรุงรสเลมอนซีกด้วยเกลือและพริกไทย เวดจ์คาราเมลเหล่านี้สามารถเสิร์ฟเป็นกับข้าวได้ในภายหลัง
- หลังจากผ่านไปสักครู่ ให้ย้ายพวกมันไปไว้บนตัวปลาและข้างใน
- โรยโป๊ยกั๊กด้านบน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย และราดด้วยน้ำมันมะกอก
- ห่อฟอยล์ราวกับว่าคุณกำลังห่อพายขนาดใหญ่ อย่าลืมเว้นที่ว่างไว้เพื่อรักษาไอน้ำอะโรมาติกไว้
- อบที่อุณหภูมิ 190°C เป็นเวลา 25-35 นาที
วิธีอบสเต็กแซลมอนสีชมพูกับชีสละลาย?
เตรียมตัว:
- สเต็กปลาแซลมอนสีชมพู - 6 ชิ้น;
- ชีส - 300 กรัม
- เกลือ;
- พริกไทย;
- มะนาว - 1 ชิ้น;
- น้ำมันมะกอก
- ซอสมายองเนส
การดำเนินการ:
- วางสเต็กบนถาดอบที่ทาน้ำมัน
- ปรุงรสด้วยเครื่องเทศแล้วทิ้งไว้ 10 นาที
- เทซอสลงไปแล้วขูดชีสด้านบน
- นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180°C เป็นเวลา 35 นาที
วิธีปรุงเนื้อปลาแซลมอนสีชมพูกับหัวหอม?
จำเป็นต้อง:
- เนื้อปลาแซลมอนสีชมพู - 8 ชิ้น;
- หัวหอม - 2 หัวหอม;
- กระเทียม - 1 หัว;
- สมุนไพรสด (โรสแมรี่) - พวงเล็ก
- ขิง;
- ซอสถั่วเหลือง;
- ไวน์ข้าว "มิริน";
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล;
- เกลือ;
- พริกไทย;
- น้ำมันมะกอก.
กระบวนการ:
- ปรุงรสเนื้อปลาด้วยเกลือและพริกไทย
- ทำน้ำดอง. สับกระเทียมและขิงลงในภาชนะสำหรับหมัก เทซีอิ๊วขาว 2-3 ช้อนโต๊ะ ไวน์ข้าว 1 ช้อน น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และน้ำมันมะกอก
- วางชิ้นเนื้อลงในน้ำดองและเคลือบ จากนั้นนำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง ถ้าไม่มีเวลาก็เพียงพอแล้ว 20 นาที.
- วางฟอยล์บนถาดอบแล้วย้ายชิ้นปลาที่แบ่งส่วน
- วางโรสแมรี่ระหว่างชิ้น
- สับหัวหอมเป็นวงแล้ววางเป็นชิ้น ๆ
- ปรุงรสอีกครั้ง ราดน้ำมัน คลุมด้วยแผ่นฟอยล์และซีล
- นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 190°C เป็นเวลา 35 นาที
วิธีอบปลาแซลมอนสีชมพูกับมะเขือเทศฉ่ำ?
คุณจะต้องการ:
- สเต็ก - 6 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 2 ลูกใหญ่
- ชีส - 200 กรัม
- เกลือ;
- พริกไทย;
- น้ำมันมะกอก.
อัลกอริทึมของการกระทำ:
- ปรุงรสสเต็กด้วยเครื่องเทศ.
- หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นหนาเท่าๆ กัน
- ขูดชีสที่ด้านดีของเครื่องขูด
- วางสเต็กลงในจานอบ ราดน้ำมัน โรยหน้าด้วยมะเขือเทศ จากนั้นโรยด้วยชีสขูด
- อบที่อุณหภูมิ 180°C เป็นเวลา 35 นาที
วิธีอบปลาแซลมอนสีชมพูกับผัก: สูตรวิดีโอ
อะไรจะดีไปกว่าปลากับผัก? รสชาติที่ละเอียดอ่อน การเตรียมที่รวดเร็ว และการผสมผสานกันอย่างลงตัวของรสชาติ คุณค่าทางโภชนาการ และความเบาที่ลงตัว เหมาะสำหรับทุกมื้อ
วิธีการอบปลาแซลมอนสีชมพูด้วยครีม?
คุณจะต้องการ:
- เนื้อปลาแซลมอนสีชมพู - 10 ชิ้น;
- เกลือ;
- พริกไทย;
- ครีมเปรี้ยว
- น้ำมันมะกอก
- ยี่หร่า;
- กระเทียม - 2 กลีบ;
- ผักชีลาว ออริกาโน และผักชีฝรั่ง - พวงเล็ก
กระบวนการ:
- วางเนื้อในภาชนะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย และเคี่ยวต่อไปอีก 20 นาที
- จากนั้นราดน้ำมันให้ทั่วเนื้อปลา
- รวมครีมเปรี้ยวกับสมุนไพรสดสับใส่เมล็ดยี่หร่า
- บดกระเทียมด้วยมีดแล้ววางระหว่างชิ้นเนื้อ
- อัดจาระบีเนื้อหาของภาชนะด้วยครีมเปรี้ยวและสมุนไพร
- ปิดด้านบนด้วยกระดาษฟอยล์และยึดให้แน่น
- อบที่อุณหภูมิ 180°C เป็นเวลา 30 นาที
วิธีการปรุงเนื้อปลาแซลมอนสีชมพูกับข้าว?
เตรียมตัว:
ลำดับของการกระทำ:
- ปรุงรสชิ้นเนื้อด้วยเกลือและพริกไทย
- ล้างข้าวใต้น้ำไหลแล้วต้มจนสุกครึ่งหนึ่ง
- ทาจานอบด้วยเนยแล้วใส่ข้าว
- สับหัวหอมอย่างประณีต ขูดแครอทแล้วทอดจนเป็นสีเหลืองทอง
- รวมผักกับมายองเนสหนึ่งช้อนและครีมเปรี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ
- ย้ายส่วนผสมไปวางบนชั้นข้าว
- วางชิ้นเนื้อไว้ด้านบนและปรุงรสด้วยเครื่องเทศปลา
- สับมะเขือเทศเป็นวงบาง ๆ และสม่ำเสมอแล้ววางลงบนเนื้อ
- โรยชีสขูดด้านบน
- อบที่อุณหภูมิ 180°C เป็นเวลา 30 นาที
- โรยจานเสร็จแล้วด้วยสมุนไพรสดสับ
วิธีปรุงปลาแซลมอนสีชมพูฉ่ำกับเห็ด?
เตรียมตัว:
- ปลาแซลมอนสีชมพู - ปลาขนาดกลาง 1 ตัว
- แชมปิญอง - 500 กรัม;
- มะนาว - 1 ชิ้น;
- ครีมเปรี้ยว
- สีเขียว;
- หัวหอม - 1 หัว;
- ชีส - 200 กรัม
- เนย;
- น้ำมันมะกอก
- เกลือ;
- พริกไทย.
กระบวนการ:
- เตรียมปลา หั่นเป็นชิ้นๆ และถูด้วยเครื่องเทศ
- สับหัวหอมอย่างประณีตแล้วใส่เห็ดสำหรับทอด
- ใส่น้ำมันลงในภาชนะสำหรับอบ แล้ววางเห็ดและหัวหอมที่เตรียมไว้
- วางส่วนที่หั่นของปลาไว้ด้านบน
- โรยด้วยน้ำมันแล้วเทครีมเปรี้ยวรวมกับสมุนไพรสับ
- โรยด้วยเครื่องเทศและชีสขูด
- นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180°C เป็นเวลา 35 นาที
วิธีอบแซลมอนสีชมพูกับแครอทดอง?
ปลาแซลมอนสีชมพูก็เหมือนกับปลาอร่อยอื่นๆ ที่สามารถปรุงในน้ำดองกับแครอทได้
วิธีอบปลาแซลมอนสีชมพูกับมันฝรั่งและครีม?
จำเป็นต้อง:
- ปลาแซลมอนสีชมพู - 1 ชิ้น;
- มันฝรั่ง - 6 ชิ้น;
- แครอท - 2 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 หัวหอม;
- ครีม - 250 กรัม
- ชีส - 200 กรัม
- มะนาว - 1 ชิ้น;
- เกลือ;
- พริกไทย;
- เนย;
- แผ่นฟอยล์.
ขั้นตอน:
- เตรียมปลาหั่นเป็นสเต็ก
- สับมันฝรั่ง หัวหอม และแครอทเป็นครึ่งวง
- รวมผักเข้าด้วยกันแล้วเทครีมลงไป
- ปรุงรสส่วนผสมด้วยเกลือและพริกไทย
- ขูดชีสที่ด้านหยาบของเครื่องขูด
- ใส่ส่วนผสมผักลงในแผ่นฟอยล์แต่ละแผ่น
- จากนั้นวางสเต็กปลาไว้ตรงกลางผัก
- วางเนยชิ้นเล็กๆ ลงบนปลาแต่ละชิ้น
- วางในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 30 นาทีที่ 180°C
- หลังจากผ่านไป 30 นาที ให้โรยด้วยชีสขูดให้ทั่วจาน
- ใส่กลับเข้าไปในเตาอบเป็นเวลา 10 นาที
ปลาแซลมอนสีชมพูฉ่ำอบเป็นชิ้น ๆ: วิดีโอสอน
เรานำเสนอสูตรรอยัลในการเตรียมปลาแดงแสนอร่อยให้กับคุณ
ปลาแซลมอนสีชมพูภายใต้เสื้อคลุมขนสัตว์เป็นความลับของปลาที่อร่อยและชุ่มฉ่ำ
คุณจะต้องการ:
กระบวนการ:
- เตรียมปลาและหั่นเป็นสเต็ก
- สับหัวหอมอย่างละเอียด ขูดแครอทแล้วใส่ในกระทะร้อนจนเป็นสีเหลืองทอง
- สับมะเขือเทศเป็นผักสีทองอย่างประณีตแล้วเคี่ยว
- บดผักชีและพริกไทยในครกแล้วผสมกับเกลือ พริกไทย และหญ้าฝรั่น
- เทส่วนผสมลงในผักตุ๋น
- ทาน้ำมันในภาชนะสำหรับอบ วางปลาไว้ข้างใน แล้วเทลงบนสตูว์ต่างๆ
- เพิ่มใบกระวานเพื่อรสชาติ
- อบเป็นเวลา 30 นาทีที่ 180°C
วิธีปรุงแซลมอนสีชมพูในซองพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน:
คุณจะต้องการ:
- แซลมอนสีชมพู - 500 กรัม
- ไวน์แดง - 100 มล.
- แป้งมันฝรั่ง - 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำมันมะกอก
- เครื่องเทศสำหรับปลา - ผักชี, กานพลู, ยี่หร่า;
- เกลือ;
- พริกไทย.
การดำเนินการ:
แซลมอนสีชมพูเนื้อนุ่มทั้งตัวในเตาอบ
จำเป็นต้อง:
- ปลาแซลมอนสีชมพู - 1 ชิ้น;
- เกลือ;
- พริกไทย;
- มะนาว - 1 ชิ้น;
- สมุนไพรสดโรสแมรี่โหระพา;
- กระเทียม - 3 กลีบ;
- น้ำมันมะกอก.
กระบวนการ:
- เตรียมปลาโดยเล็มหางและครีบ โดยผ่าข้างละ 1 เซนติเมตร
- รวมเครื่องเทศแห้งแล้วถูทั้งด้านในและด้านนอกของซาก
- สับกระเทียม ผิวเลมอนอย่างประณีต และผสมกับเนย
- เทส่วนผสมภายในและภายนอกซาก
- ทิ้งไว้ 20-30 นาที
- สับมะนาวเป็นชิ้นหนาเท่ากัน
- วางฟอยล์แล้ววางปลาลงไป
- วางชิ้นมะนาวไว้ด้านบนและด้านใน
- ฉีดสเปรย์ด้วยน้ำมันและยึดฟอยล์ให้แน่นด้วยพื้นที่พิเศษเพื่อให้มีที่สำหรับไอน้ำอะโรมาติก
- ใส่ในเตาอบเป็นเวลา 30 นาทีที่ 180°C
แซลมอนสีชมพูเนื้อนุ่มอบในแป้ง
เตรียมตัว:
- ชิ้นเนื้อแบ่ง - 10 ชิ้น;
- เกลือ;
- พริกไทย;
- น้ำมันมะกอก
- พัฟเพสตรี้ไม่มียีสต์ - 500 กรัม
วิธีดำเนินการ:
- ปรุงรสชิ้นที่แบ่งส่วนด้วยเครื่องเทศแล้วโรยด้วยน้ำมัน
- แผ่แป้งออกแล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยม
- วางแต่ละส่วนลงบนแป้งสี่เหลี่ยมแล้วม้วนเป็นวงกลม
- ย้ายชิ้นส่วนที่ห่อแล้วลงในภาชนะสำหรับอบ
- ใส่ในเตาอบ วอร์มไว้ที่ 180°C เป็นเวลา 30 นาที
แซลมอนสีชมพูอบยัดไส้
คุณจะต้องการ:
- แซลมอนสีชมพู - ขนาดกลาง
- วอลนัท - 100 กรัม
- ไข่แดง - 3 ชิ้น;
- น้ำมันมะกอก
- มะนาว - 1 ชิ้น;
- กุ้ง - 500 กรัม
- แครอท - 1 ชิ้น;
- ชีส - 50 กรัม
- หัวหอม - 1 หัว;
- พริกไทย;
- เกลือ;
- สมุนไพรอะโรมาติก - โรสแมรี่, โหระพา, ปราชญ์
การตระเตรียม:
- เตรียมซาก ตัดแต่ง และดึงกระดูกสันหลังออกอย่างระมัดระวัง
- ตัดเนื้อซี่โครงบางส่วนออกแล้วสับให้ละเอียด
- ถูด้วยเกลือและพริกไทย
- เตรียมกุ้งโดยล้างและลวกด้วยน้ำเดือด
- ตีไข่แดงแล้วเทน้ำมันหนึ่งช้อนโต๊ะ ตีต่อจนไข่แดงเข้ากันกับเนย ใส่เนยลงไปเล็กน้อยแล้วคนให้เข้ากัน เพิ่มเกลือและพริกไทยแล้วผสมอีกครั้ง
- เทน้ำมะนาวเล็กน้อยถั่วบดและชีสขูดละเอียดลงในซอสที่ได้
- ขูดแครอทอย่างละเอียด สับหัวหอมแล้ววางลงในกระทะที่ทาน้ำมันจนนุ่ม
- เพิ่มเนื้อสับ ซอส และกุ้งลงในผักแล้วทอดเป็นเวลา 5 นาที
- ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยแล้วเติมซากด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้
- อัดจาระบีภาชนะอบด้วยน้ำมันย้ายซากที่ยัดไส้เข้าไปด้านในแล้วปิดด้วยกระดาษฟอยล์
- วางในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180°C เป็นเวลา 30 นาที จากนั้นนำฟอยล์ออกแล้วอบต่ออีก 10 นาที
ปลาแซลมอนสีชมพูในกระดาษฟอยล์: สูตรวิดีโอ
ปลาแซลมอนสีชมพูเป็นทางออกที่ดีสำหรับเมนูในแต่ละวัน มันจะเข้ากันได้อย่างลงตัวในวันธรรมดาสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น และจะดูดีบนโต๊ะในวันหยุด เนื้อปลาสีแดงอุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ สารต้านอนุมูลอิสระ และกรดอะมิโน และนี่คือคลังเก็บของสุขภาพที่ดีซึ่งช่วยฟื้นฟูและปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
แท้จริงแล้วปลาหลวง - ปลาแซลมอนสีชมพูอบในเตาอบจะประดับโต๊ะใดก็ได้ ไม่สำคัญว่าคุณกำลังเตรียมวันหยุดหรือแค่อยากตกแต่งช่วงเย็น สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างน้อย ดังนั้นจึงต้องใช้แนวทางที่ถูกต้อง สูตรอาหารเหล่านี้จะช่วยให้คุณเซอร์ไพรส์แขกและญาติด้วยทักษะการทำอาหารของคุณ
แน่นอนว่าควรใช้กระดาษฟอยล์หรือปลอกอบจะดีกว่า แต่ในสูตรแรกเราจะพยายามทำโดยไม่มีพวกมัน
เอาล่ะ:
- ปลาแซลมอนสีชมพู 1 ตัว (ทั้งซาก);
- ครีมเปรี้ยว - 3/4 ถ้วย;
- กระเทียม;
- เนย – 60 กรัม;
- ส่วนผสมพริกไทย
- ฮาร์ดชีส – 150 กรัม;
- หลอดไฟ
ปลาที่เตรียมไว้ (ควักไส้ออก ทำความสะอาด มีครีบและตัดหัวออก) จะต้องหมักไว้ ในกรณีนี้จะเป็นครีมผสมกับเกลือกระเทียมและพริกไทย เคลือบซากทั้งหมด (ข้างในด้วย) แล้วพักไว้ 25 นาที ปอกหัวหอม หั่นเป็นครึ่งวง แล้วผัดเล็กน้อยในน้ำมันดอกทานตะวัน
ตอนนี้เราเริ่มวาง เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเลอะมากเกินไป ให้ใช้กระทะเหล็กหล่อและวางแซลมอนสีชมพูไว้ตามผนัง ใส่เนยลงในรอยตัดบนสันเขา วางหัวหอมทอดไว้ด้านบนแล้วโรยด้วยชีสขูดอย่างไม่เห็นแก่ตัว - จานพร้อมสำหรับการอบ ขณะที่ปลาอยู่ในเตาอบ ให้เปิดออกเป็นครั้งคราวแล้วเทน้ำลงไป
ปลาแซลมอนสีชมพูฉ่ำอบในกระดาษฟอยล์กับมะนาว
เพื่อให้เนื้อปลาชุ่มฉ่ำเราจะใช้วิธีการรักษาความชื้นต่างๆ หนึ่งในนั้นคือการอบด้วยกระดาษฟอยล์ ปลาทั้งตัวที่ตกแต่งได้ง่ายมักจะอยู่ที่หัวโต๊ะเสมอ
สำหรับสูตรง่ายๆนี้เราจะใช้:
- ซากปลาแซลมอนสีชมพูที่ควักไส้ออก
- มะนาวทั้งหมด
- กระเทียมสองสามกลีบ
- เครื่องปรุงรสต่างๆ
- น้ำมันมะกอก
- lingonberries แช่แข็งหนึ่งกำมือ;
- เกลือ.
มาเตรียมปลากันก่อนซึ่งจะต้องหมักก่อนปรุงอาหาร ใช้มีดพิเศษหรือมีดธรรมดาเอาเกล็ดที่เหลือออก ตัดส่วนหัวและครีบออก เอาเครื่องในออกถ้าคุณซื้อแซลมอนสีชมพูที่ยังไม่ได้กิน
- ตอนนี้เราล้างออกให้สะอาดทิ้งซากไว้เพื่อให้น้ำไหลออกทั้งหมดและทำการตัดข้ามสันเขา ในเวลานี้เตรียมน้ำดอง บดกระเทียม ใส่เครื่องเทศ น้ำมะนาวครึ่งลูก เกลือ และน้ำมันมะกอก เราหล่อลื่นซากอย่างไม่เห็นแก่ตัวด้วยส่วนผสมนี้ทั้งภายในและภายนอก จะนั่งในที่เย็นเป็นเวลา 30 นาที
- มาเตรียมฟอยล์กัน ควรมีขนาดใหญ่พอที่จะครอบคลุมปลาทั้งหมด วางในเตาอบ หลังจากผ่านไป 30 นาที ให้เอาด้านบนออก - ปล่อยให้ด้านหลังเป็นสีน้ำตาล
- เมื่อปลาแซลมอนสีชมพูเย็นลงแล้ว ให้ใส่ชิ้นมะนาวที่เหลือลงในช่องด้านหลังแล้วโรยลิงกอนเบอร์รี่ไว้ด้านบน
อบในแขนเสื้อ
มาเตรียมปลายัดไส้โดยใช้อุปกรณ์อื่นที่ออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารจานนั้นยังคงฉ่ำอยู่ เรากำลังพูดถึงปลอกอบซึ่งมีขายเกือบทุกที่
สำหรับซากปลาแซลมอนสีชมพูขนาดกลาง 1 ตัว ให้รับประทาน:
- ข้าวกลม 1/3 ถ้วย;
- กระเทียม 2 กลีบ
- มะนาว;
- 2 แครอท
- จำนวนไข่เท่ากัน
- ไวน์ขาวแห้ง 15 มล.
- ผักชีฝรั่ง;
- เกลือ;
- มะกอก;
- น้ำมันพืช
เราจะเตรียมแซลมอนสีชมพูให้แตกต่างไปจากเดิม ขั้นแรกเราจะเคลียร์เกล็ด เหลือครีบ แต่เอาเหงือกออก ล้างใต้น้ำ
- วางไว้บนเขียงแล้วใช้มีดคมมาก โดยเริ่มจากส่วนท้อง เริ่มแยกเนื้อกับหนังออกจากกระดูก เมื่อถึงสันเขาให้ตัดออกจากหางและหัว นำโครงกระดูกออกให้หมดแล้วหมักในไวน์และเกลือ ปลาพร้อมแล้ว
- มาเตรียมไส้กัน ในถ้วยผสมข้าวต้ม ไข่ดิบ กระเทียมสับ และแครอทนึ่งขูด เพิ่มเกลือเล็กน้อยคุณสามารถเพิ่มเครื่องปรุงรสได้ ยัดปลาแซลมอนสีชมพูด้วยมวลที่ได้ เรารัดหน้าท้องด้วยไม้จิ้มฟันหรือมัดด้วยเส้นใหญ่
- เราใส่ชิ้นงานโดยให้สันขึ้นไปที่ปลอก ปิดให้แน่นแล้วส่งไปที่เตาอบ ในตอนท้ายควรฉีกถุงเพื่อให้ได้เปลือกตามที่ต้องการ ต้องใช้มะนาว มะกอก และผักชีลาวในจานนี้ในการตกแต่ง
ปลายัดไส้ชีสและเห็ด
ในสูตรปลาแซลมอนสีชมพูอบในเตาอบนี้เราจะพยายามหั่นซากอีกครั้งด้วยวิธีอื่น และคุณสามารถยัดไส้ปลาด้วยผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย ตอนนี้จะเป็นไส้ชีส
ส่วนผสมสำหรับหนึ่งซาก:
- พริกไทยป่น, เกลือ;
- แชมเปญ – 200 กรัม;
- ผักชีฝรั่ง;
วิธีการตัดแบบนี้เหมาะหากคุณซื้อปลาหัวขาดมา เราทำความสะอาดเกล็ดเอาหางและครีบออก สิ่งที่เหลืออยู่คือการล้างและใช้มีดคม ๆ ทำแผลตามสันเขา ตอนนี้เราแยกโครงกระดูกปลาแซลมอนสีชมพูออก เรามีเนื้อสองชิ้นที่ต้องถูด้วยส่วนผสมของพริกไทยเกลือและพักไว้สักครู่ในขณะที่เราเตรียมไส้
- ล้างแชมเปญ กำจัดบริเวณที่เสียหายออก และสับเป็นชิ้นใหญ่ด้วยมีด สับหัวหอมอย่างประณีต ผัดทุกอย่างด้วยเนย
- วางชิ้นเนื้อโดยคว่ำด้านหนังลง ใส่ไส้ด้านบน จากนั้นผักชีฝรั่งสับ และชีสขูด ปิดด้วยส่วนที่สองของปลาและมะนาวฝานด้านบน
- ค่อยๆ ถ่ายโอนไปยังแผ่นฟอยล์แล้วม้วนให้แน่น อบในเตาอบ
สเต็กปลาอบ
สำหรับมื้อเย็นกับครอบครัวควรปรุงปลาเป็นสัดส่วนจะดีกว่า ในการทำเช่นนี้คุณสามารถซื้อซากและหั่นเป็นชิ้น ๆ ด้วยตัวเองหรือซื้อผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป - สเต็กซึ่งตอนนี้เราจะปรุงอย่างรวดเร็ว
สำหรับการเสิร์ฟ 4 ครั้งคุณจะต้อง:
- สเต็ก – 4 ชิ้น;
- หัวหอม – 1 ชิ้น;
- ครีม – 6 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- เครื่องปรุงรส
ผสมครีมเปรี้ยวกับเกลือ ซึ่งเป็นส่วนผสมของพริกไทยและเครื่องปรุงรสที่ครอบครัวของคุณชอบใช้ เคลือบแซลมอนสีชมพูล้างแต่ละชิ้นให้ทั่วด้วยส่วนผสมนี้ แล้วนำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที
ตอนนี้มาเตรียมแผ่นงานกันก่อน เพื่อความสะดวก ให้ใช้ถาดอบเล็กๆ (แน่นอนว่าหากมีการเสิร์ฟมากกว่านั้น จานจะต้องมีขนาดที่เหมาะสม) ปิดด้วยกระดาษฟอยล์ชั้นแรก
เราปอกหัวหอมจากชั้นบนสุดแล้วหั่นเป็นวงซึ่งเราวางเป็น "หมอน" ใต้สเต็กแต่ละชิ้น ปิดด้วยกระดาษฟอยล์อีกชั้นหนึ่งแล้วพับขอบให้แน่นเพื่อไม่ให้น้ำระเหยออกไป เราส่งไปอบ
หากจำเป็น ก่อนปรุงอาหาร 10 นาที สามารถเปิดเนื้อปลาออกเพื่อให้มี “ผิวสีแทน” บนปลาแซลมอนสีชมพู
แซลมอนสีชมพูอบกับมัสตาร์ด
อาจดูเหมือนว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้เข้ากันไม่ได้ แต่เมื่อคุณลองทำอาหารเสร็จแล้วคุณจะต้องประหลาดใจ มันจะเพียงพอที่จะทาสเต็กทั้งหมดด้วยมัสตาร์ดผสมกับเกลือและเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ วางในที่เย็นเพื่อให้ปลาได้รสชาติครบถ้วนและนุ่มขึ้น
ห่อชิ้นส่วนด้วยกระดาษฟอยล์แล้วอบในเตาอบเป็นเวลา 25 นาที จากนั้นเปิดออก โรยด้วยชีสหากต้องการ และใส่กลับเข้าไปจนเปลือกปรากฏขึ้น
ใต้เปลือกชีส
ปลาแซลมอนสีชมพูอบในเตาอบที่มีเปลือกสีทองเข้ากันได้ดีกับข้าวหรือมันฝรั่ง มาเตรียมเนื้อปลานี้กัน
ส่วนผสมมีดังนี้:
- เนื้อปลาแซลมอนสีชมพูไม่มีกระดูก – 600 กรัม
- มายองเนส - หนึ่งในสามของแก้ว
- แป้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำมะนาว – 5 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำมันมะกอก – 4 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- ชุดเครื่องเทศ
- ชีส – 150 กรัม
เราจะอบโดยไม่ใช้กระดาษฟอยล์และปลอกแขน เพื่อป้องกันไม่ให้ปลาแซลมอนสีชมพูแห้ง เราจะใช้ซอสเข้มข้นเพิ่มเติม
- ดังนั้นแบ่งเนื้อออกเป็นส่วน ๆ ล้างแล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ
- มาเตรียมน้ำดองที่จะประกอบด้วยน้ำมะนาว เครื่องเทศ น้ำมันมะกอก และเกลือ ที่นี่ควรแช่เนื้อปลาไว้ครึ่งชั่วโมง
- ในเวลานี้เตรียมซอสโดยผสมแป้งกับมายองเนส นำแต่ละชิ้นออกจากน้ำดอง เคลือบด้วยซอสให้พอเหมาะ แล้ววางลงบนแผ่นที่ทาน้ำมันดอกทานตะวันบางๆ ไว้ก่อนหน้านี้
บ่อยครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้ปลาทั้งตัวและชิ้นส่วนที่แบ่งส่วนติดกัน พวกมันจึงวางบนชั้นผัก ตัวอย่างเช่น แครอท
โรยชิ้นงานอย่างไม่เห็นแก่ตัวด้วยชีสแข็งขูดด้านบนแล้วปรุงในเตาอบ
ในซอสครีม
ปลามักจะแช่ในผลิตภัณฑ์จากนมหรือเตรียมเป็นซอส ปลาแซลมอนสีชมพูในซอสครีมจะชุ่มฉ่ำและน่ารับประทานอยู่เสมอ
วัตถุดิบ:
- เฮฟวี่ครีมครึ่งลิตร
- เนื้อปลา 500 กรัม
- สมุนไพรโปรวองซ์;
- เครื่องปรุงรส;
- สีเขียว;
- เกลือ.
เพื่อให้แน่ใจว่าปลาจะดูดซับเกลือและกลิ่นหอมของสมุนไพรได้ดี ให้ถูส่วนผสมนี้ไว้ล่วงหน้า ทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 20 นาที
ระหว่างนี้ก็มาเตรียมซอสกัน คุณเพียงแค่ต้องผสมครีมกับสมุนไพรสับและเครื่องปรุงรส เมื่อแซลมอนสีชมพูพร้อม เราก็วางมันลงบนถาดอบที่มีสารเคลือบกันติด แล้วเทส่วนผสมครีมลงไปด้านบน - มันควรจะปกปิดชิ้นเนื้อไว้เกือบหมด
หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง คุณสามารถนำปลาออกจากเตาอบแล้ววางลงบนจาน ข้าวต้มหรือมันฝรั่งสามารถใช้เป็นกับข้าวได้
สูตรการอบด้วยผัก
สมาชิกทุกคนในครอบครัวสามารถนำเสนอปลาแซลมอนสีชมพูหลากสีสันพร้อมผักอบในเตาอบสำหรับมื้อเย็น
ผลิตภัณฑ์สำหรับเตรียมมีดังนี้:
- เนื้อปลาแซลมอนสีชมพู – 500 กรัม
- กะหล่ำปลี – 700 กรัม;
- แครอท;
- เครื่องเทศ;
- ครีมเปรี้ยว – 100 กรัม;
- เกลือ.
ขั้นแรก วางเนื้อปลาที่แบ่งส่วนในน้ำหมักครีมเปรี้ยว เกลือ และเครื่องปรุงรสต่างๆ ที่คุณต้องการ ปล่อยทิ้งไว้สักพักหนึ่ง
เตรียมผัก: ล้างและปอกเปลือก ในกระทะที่มีน้ำมันดอกทานตะวัน ขั้นแรกให้ทอดหัวหอมสับละเอียด จากนั้นจึงใส่แครอทขูดและกะหล่ำปลีฝอย นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเติมเกลือและใบกระวาน เคี่ยวจนเกือบสุก
ต้องทาแผ่นด้วยน้ำมันแล้ววางชิ้นปลาก่อนแล้วจึงวางผักตุ๋นไว้ด้านบนซึ่งสามารถราดด้วยน้ำดองที่เหลือได้ อบในเตาอุ่น
วิธีการปรุงอาหารด้วยมันฝรั่ง?
มาเตรียมอาหารจานนี้ทันทีพร้อมกับข้าว จะไม่ระบุจำนวนส่วนผสมสำหรับปลาแซลมอนสีชมพูกับมันฝรั่งเพราะคุณสามารถคำนวณได้อย่างง่ายดายว่าคุณต้องการเท่าใด
สินค้า:
- สเต็กแซลมอนสีชมพู
- สีเขียว;
- มันฝรั่ง;
- มายองเนส;
- เครื่องเทศ;
- กระเทียม.
ล้างชิ้นปลาในน้ำเย็นแล้วใส่ในกระชอนเพื่อระบายของเหลวส่วนเกินออก จากนั้นเคลือบด้วยมายองเนส เกลือ กระเทียม และเครื่องเทศ วางชามไว้ในที่เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
ในตอนนี้ คุณสามารถล้างและปอกมันฝรั่งได้ หั่นเป็นชิ้นใหญ่แล้วลวก (ต้มจนสุกครึ่ง) ในกระทะ
เมื่อถึงเวลา ให้ใช้ถาดอบลึกแล้ววางปลาเป็นชั้นแรกและวางมันฝรั่งไว้ด้านบน เทซอสที่เหลือแล้วใส่ชีสขูดและสมุนไพร - ได้เวลาเข้าเตาอบแล้ว
ปลาแซลมอนสีชมพู “ใต้เสื้อคลุมขนสัตว์”
เรา “คลุม” ชิ้นปลาเพื่อสร้างการจัดแสดงที่หรูหรา
เตรียมชุดผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:
- เนื้อปลาแซลมอนสีชมพู – 800 กรัม
- มันฝรั่ง – 600 กรัม;
- เห็ด – 500 กรัม;
- น้ำมะนาว – 4 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- มายองเนส – 150 กรัม;
- หลอดไฟ;
- ชีส – 200 กรัม;
- เครื่องปรุงรส
ในขณะที่เนื้อปลาหมักในน้ำมะนาวพร้อมเครื่องปรุงรสและเกลือ ให้เตรียมส่วนผสมที่เหลือ
- เริ่มจากเห็ดกันก่อน (ควรใช้แชมเปญดีกว่า) ซึ่งเราจะล้างก่อนแล้วจึงเอาส่วนที่ดำคล้ำออก
- ตั้งกระทะด้วยน้ำมันดอกทานตะวันโดยใส่หัวหอมสับก่อนแล้วจึงใส่เห็ด เรานำมาให้พร้อม
- ปอกเปลือกและหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้น หล่อลื่นแผ่นด้วยน้ำมันและเริ่มวางผลิตภัณฑ์ เราแจกเนื้อปลาแซลมอนสีชมพูเป็นชั้นแรก สำหรับอาหารฝรั่งเศส จะมีการวางชิ้นเนื้อหรือปลาไว้ติดกัน
- ด้านบนมีชั้นของเห็ดซึ่งคลุมด้วยมันฝรั่ง หล่อลื่นทุกอย่างอย่างไม่เห็นแก่ตัวด้วยมายองเนสและปิดด้วยชีสขูด สิ่งสำคัญคือไม่มีพื้นที่ว่างเหลืออยู่ด้านข้างซึ่งน้ำจะระเหยและระเหยไป
วางแป้งในเตาอบอุ่นเป็นเวลา 45 นาที
การอบแซลมอนสีชมพูในเตาอบใช้เวลานานแค่ไหน?
เราไม่ได้ระบุอุณหภูมิของเตาอบที่อุ่นไว้ในบทความโดยเจตนา ความจริงก็คือแต่ละเตามีปริมาตรของตัวเองและแม้แต่การมีเทอร์โมมิเตอร์ก็ไม่ได้ให้ความมั่นใจในการอ่านค่าตามความจริงอย่างสมบูรณ์
หากนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่คุณทำอาหารด้วยเมนูนี้ คุณก็อาจจะคุ้นเคยกับมันแล้ว แต่โดยประมาณเตาอบควรอุ่นได้ถึง 180 องศา
พยายามอย่าให้ปลาแห้ง โดยปฏิบัติตามกฎเกณฑ์อุณหภูมิและเวลาในการอบแซลมอนสีชมพู
เวลาที่ต้องใช้เพื่อความพร้อมที่สมบูรณ์จะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับขนาดของปลา ตัวอย่างเช่น สามารถนำซากทั้งหมดที่อยู่ในกระดาษฟอยล์หรือปลอกหุ้มออกได้ภายในเวลาประมาณ 45-60 นาที แต่สำหรับสแต็ค 30-40 นาทีก็เพียงพอแล้ว ปลาแซลมอนสีชมพูพร้อมผักจะต้องใช้ในปริมาณเท่ากัน
เราหวังว่าคุณจะทราบว่าจะอบปลาแซลมอนสีชมพูอย่างไรและนานแค่ไหน ทดลองและทำให้คนที่คุณรักมีความสุข!
ปลาแซลมอนสีชมพูถือเป็นปลา "สากล" ในแง่การทำอาหาร มีอาหารมากมายที่ทำมาจากมัน เห็นได้ชัดว่าผู้คนจำนวนมากชอบปลาแดงอบเนื่องจากเป็นปลาที่มีรสชาติดีที่สุด
ลักษณะเฉพาะ
เพื่อให้คำชมไม่ไร้ประโยชน์คุณต้องชี้ให้เห็นถึงข้อดีที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของผลิตภัณฑ์ปลาประเภทนี้ ประการแรกคือการผสมผสานรสชาติที่ยอดเยี่ยมเข้ากับราคาที่เอื้อมถึง ปริมาณกระดูกต่ำทำให้คุณสามารถเพิ่มแซลมอนสีชมพูลงในอาหารได้หลากหลายอย่างปลอดภัย แม้ว่าจะเหมาะสำหรับเด็กหรือผู้สูงอายุก็ตาม ปลาประเภทนี้:
- ถือเป็นอาหารอันโอชะ
- เติมเต็มการขาดวิตามินและธาตุขนาดเล็ก
- โดดเด่นด้วยความเค็มปานกลาง
- ช่วยให้คุณสามารถเลือกวิธีการบำบัดความร้อนได้หลากหลาย
วิธีทำอาหาร?
คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับข้อดีของวิธีการเตรียมปลาแซลมอนสีชมพูที่อบในซองได้ค่อนข้างนาน เป็นการดีกว่าที่จะดูตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจง จำเป็นสำหรับการทำงาน:
- มันฝรั่งขนาดกลาง 10 ชิ้น
- ซากปลา 1 ตัว (สดหรือแช่แข็ง - ไม่สำคัญ)
- 1 หัวหอม;
- 2 แครอท
- น้ำมะนาวและเครื่องปรุงรส (แต่ที่นี่คุณต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง)
เกล็ดทั้งหมดจะถูกเอาออกจากปลา ปกติจะมีไม่มากแต่จุดนี้ก็ไม่ควรมองข้าม จากนั้นซากจะถูกล้างในอ่างล้างจาน เมื่อการล้างเสร็จสิ้นชิ้นงานจะถูกถูด้วยส่วนผสมของเกลือและพริกไทยดำ หลังจากนั้นคุณสามารถโอนไปที่ปลอกได้ทันทีโดยเหลือพื้นที่ไว้สำหรับผลิตภัณฑ์อื่นและสำหรับการมัด
จากนั้นล้างและปอกเปลือกมันฝรั่ง แครอท และหัวหอม แครอททำเป็นวงกลมบาง ๆ หรือขูดบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ มันฝรั่งก็ถูกตัดเช่นกันเนื่องจากมักจะเตรียมไว้สำหรับการทอด หัวหอมมักสับบ่อยที่สุด เมื่อการตัดเสร็จสิ้น ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปทั้งหมดจะถูกผสมกัน
หลังจากผสมผักแล้ว ให้ย้ายไปที่ปลอกแล้วปล่อยอากาศออก ขอบทั้งสองผูกติดกันอย่างแน่นหนา ในขณะที่ดำเนินการจัดการเหล่านี้ เตาอบควรอุ่นได้ถึง 200 องศา ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงในการอบจานปลาและผัก คุณสามารถใช้ถาดอบหรือจานอบขนาดใหญ่ในการวางปลอก
สูตรทางเลือก
ปลาแซลมอนสีชมพูสามารถอบในปลอกได้ไม่เฉพาะกับผักเท่านั้น แต่ยังมีเห็ดด้วย Champignons มักใช้บ่อยที่สุด พ่อครัวสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่เพิ่งเก็บเกี่ยวหรือดองได้ นำปลาแดงในปริมาณ 1 กิโลกรัม ในการเตรียมอาหารจานนี้ คุณจะต้องใช้หัวผักกาดไม่เกิน 1 หัว (ไม่ควรร้อนหรือเผ็ดเกินไป)
เช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้านี้ ปลาแซลมอนสีชมพูจะต้องละลาย ปรับขนาดและล้างให้สะอาด เห็ดถูกตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ เมื่อหัวหอมสับและแชมปิญองผสมให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยมายองเนสทันที ปลาแซลมอนสีชมพูนั้นถูกดองเกลือไว้ล่วงหน้าทั้งภายในและภายนอก คุณต้องเก็บปลอกหุ้มไว้ในเตาอบเป็นเวลา 60 นาทีพอดี ในช่วง 5 นาทีสุดท้ายจะถูกตัดจากด้านบนเพื่อให้ได้เปลือกโลกที่สวยงาม
ด้วยผัก
ในสูตรนี้ปริมาณแซลมอนสีชมพูลดลงเหลือ 0.4 กก. แต่นอกเหนือจากนั้นพวกเขายังใส่:
- 5 มันฝรั่งขนาดใหญ่
- บวบ 0.2 กก.
- 2 แครอทและหัวหอม
- ดอกกะหล่ำหัวเล็ก
- พริกแดงระฆัง
- มะนาวหรือน้ำผลไม้คั้นออกมา
- น้ำมันดอกทานตะวัน 60-90 มล.
การเตรียมซากปลาแซลมอนสีชมพูจะเหมือนกับในสองตัวอย่างก่อนหน้านี้ แต่ขอแนะนำให้ฉีดน้ำผลไม้เบา ๆ แล้วหล่อลื่นด้วยน้ำมัน หลังจากปอกเปลือกแล้ว มันฝรั่งจะถูกหั่นเป็น 4 ชิ้นเพื่อให้พอดีกับปลอก บวบถูกตัดให้ใหญ่ขึ้น แต่แครอทก็จะมาขูด
ก่อนหั่นต้องแน่ใจว่าได้เอาเมล็ดออกจากพริกแล้ว ทางเลือกของกรีนนั้นแทบไม่ จำกัด และขึ้นอยู่กับรสนิยมส่วนตัวของพ่อครัวเท่านั้น หลังจากเตรียมเบื้องต้นแล้ว ผักจะถูกโอนไปยังอาหารจานพิเศษ ที่นั่นปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยแล้วผสมทันที หลังจากผูกแขนเสื้อแล้ว คุณต้องแทงด้วยเข็ม 2 หรือ 3 ครั้งในตำแหน่งที่แยกจากกันเพื่อให้ไอน้ำส่วนเกินหลุดออกมา
อบเป็นเวลา 30 นาทีที่ 200 องศา
ปลากับมะนาว
นี่เป็นสูตรที่ง่ายกว่าเพราะต้องใช้ส่วนผสมเพียง 3 อย่างเท่านั้น (หนึ่งในนั้นคือเกลือ) ต้องเอาเหงือกออกจากปลาแซลมอนสีชมพู ผลไม้รสเปรี้ยวถูกตัดเป็นชิ้นแล้วยัดลงในซากปลาโดยใช้ไม้จิ้มฟันยึดชิ้นส่วนไว้ แขนเสื้อถูกเจาะหลายครั้ง ทำให้เกิดช่องทางสำหรับปล่อยไอน้ำ คุณต้องวางปลอกบนตะแกรงที่ยังไม่ได้รับความร้อน หลังจากนั้นคุณตั้งความร้อนไว้ที่ 180 องศาเป็นเวลา 40 นาที
พร้อมผักสามอย่าง
สูตรนี้ใช้ซากปลา 1 ตัว (น้ำหนักไม่สำคัญแต่ยิ่งมากยิ่งดี) นอกจากนี้ใส่ในแขนเสื้อ:
- 8 หรือ 10 มันฝรั่ง
- แครอทสองสามอัน (บางครั้งพวกเขาสามารถจำกัดตัวเองได้เพียงอันเดียว)
- หัวหอม
คุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมะนาวด้วยซ้ำ เพิ่มเกลือและพริกไทยตามรสนิยมของคุณ คุณเพียงแค่ต้องจำไว้ว่าสูตรนี้ออกแบบมาสำหรับ 4-6 เสิร์ฟ หากคุณต้องการเตรียมอาหารสำหรับผู้รับประทานจำนวนต่างกัน จะต้องแก้ไขให้เหมาะสม หั่นผักในลักษณะเดียวกับก่อนทอด
ต้องปล่อยอากาศทั้งหมดออกจากปลอกก่อนนำไปใส่ในเตาอบ เวลาในการประมวลผลสำหรับจานคือ 60 นาที ความร้อนที่แนะนำคือ 200 องศา ปลาแซลมอนสีชมพูอบกับผักควรเสิร์ฟอุ่นๆ เพื่อให้อร่อยยิ่งขึ้น แต่เนื่องจากปลาเก็บความร้อนไว้ในปลอกเป็นเวลานาน คุณจึงสามารถปรุงล่วงหน้าแล้วจึงเสิร์ฟเท่านั้น คุณสามารถใส่ชีสหรือมะนาวที่แข็งกว่านี้อีกเล็กน้อยไว้ในแขนเสื้อได้หากต้องการกระจายอาหาร
เหมือนสเต็กเลย
ใช่ คุณสามารถทำอาหารจานพิเศษเช่นนี้ได้ จัดทำขึ้นโดยไม่ต้องเติมน้ำมันพืช ปลาจะมีความชื้นปานกลางอย่างแน่นอนปัญหาความแห้งตามธรรมชาติของผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการแก้ไขแล้ว
หลังจากเอาเกล็ดออกแล้วโรยด้วยน้ำมะนาว ปลาแซลมอนสีชมพูจะถูกถูด้วยเกลือทะเลทุกด้าน ต่อไปคุณต้องปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 1/4 ชั่วโมง
เพิ่มพริกไทยดำ (ไม่เกิน 2 ถั่ว) และใบกระวาน 1 ใบที่แขนเสื้อ แขนเสื้อปิดสนิทไม่มีการเจาะ ในขณะที่กำลังเตรียมปลอกแขน ให้เปิดเตาอบที่ 170 หรือ 175 องศา เวลาในการอบคือ 15 ถึง 20 นาที จะต้องกำหนดตามขนาดของปลา
เมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร จะมีการประเมินความพร้อมด้วยสายตา การพิจารณาว่าปลาแซลมอนสีชมพูมีความนุ่มแค่ไหนก็ไม่เสียหายอะไร เปิดแขนเสื้ออย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องรีบร้อน จานจะถูกแบ่งออกเป็นส่วน เมื่อเสิร์ฟจะเสริมด้วยผักหรือกับข้าวอื่น ๆ ทางเลือกไม่ จำกัด แต่อย่างใด
พร้อมชีสและมะเขือเทศ
ต่างจากอาหารที่อธิบายไว้แล้วตัวเลือกนี้เหมาะที่สุดสำหรับการเตรียมปลาแช่แข็งสด คำแนะนำเหล่านี้อยู่ในตำราอาหารที่มีชื่อเสียง นอกจากมาสคาร่าที่ทำความสะอาดแล้ว คุณจะต้อง:
- มะเขือเทศ 2 ลูก
- 1 หัวผักกาด;
- ชีสแข็ง 0.1 กก.
- มายองเนสเพื่อลิ้มรส
นอกจากนี้ ให้ใช้เครื่องเทศและเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบสำหรับอาหารทะเล แม้ว่าหาง ส่วนหัว และครีบจะแยกออกจากปลาแซลมอนสีชมพู แต่ก็ไม่สามารถทิ้งได้ ก่อนอื่นคุณต้องปรุงซุปปลาโดยเติมพริกไทยและใบกระวาน เมื่อปรุงอาหารเสร็จแล้ว ซากจะถูกแบ่งออกเป็นส่วนๆ แล้วนำไปใส่ในชาม เพิ่มเครื่องเทศที่นั่นผลิตภัณฑ์คลุมด้วยมายองเนสและหัวหอม
ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปควรแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง เพื่อป้องกันไม่ให้กลิ่นปะปนในตู้เย็น คุณต้องปิดชามด้วยฟิล์มหรือฟอยล์ เมื่อหมักเสร็จแล้ว โรยปลาแซลมอนสีชมพูด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน แนะนำให้เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อให้จานอร่อยยิ่งขึ้น
ควรย้ายปลาที่เตรียมไว้ในลักษณะนี้ไปที่แขนเสื้อ แต่ไม่ควรเจาะ เป็นครั้งแรกที่ใส่ภาชนะปรุงอาหารไว้ในเตาอบเป็นเวลา 10 นาที จะต้องได้รับความร้อนถึง 190 องศา จากนั้นดึงแขนเสื้อออกใส่มะเขือเทศและชีสขูด นำทุกอย่างกลับเข้าเตาอบเป็นเวลา 10 นาที เสิร์ฟจานเป็นส่วนๆ ตกแต่งด้วยสมุนไพรสดและมะนาวฝาน
เนื่องจากปัญหาหลักของปลาแซลมอนสีชมพูคือความแห้ง จึงจำเป็นต้องกำจัดบางอย่างออกไป ในกรณีของเรา เราใช้เนย มันทำให้ปลาฉ่ำ แต่เราไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้กับปลาที่มีไขมัน - เฉพาะปลาแห้งเท่านั้น! คุณจะแปลกใจว่าอาหารจานนี้อร่อยแค่ไหนด้วยส่วนผสมขั้นต่ำ
วัตถุดิบ:
- ปลาแซลมอนสีชมพู (สเต็ก) – 4 ชิ้น;
- มะนาว – ½ชิ้น;
- ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง;
- เนย – 100 กรัม
- เกลือพริกไทย
รับประทานผักชีลาวมากกว่าผักชีฝรั่ง อย่างน้อย 2 ครั้ง เข้ากันได้ดีกับปลาสีแดงทำให้มีรสชาติมากขึ้น
การตระเตรียม:
- นำเนยออกจากตู้เย็น เนยควรจะละลายเพื่อให้คุณสามารถผสมกับส่วนผสมที่เหลือได้อย่างง่ายดาย
- ขจัดความสนุกออกจากส้มและเอาเมล็ดทั้งหมดออกอย่างระมัดระวัง
- สับผักใบเขียว - สับผักชีลาวและผักชีฝรั่งอย่างประณีตด้วยมีดคม
- ผสมมะนาวด้วยเครื่องปั่น
- ผสมเนยและสมุนไพร ใส่เนื้อมะนาว
- วางสเต็กแซลมอนสีชมพูบนแผ่นฟอยล์ เกลือและพริกไทย
- กระจายซอสที่ได้อย่างสม่ำเสมอที่ด้านบนของแต่ละชิ้น
- ห่อฟอยล์แล้วอบปลาในเตาอบที่อุณหภูมิ 180°C เวลาทำอาหาร – 20 นาที
ปลาแซลมอนสีชมพูในเตาอบภายใต้เคลือบน้ำมันมะนาวจะออกมาเป็นกระดาษฟอยล์เท่านั้น เพียงแค่อบในรูปแบบเปิดก็จะอร่อยมีสีน้ำตาลดี แต่แห้งเล็กน้อย จานนี้จะเป็นของตกแต่งที่คุ้มค่าสำหรับโต๊ะวันหยุด มันเตรียมการได้อย่างรวดเร็ว คุณไม่จำเป็นต้องคิดเป็นเวลาหลายชั่วโมง และผลลัพธ์จะเกินความคาดหมายทั้งหมด เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งและเพลิดเพลินไปกับรสชาติอันประณีต
สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมปลาอย่างถูกต้อง อย่าพยายามเร่งกระบวนการละลายน้ำแข็ง มันควรจะละลายอย่างช้าๆ ทางที่ดีควรวางไว้ที่ชั้นล่างสุดของตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน ถ้าปลาแซลมอนสีชมพูละลายน้ำแข็งอย่างรวดเร็ว (ในน้ำหรือในไมโครเวฟ) ไม่ว่าคุณจะอบด้วยวิธีใดก็ตาม แซลมอนสีชมพูจะออกมาแห้งก็ตาม
ทั้งแขน
เมื่อใช้วิธีนี้ แซลมอนสีชมพูจะออกมาเกือบเหมือนแซลมอนรมควันร้อนๆ มันถูกอบด้วยน้ำผลไม้ของมันเอง นอกจากปลาแล้วยังใช้เกลือเครื่องเทศและมะนาวเท่านั้น สูตรสำหรับผู้ที่ชอบความเป็นธรรมชาติ ที่นี่ไม่มีซอสปรุงรส แค่รสชาติของปลาเท่านั้น
วัตถุดิบ:
- ปลาแซลมอนสีชมพู – 2 ซาก;
- มะนาว – 1 ชิ้น;
- เครื่องเทศสำหรับปลา
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
- ทำความสะอาดซากและล้างให้ดี แยกหางและครีบออกจากกัน
- โรยปลาด้วยเครื่องเทศและเกลือทั้งด้านในและด้านนอก
- หั่นมะนาวเป็นชิ้นบางๆ แล้วผ่าครึ่ง
- วางชิ้นมะนาวลงในท้องปลาแซลมอนสีชมพู (5-6 ชิ้นต่อซากแต่ละชิ้น)
- ปิดด้วยฟิล์มและแช่เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
- ย้ายปลาแซลมอนสีชมพูไปที่ปลอกอบแล้วแทงหลายๆ จุด อุณหภูมิเตาอบ 170°C.
ลองใช้เกลือทะเลจะทำให้จานมีสุขภาพดีขึ้น ใส่ใบกระวานครึ่งใบไว้ในแขนเสื้อ จะมีกลิ่นหอมมากยิ่งขึ้น
ในรูปแบบเปิดในครีมเปรี้ยวกับชีส
ปลาแซลมอนสีชมพูเป็นปลาแซลมอนที่แห้งที่สุดในบรรดาปลาแซลมอนทั้งหมด แต่ข้อบกพร่องนี้สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยการเติมครีมเปรี้ยว
วัตถุดิบ:
- แซลมอนสีชมพู – 600 กรัม
- ครีมเปรี้ยว – 300 กรัม;
- ฮาร์ดชีส – 170-180 กรัม
- เนย – 50 กรัม;
- มะนาว – 1 ชิ้น;
- สีเขียว;
- เกลือพริกไทยป่น
การตระเตรียม:
- แยกเนื้อออก (วิธีทำแสดงในวิดีโอ) แล้วหั่นปลาแซลมอนสีชมพูเป็นชิ้นหนา 2 ซม.
- บีบน้ำมะนาวแล้วหมักปลาไว้ประมาณ 1.5-2 ชั่วโมง
- ในขณะเดียวกันเตรียมซอส: ผสมครีมเปรี้ยวและสมุนไพรสับละเอียด เกลือและพริกไทย
- แบ่งซอสออกเป็น 2 ส่วน
- วางส่วนหนึ่งไว้ที่ด้านล่างของแม่พิมพ์ โรยด้วยเนยขูด
- วางปลาแซลมอนสีชมพูแล้วทาด้วยซอสที่เหลือ
- ขูดชีสแล้วคลุมปลาด้วย
- อบ. อุณหภูมิเตาอบควรอยู่ที่ 180°C เวลาทำอาหาร – 30-35 นาที
แซลมอนสีชมพูพร้อมผัก (พร้อมหัวหอม มะเขือเทศ และแครอท)
สูตรต่อไปนี้ใช้เมื่อผักตามฤดูกาลเริ่มปรากฏให้เห็น มะเขือเทศเรือนกระจกให้น้ำเล็กน้อยดังนั้นคุณควรรอมะเขือเทศบดเพราะปลาอบจะเหมือนกับในร้านอาหารที่ดีที่สุด ที่นี่คุณจะต้องมีเนื้อซึ่งคุณสามารถแยกออกหรือซื้อสำเร็จรูปได้
วัตถุดิบ:
- แซลมอนสีชมพู – 0.5 กก.
- มะเขือเทศ – 4 ชิ้น;
- หัวหอม – 2 ชิ้น;
- แครอท – 1 ชิ้น;
- มายองเนส – 100 กรัม;
- น้ำมันพืช – 3-4 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- เกลือเครื่องเทศ
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
- แบ่งเนื้อออกเป็นส่วนๆ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วพักไว้เพื่อหมักไว้ 30 นาที
- หั่นหัวหอมเป็นก้อน ขูดแครอท และผัดในน้ำมันพืช
- ทาแผ่นอบหรือแม่พิมพ์ วางด้านหนังปลาขึ้น
- คลุมด้วยผักที่สุกเกินไป
- หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นแล้วกระจายให้ทั่วชิ้นปลาแซลมอนสีชมพู
- ใส่มายองเนสเป็นตะแกรง ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้กระบอกฉีดยาสำหรับทำอาหารหรือบีบซอสเบาๆ จากถุงโดยตรงก็ได้
- คลุมด้วยกระดาษฟอยล์ ตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 200°C อบในเตาอบประมาณ 30-35 นาที
ผักเพิ่มความชุ่มฉ่ำให้กับปลาแซลมอนสีชมพูแห้งและปลาจะนุ่มและมีกลิ่นหอมมาก หากต้องการให้เพิ่มเครื่องปรุงรสหรือสมุนไพร - ผักชีฝรั่ง, โรสแมรี่, ใบโหระพา
พร้อมแชมปิญองและชีส
วัตถุดิบ:
- ปลาแซลมอนสีชมพู – 1 ซาก;
- หัวหอม – 2 ชิ้น;
- แครอท – 1 ชิ้น;
- เห็ด (แชมปิญอง) - 200 กรัม
- มายองเนส – 4 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- เกลือเครื่องเทศ
ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับโต๊ะวันหยุดและอาหารเย็นวันอาทิตย์ หัวหอมและมายองเนสจะเพิ่มความชุ่มฉ่ำให้กับปลาอบ หนึ่งชิ้นจะเสิร์ฟได้ 4 ที่
การตระเตรียม:
- ขั้นแรกคุณต้องเตรียมซาก: ทำความสะอาด, ถอดครีบและหาง, ตัดตามสันเขา, แยกมันออก สร้างสองจากแต่ละเนื้อที่ได้รับ เกลือโรยด้วยเครื่องเทศเคลือบมายองเนสหมักไว้ครึ่งชั่วโมง
- สับหัวหอมขูดแครอท ทอดให้เข้ากัน
- ปรุงแชมเปญในกระทะแยกต่างหาก ก่อนอื่นเราตัดมันเป็นเส้น นำไปลิ้มรสนั่นคือเติมเกลือเมื่อสิ้นสุดการทอด
- วางผัก เห็ด และชีสขูดบนชิ้นปลาแซลมอนสีชมพู
- วางในเตาอบและอบที่อุณหภูมิ 180°C จนเป็นสีเหลืองทอง (ตามภาพ) ซึ่งจะใช้เวลาประมาณ 40 นาที
หากคุณลืมซื้อชีสหรือไม่ต้องการเพิ่มลงในจานด้วยเหตุผลบางประการให้ใช้กระดาษฟอยล์: ปิดชิ้นงานด้วยซอง แต่ไม่แน่นเกินไปแล้วปรุงประมาณครึ่งชั่วโมงในเตาอุ่น
อาหารปลาแซลมอนสีชมพู
หากคุณไม่สามารถรับประทานปลาแซลมอน ปลาแซลมอน หรือปลาเทราท์ได้ แต่ต้องการปลาสีแดง ให้ปรนเปรอตัวเองด้วยปลาแซลมอนสีชมพู ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากและสามารถนำมาใช้เป็นโภชนาการอาหารได้ โดยธรรมชาติแล้วไม่ควรเติมสารปรุงแต่งรสเผ็ดหรือเปรี้ยว มาทำหมอนหัวหอมคลุมปลาด้วยสมุนไพรแล้วเตรียมเลียนิ้วกันเถอะ! ข้อดีของวิธีนี้คือการปรุงอาหารจะเกิดขึ้นในน้ำผลไม้ของตัวเอง ไม่มีอะไรฟุ่มเฟือยที่นี่ ผักและปลาเท่านั้น
วัตถุดิบ:
- ปลาแซลมอนสีชมพูสด – 2 ชิ้น;
- หัวหอม – 1 ชิ้น;
- ผักใบเขียว (เมลิสสา, ผักชีฝรั่ง) – เพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม:
- ล้างแซลมอนสีชมพูแต่ละชิ้นให้ดีและปรุงรสด้วยเกลือในปริมาณที่พอเหมาะ
- ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวงบาง ๆ ไม่จำเป็นต้องรู้สึกเสียใจกับเขาเพราะเขาคือคนที่จะให้ความชุ่มฉ่ำที่จำเป็น ใช้หัวหอมครึ่งลูกต่อการเสิร์ฟแต่ละครั้ง
- จัดเตียงผักบนกระดาษฟอยล์ วางปลาไว้ด้านบน
- สับผักและโรยสเต็กแต่ละชิ้นด้วย อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยเลมอนบาล์ม - 3 ใบต่อมื้อก็เพียงพอแล้ว
- ห่อฟอยล์ลงในซองจดหมาย
- วางในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180°C หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้แกะห่ออย่างระมัดระวังและดูว่าหัวหอมนึ่งอยู่หรือไม่ ถ้าไม่เช่นนั้นให้แพ็คอีกครั้งอย่างระมัดระวังแล้วส่งไปเตรียม
บันทึก
ในปลาแซลมอนสีชมพู โปรตีนมีถึง 58% และไม่มีคาร์โบไฮเดรตเลย ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ปริมาณแคลอรี่ – 140 กิโลแคลอรี
วิธีการปรุงอาหารทั้งหมดให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม - ปลาแซลมอนสีชมพูในเตาอบจะมีความชุ่มฉ่ำแตกต่างจากปลาแห้งที่เรามักจะได้รับโดยสิ้นเชิง สามารถเปลี่ยนและเสริมส่วนผสมได้เช่นใช้เห็ดอื่น ๆ แทนแชมเปญและเพิ่มมัสตาร์ด Dijon ลงในมายองเนส มะนาวในน้ำดองเพิ่มความแห้งให้กับจานสำเร็จรูปดังนั้นเราจึงไม่แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้ที่ไม่มีผักและมีไขมันในรูปของเนยหรือมายองเนส ควรเสิร์ฟปลาด้วยส้มสักชิ้นก่อนเสิร์ฟ เติมเต็มรสชาติได้อย่างลงตัว