นมสมุนไพรพร้อมเครื่องเทศ: สรรพคุณสูตรและคุณสมบัติ ลูกจันทน์เทศกับนมและ kefir เครื่องเทศสำหรับนม

– สุดยอดผลิตภัณฑ์ในระดับความดีเพื่อให้เกิดความอุ่นใจและเพิ่มพลังสติปัญญา มันมีอิทธิพลอย่างต่อเนื่องต่อร่างกายที่ละเอียดอ่อนของจิตใจ สติปัญญา และสติปัญญา (ร่างกาย Klubye และ Kolobye) สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลมีความสมดุลมากขึ้นเริ่มรู้สึกถึงความสว่างและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีก็มาถึงเขา นมมีประโยชน์ต่อจิตใจ สติปัญญา และสติปัญญา ช่วยกำจัดโรคต่างๆ มากมายที่เกิดขึ้นเนื่องจากจิตใจไม่สงบ

ปริมาณนมที่บริโภคจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลและมีตั้งแต่ 1 ช้อน (ขึ้นอยู่กับความทนทานต่อผลิตภัณฑ์นมต่ำซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มผู้กินเนื้อสัตว์) ถึง 1-2 แก้วต่อโดส คุณต้องดื่มนมให้เพียงพอเพื่อไม่ให้เมือกปรากฏในปาก จมูก หรือตาในตอนเช้า หากมีเสมหะ สัดส่วนของนมที่คุณดื่มในตอนเย็นจะต้องลดลง

หากตื่นง่ายและอารมณ์ดี แสดงว่า คุณได้กำหนดปริมาณนมสำหรับตัวเองอย่างถูกต้องแล้ว เมื่อเวลาผ่านไปการย่อยได้ของนมจะเพิ่มขึ้น

บุคคลที่มีอารมณ์โกรธ โมโห หรือขุ่นเคือง จะไม่ย่อยนม แต่ในสภาวะสงบจะย่อยนมได้ง่าย มีประโยชน์มากต่อร่างกายและเยื่อทั้งหมด หมายเหตุสำหรับผู้อ่าน: ห้ามมิให้รับประทานเฉพาะนมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารที่มีอารมณ์ไม่ดีด้วย อาหารจะกลายเป็นพิษในร่างกายของคุณและคุณจะได้รับสารพิษอีกส่วนหนึ่งแทนความมีชีวิตชีวา

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของนมจะปรากฏเฉพาะเมื่อใช้อย่างถูกต้องเท่านั้น นมที่เย็นและเตรียมไม่ถูกต้องจะทำให้มีน้ำมูกในร่างกายเพิ่มขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องดื่มมันแบบนึ่งหรือเตรียมด้วยเครื่องเทศอย่างเหมาะสม

นมจะถูกดูดซึมได้ประโยชน์มากที่สุดเมื่อบริโภคแยกจากอาหารอื่นๆ ดังนั้นจึงควรดื่มหลังอาหาร 2 ชั่วโมงและ 1.5-2 ชั่วโมงก่อนมื้อต่อไป หากนมไม่สดต้องอุ่นที่อุณหภูมิ 40–42 องศา

เครื่องเทศช่วยให้ดูดซึมนมได้ดีขึ้น

เครื่องเทศที่เหมาะกับนม: ขมิ้น, กระวาน, อบเชย, ขิง, หญ้าฝรั่น, ลูกจันทน์เทศ

คุณจำเป็นต้องรู้ว่าผลิตภัณฑ์อาหารแต่ละอย่างมีพลังงานในตัวเองและเป็นของธรรมชาติวัตถุทั้งสามประการ: sattva - ความดี, ราชา - ตัณหาหรือทามาส - ความไม่รู้ เครื่องเทศเหล่านี้ทั้งหมด ยกเว้นลูกจันทน์เทศ เป็นของ sattva guna นั่นคือของ guna ของคุณธรรม ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับคุณธรรมมีส่วนช่วยในการพัฒนาความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ความเห็นอกเห็นใจ การบำเพ็ญตบะ และการให้อภัย พวกเขาเพิ่มอายุขัย

พืชแต่ละชนิดที่ใช้ทำเครื่องเทศมีพลังของตัวเอง - "ลักษณะ" พลังงานของพืชในระดับที่ละเอียดอ่อนส่งผลต่อจิตใจ (จิตใจและอารมณ์) ของผู้ที่กินพืชชนิดนี้หรือผลไม้ของมัน

มาดูคุณสมบัติของเครื่องเทศเหล่านี้ทีละรายการ:

ขมิ้น – ปรับปรุงการย่อยอาหารและช่วยให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติ ช่วยทำความสะอาดเลือด กระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือดใหม่ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ ขมิ้นส่งเสริมความยืดหยุ่นของเอ็น ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ฝึกหฐโยคะ ช่วยทำความสะอาดช่อง "นาฑี" ของร่างกายบอบบางของมนุษย์ (สนามพลังชีวภาพ)

ขมิ้นช่วยให้ผู้คนได้รับพลังแห่งพระมารดา - ลดาพระมารดาแห่งพระเจ้าและประทานความเจริญรุ่งเรือง ช่วยลดความวิตกกังวลและต่อต้านความเครียด ขมิ้นเป็นเครื่องเทศที่มีประโยชน์มากสำหรับคนจุกจิกหรือคนที่ไม่สามารถตัดสินใจอย่างใจเย็นได้ ช่วยให้คุณรู้สึกสงบมากขึ้นเกี่ยวกับปัญหาในชีวิตและกำจัดความหงุดหงิด ขมิ้นมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง

นมอุ่นพร้อมขมิ้นช่วยเพิ่มการนอนหลับและสุขภาพจิต แนะนำให้ดื่มตอนกลางคืน (1-1.5 ชั่วโมงก่อนนอน) คุณต้องเพิ่มขมิ้นหนึ่งหยิบมือหรือ¼ช้อนชาลงในนมหนึ่งแก้ว

กระวาน – เป็นหนึ่งในสารกระตุ้นระบบย่อยอาหารที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุด ช่วยให้หัวใจแข็งแรง เมื่อเติมลงในนม กระวานจะทำให้คุณสมบัติการสร้างเมือกเป็นกลาง

ถ้าเราพูดถึงอิทธิพลที่ละเอียดอ่อนของกระวานต่อร่างกายที่มีพลังของจิตใจคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกระวานก็แสดงให้เห็นในความจริงที่ว่าเมื่อใช้อย่างต่อเนื่องจะทำให้เกิดการพัฒนาในบุคคลที่มีคุณสมบัติเช่นความอ่อนโยนและการให้อภัย มันช่วยปลดปล่อยบุคคลจากความรู้สึกไม่พึงประสงค์เมื่อสื่อสารกับผู้อื่น

กระวานเป็นเครื่องเทศชั้นยอดสำหรับทั้งครอบครัว เนื่องจากส่งเสริมความสงบสุขในครอบครัว ช่วยหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาท สร้างความเข้าใจร่วมกันระหว่างพ่อแม่และลูก ทำหน้าที่เป็นยาระงับประสาทสำหรับผู้สูงอายุ และให้ความรู้สึกชัดเจนและมีความสุข

นมสมุนไพรอุ่น ๆ พร้อมกระวานเหมาะที่จะดื่มทั้งตอนเช้าและตอนเย็น เพิ่มกระวานบดหนึ่งหยิบมือหรือ¼ช้อนชาลงในนมหนึ่งแก้ว คุณสามารถเพิ่มผลกระวานทั้ง 2-3 ผลได้ แต่คุณต้องเปิดออกและใช้เมล็ดก่อนเติม ผลกระวานทั้งผลดีกว่าผงกระวานบดเพราะ... น้ำมันหอมระเหยอันทรงคุณค่าที่สุดจะระเหยได้เร็วมาก เมื่อดื่มนม ควรเคี้ยวเมล็ดกระวานให้ละเอียดและล้างด้วยนม

อบเชย - ทำความสะอาดเลือด ปรับสภาพร่างกาย เผาผลาญเมือก มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคอ้วน อบเชยช่วยให้รับมือกับความล้มเหลวได้อย่างง่ายดาย พัฒนาความเคารพตนเองในตัวบุคคล และทำให้เขาพร้อมสำหรับการมองโลกในแง่ดีในทุกสถานการณ์ ช่วยกำจัดอารมณ์ด้านลบ คนที่ใช้อบเชยจะคิดในแง่ดีมากกว่า มีน้ำใจมากกว่า และหาภาษากลางกับผู้คนได้ง่าย

ควรดื่มนมอุ่น ๆ กับอบเชยในตอนเช้าซึ่งจะช่วยขจัดอาการง่วงนอนในตอนเช้าและทำให้อารมณ์ดีขึ้น เติมอบเชยบด 1 หยิบมือหรือ 1/4 ช้อนชาลงในนมหนึ่งแก้ว

ขิง – กระตุ้นการย่อยอาหาร เพิ่มภูมิคุ้มกัน และปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเกือบทั้งหมดของร่างกาย โดยเพิ่มการเคลื่อนตัวของเลือด เสริมสร้างหลอดเลือด และปรับปรุงความจำ ให้ความแข็งแรง ความแข็งแรง และกิจกรรมต่างๆ ขิงยังช่วยพัฒนาคุณสมบัติ เช่น ความมุ่งมั่น ความกล้าหาญ และความมุ่งมั่น

ควรบริโภคนมสมุนไพรอุ่นกับขิงในตอนเช้า เติมขิงบดแห้ง 1 หยิบมือหรือ 1/4 ช้อนชาลงในนม 1 แก้ว

จันทน์เทศ – เพิ่มการดูดซึมน้ำนมโดยเฉพาะในลำไส้เล็ก ช่วยให้คุณสงบจิตใจที่กระสับกระส่ายจนเกินไป ฟื้นฟูการนอนหลับและทำให้มีเสียง ช่วยให้ความคิดกระจ่างแจ้ง เสริมความแข็งแกร่ง เสริมสร้างความจำ แต่เมื่อบริโภคมากเกินไป ลูกจันทน์เทศจะทำให้จิตใจหมองคล้ำ

ควรดื่มนมสมุนไพรอุ่น ๆ กับลูกจันทน์เทศในเวลากลางคืน เพิ่มลูกจันทน์เทศบดลงในแก้วนมที่ปลายมีด ก่อนใช้งานคุณสามารถขูดลูกจันทน์เทศทั้งหมดบนเครื่องขูดแบบละเอียดได้ ลูกจันทน์เทศทั้งลูกดีกว่าลูกจันทน์เทศบดเพราะ... น้ำมันหอมระเหยอันทรงคุณค่าที่สุดจะระเหยได้เร็วมาก มีกระต่ายขูดขนาดเล็กมีขนาดเพียง 7 ซม. การขูดลูกจันทน์เทศนั้นสะดวกมาก

สีเหลือง - “ราชาแห่งเครื่องเทศทั้งปวง” มันแสดงถึงความอัปยศของเกสรตัวเมีย หญ้าฝรั่นสงบ เสริมสร้างระบบประสาท บรรเทาอาการตะคริวและกระตุก รักษาฮิสทีเรีย และทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติ ซัฟฟรอนช่วยย่อยนม

นมกับหญ้าฝรั่นเป็นหนึ่งในวิธีรักษาความอ่อนเยาว์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงทุกคน มันมีผลดีต่อสภาพจิตใจและการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของเธอ

โทนิคสำหรับผู้หญิงที่มีหญ้าฝรั่น: นมอุ่นหนึ่งแก้วคุณต้องเติมหญ้าฝรั่น 3-4 อัน (ควรใช้เครื่องเทศนี้ในรูปของเกสรตัวผู้จะดีกว่าเนื่องจากมันค่อนข้างแพงและมักขายของปลอมในรูปแบบพื้นดินภายใต้ชื่อแบรนด์หญ้าฝรั่น) เครื่องดื่มนี้มีผลในการฟื้นฟูที่ช่วยเสริมสร้างระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง

เราต้องจำไว้ว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรบริโภคหญ้าฝรั่นเพราะอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของโทนสีของมดลูกและการแท้งบุตรในภายหลัง ตัวอย่างเช่นมีสูตรที่ใช้ในสูติศาสตร์: เพิ่มเกสรหญ้าฝรั่น 10-12 อันลงในนมอุ่นหนึ่งแก้วแล้วมอบให้หญิงที่กำลังคลอดบุตร

ควรดื่มนมสมุนไพรอุ่นๆ กับหญ้าฝรั่นในตอนเช้า

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: ดวงจันทร์และแสงอาทิตย์ ดวงอาทิตย์เป็นองค์ประกอบชายของพลังงานแห่งไฟ การกระทำ ความแข็งแกร่ง ดวงจันทร์เป็นสัญลักษณ์ของธรรมชาติของผู้หญิง นำมาซึ่งความสงบ ความอิ่มตัว การฟื้นฟู และโภชนาการ สินค้าประเภทใดประเภทหนึ่งจึงมีคุณสมบัติเหมือนกันกับร่างกายของเรา

นมเป็นผลิตภัณฑ์ทางจันทรคติ มีประโยชน์มากโดยเฉพาะกับร่างกายของผู้หญิง หากคุณดื่มนมอุ่นๆ สักแก้วที่ใส่เครื่องเทศ "สำหรับผู้หญิง" เป็นประจำในตอนกลางคืน ระดับฮอร์โมนของคุณจะสมดุล รอบประจำเดือนของคุณจะเป็นปกติ PMS จะคลี่คลายลง และความเครียดและความตึงเครียดทางประสาทจะหายไป นมยังเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวอีกด้วย เป็นที่ทราบกันดีว่าพระราชินีคลีโอพัตราทรงอาบน้ำนมเพื่อรักษาความเยาว์วัยและความงามของเธอมาเป็นเวลานาน

นมมีสารละเอียดอ่อนจำนวนมาก - Ojas Ojas เป็นพลังพิเศษที่ฝึกฝนร่างกายที่บอบบางของ Navi ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกและอารมณ์ มันสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่จะต้องสะสมและเติมเต็มพลังของโอจาส ความงาม ความน่าดึงดูด และความแข็งแกร่งของผู้หญิงขึ้นอยู่กับปริมาณของโอจา สำหรับผู้หญิง Ojas คือพลังแห่งความเบ่งบานและความเปล่งประกายของเธอ

ควรกล่าวด้วยว่าในตอนเช้าควรดื่มนมตั้งแต่ 6 ถึง 9 โมงเช้าและในตอนเย็นตั้งแต่ 18 ถึง 21 โมงเช้านึ่งหรืออุ่นที่อุณหภูมิ 40-42 องศาและเป็นอาหารแยกต่างหาก

กระบวนการทำอาหารไม่สำคัญ ขณะทำอาหาร คุณไม่ควรจมอยู่กับอารมณ์เชิงลบ (ความโกรธ การระคายเคือง ฯลฯ) ร่วมรักและร้องเพลงสวดมนต์ สวดมนต์ สรรเสริญ

มนต์ที่ง่ายที่สุดในขณะเดียวกันมนต์ที่ทรงพลังและเข้าใจยากที่สุดคือ "AOUM" มนต์จะกลายเป็นวิธีการนำพลังการรักษาของนมและเครื่องเทศเข้าสู่จิตสำนึกของคุณ มนต์นี้ให้พลังแก่นมและเครื่องเทศในการรักษาจิตวิญญาณและฟื้นฟูความสมบูรณ์ทางจิตวิญญาณ ด้วยมนต์ทุกสิ่งได้รับพลัง โดยไม่ต้องใช้มนต์ กระบวนการบำบัดจะกลายเป็นเพียงผิวเผิน ดังนั้นจงปรุงอาหารด้วยความรักและคำอธิษฐาน

เครื่องเทศทั้งหมดที่ระบุไว้เข้ากันได้ดี ควรบริโภคขิง อบเชย และกระวานในตอนเช้าจะดีกว่า ในตอนเย็น – ลูกจันทน์เทศ, กระวาน, ขมิ้น หากคุณนอนหลับสนิท แสดงว่าคุณเป็นคนสงบมาก และเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะตื่นนอนในตอนเช้า คุณไม่ควรเติมลูกจันทน์เทศลงในนมในตอนเย็น

อายุรเวทแนะนำให้เลือกเครื่องเทศและขนาดยาเป็นรายบุคคลตามโดชาที่โดดเด่นของคุณ เครื่องเทศเหล่านี้ช่วยบรรเทาวาตะและกผะ แต่สามารถกระตุ้นปิตตะได้ ดังนั้นผู้ที่มีรูปแบบปิตตะจึงควรบริโภคเครื่องเทศเหล่านี้ในปริมาณที่พอเหมาะ บทความนี้ระบุปริมาณปานกลาง ดังนั้นหากคุณไม่ทราบประเภทร่างกายของคุณ ปริมาณเครื่องเทศที่ระบุจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ

มีหนังสือของผู้เขียนอยู่ในที่เก็บถาวรของเว็บไซต์ของเราฉันแนะนำให้อ่าน คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้เครื่องเทศเพื่อการรักษาโรค เครื่องเทศชนิดใดที่เหมาะกับคุณ ในปริมาณที่เหมาะสมที่สุดโดยคำนึงถึงรัฐธรรมนูญประเภทอายุรเวทในร่างกายของคุณ (วาตะ, กผะ หรือปิตตะ)

ฉันขอให้คุณมีสุขภาพที่ดี! อุ้ม ทัต สัตย์!

ผลิตผลแห่งความดีอันสูงสุด

เป็นเวลากว่าสิบปีที่ฉันได้ศึกษาอายุรเวช - ศาสตร์แห่งชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขซึ่งให้ความเข้าใจเกี่ยวกับพลังและองค์ประกอบทั้งหมดของโลกวัตถุ และยิ่งฉันศึกษาวิทยาศาสตร์นี้นานขึ้นและลึกซึ้งมากขึ้น ฉันก็ยิ่งเข้าใจบทบาทของนมต่อสุขภาพของมนุษย์ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ซึ่งไม่เพียงแต่ได้รับการยืนยันจากประสบการณ์ของฉันเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประสบการณ์ของผู้อื่นด้วย

อายุรเวทเรียกนมวัวว่าเป็นผลิตภัณฑ์แห่งความดีสูงสุด ไม่มีอะไรที่ดีต่อสุขภาพและบริสุทธิ์ไปกว่านมวัวในโภชนาการของมนุษย์ มีเพียงเนยใสและน้ำผึ้งผึ้งเท่านั้นที่สามารถเปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการกับนมได้ นมเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถพึ่งพาตนเองได้อย่างสมบูรณ์ โดยมีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด 20 ชนิด และมีอัตราส่วนโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตในอุดมคติสำหรับมนุษย์

ผู้คนจำนวนมากในอินเดียกินเฉพาะนมวัววันละครั้งเวลา 12.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ "ไฟ" ของการย่อยอาหารรุนแรงที่สุด และมีอายุยืนยาวในสภาวะสุขภาพและความเยาว์วัยที่สมบูรณ์แบบ

คืนความอ่อนเยาว์และบำรุง

ตามอายุรเวท นมช่วยฟื้นฟูและบำรุงเซลล์ของเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกาย รวมถึงกระดูกซึ่งได้รับแคลเซียม แมกนีเซียม และธาตุอื่นๆ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมนมจึงมีความจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุในการรักษาสุขภาพจิตและร่างกาย

แล้วทำไมนมวัวถึงไม่เป็นที่ยอมรับของคนทุกคน? มีสองปัจจัย - จิตวิญญาณและสรีรวิทยา นมวัวเป็นผลิตภัณฑ์แห่งความดีสูงสุด ดังนั้นระบบย่อยอาหารจึงต้องอยู่ในระดับสูงและกำหนดค่าอย่างถูกต้อง ตามที่พระเจ้าประทานแก่มนุษย์ตั้งแต่แรกเพื่อการดูดซึมของพืชและผลิตภัณฑ์จากนม ถ้าคนกินเนื้อสัตว์ เขาจะทำให้ระบบย่อยอาหารเสียรูป: กระบวนการทางชีวเคมีและพลังงานละเอียดของการย่อยอาหารหยุดชะงัก ความสมดุลของกรดเบสของน้ำลาย เลือด และของเหลวอื่น ๆ จะเปลี่ยนไปสู่สภาพแวดล้อมที่เป็นกรด ร่างกายทั้งหมดจะมีสภาพเป็นกรดและ ดังนั้นการตะกรันการย่อยอาหารจึงอ่อนแอและบุคคลนั้นส่งผลให้เจ็บป่วยทั้งทางร่างกายและจิตใจ ใครก็ตามที่กินเนื้อสัตว์ไม่สามารถย่อยนมได้ - นี่เป็นปัจจัยทางสรีรวิทยา

ปัจจัยทางจิตวิญญาณ: นมซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์แห่งความกรุณาสูงสุด มีพลังแห่งความรักและความเมตตาติดตัวไปด้วย คนที่ไม่มีและไม่ต้องการที่จะพัฒนาความเมตตา ความรัก ความกรุณาในตัวเอง เป็นคนก้าวร้าวและขมขื่นจากภายใน ไม่สามารถย่อยนมได้ คนที่ดื่มนมด้วยความรักและความกตัญญูจะใจดีและมีเมตตา เมื่อพวกเขาซึมซับคุณสมบัติทางจิตวิญญาณของผลิตภัณฑ์นี้

ของขวัญจากพระเจ้า

ในสมัยโบราณเด็กมักจะให้นมในเวลากลางคืน (และไม่ใช่ kefir ดังเช่นตอนนี้ซึ่งเป็นที่ยอมรับไม่ได้ในการดื่มตอนกลางคืนเนื่องจากจะนำไปสู่ความไม่สมดุลของการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์และในที่สุดก็นำไปสู่ความหนักเบาในตอนเช้า) เนื่องจากมีคุณสมบัติแห่งความสง่างามสูงสุดและจิตวิญญาณด้วยตะกอน นมวัวจึงช่วยปกป้องเด็กจากอำนาจมืด - เด็ก ๆ นอนหลับอย่างสงบสุข

ก่อนหน้านี้ ผู้คนรู้สึกถึงธรรมชาติของตนเองอย่างลึกซึ้งและดีขึ้นมาก ถ้าคนมีความรู้เขาจะไม่พูดอะไรที่ไม่ดีเกี่ยวกับนม

ในหมู่บ้านที่ปู่ทวดและย่าทวดของฉันเกิดและอาศัยอยู่ มีผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งหลายคนขอความช่วยเหลือ เธอรู้จักสมุนไพรที่รักษาด้วยการสวดภาวนาและคาถา เป็นหมอจัดกระดูกจากพระเจ้า และรู้วิธีขจัดความเสียหายประเภทต่างๆ และนัยน์ตาปีศาจ เธอรักษาคนจำนวนมากรวมทั้งญาติของฉันด้วย ชื่อของเธอคือ มาเนฟา สเตปานอฟนา โซรินา พวกเขามาหาเธอจากระยะไกล พาเด็กที่เป็นโรคเกี่ยวกับขาหรือกระดูกสันหลังที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ และพาเด็กที่เดินออกไปโดยใช้มือที่บอบบางและแข็งแรงมากของเธอให้ตรง ใช่แล้ว และผู้สูงอายุที่ได้รับบาดเจ็บและข้อเคลื่อนก็หันไปขอความช่วยเหลือจากเธอ เธอช่วยเหลือทุกคน วางพวกเขาให้กลับมายืนได้อีกครั้ง และรักษาพวกเขาโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย

มีกรณีหนึ่ง พ.ศ. 2515 มีการเผาป่าในพื้นที่เขตบ่อ หมู่บ้านของเราอยู่ริมป่าและเกิดไฟไหม้ขึ้น ลมแรงมากทำให้ไฟลุกลามกลางหมู่บ้าน มาเนฟา สเตปานอฟนาเข้าไปใกล้บ้านที่ไฟกำลังมุ่งหน้าไป เดินไปรอบๆ โดยสวดมนต์ 3 ครั้ง โดยถือไข่ไก่ที่ได้รับคำอธิษฐานอยู่ในมือ แล้วโยนไข่ไปทางแม่น้ำห่างจากหมู่บ้าน ลมเปลี่ยนทิศทางไปฝั่งตรงข้ามทันที และไฟก็หันไปทางอื่น ผู้หญิงคนนี้เป็นผู้รักษาที่แท้จริง ฉันพูดคุยกับเธอมากกว่าหนึ่งครั้งและรู้จักเธอในฐานะบุคคลที่มีความตรงไปตรงมาและซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นเธอจึงให้ความเคารพนมซึ่งเป็นของขวัญจากพระเจ้าเป็นอย่างมาก และถือว่ามันเป็นผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นและดีต่อสุขภาพสำหรับมนุษย์ และเธอก็เลี้ยงวัวไว้กับเธอ

นมกับเครื่องเทศ

นมในการย่อยต้องบริโภคแยกต่างหากจากอาหารอื่นๆ หรือร่วมกับอาหารที่ให้รสหวานหลังการย่อย (ข้าว ข้าวสาลี ลูกเกด อินทผลัม กล้วย ฯลฯ)

นมร้อนที่ใส่เครื่องเทศ เช่น ขิง ขมิ้น กระวาน อบเชย ลูกจันทน์เทศ และหญ้าฝรั่นจะดูดซึมได้ดีกว่ามาก

นมร้อนกับเนยละลายและน้ำผึ้งช่วยให้คุณรับมือกับโรคหวัด โรคข้อต่อ (โรคข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบ ฯลฯ) รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทได้สำเร็จ

นมกับขิงเพิ่มภูมิคุ้มกันและปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเกือบทั้งหมดของร่างกายโดยเพิ่มการเคลื่อนไหวของเลือด นมนี้เหมาะที่สุดที่จะบริโภคในตอนเช้า

การบำบัดด้วยความร้อน นมกับขมิ้นขอแนะนำให้ดื่มตอนกลางคืนช่วยให้นอนหลับและจิตใจดีขึ้นฟื้นฟูเลือดและผิวหนัง

นมกับกระวานดีต่อหัวใจและระบบประสาท นมช่วยเพิ่มคุณสมบัติการรักษาของกระวาน 10 เท่า

นมกับมูสถั่วช่วยหยุดจิตใจที่กระสับกระส่ายจนเกินไป ช่วยให้นอนหลับ ช่วยให้ความคิดกระจ่างแจ้ง และเสริมพลัง

นมอบเชยช่วยให้หัวใจแข็งแรง ทำความสะอาดเลือด และปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะ

นมโป๊ยกั๊ก- การรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับการบรรเทาความเหนื่อยล้าเรื้อรังและต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ส่งผลให้ระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดได้รับการฟื้นฟู

นมกับหญ้าฝรั่น- หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูสำหรับผู้หญิงทุกคนมีผลดีต่อสภาพจิตใจและการทำงานของระบบสืบพันธุ์

ควรกล่าวด้วยว่าควรบริโภคนมที่ดีที่สุดในตอนเช้าตั้งแต่ 6 ถึง 9 โมงเช้าหรือในตอนเย็นตั้งแต่ 18 ถึง 21 โมงเช้าโดยร้อนหรือนึ่งเป็นมื้อแยกหรือรวมกับอาหารที่รวมกัน

คุณไม่สามารถดื่มนมเย็นได้ ดูแลระบบย่อยอาหารของคุณ เฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักเกินพอสมควรและป่วยหนักเท่านั้นที่ควรจำกัดการบริโภคนม

เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ มีศาสตร์แห่งอายุรเวทซึ่งช่วยให้แต่ละคนรู้จักตัวเอง เข้าใจลักษณะเฉพาะของร่างกาย พัฒนากิจวัตรประจำวัน กิจกรรม และระบอบการพักผ่อนที่ยอมรับได้ ตลอดจนปรับสมดุลอาหาร ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย คุณภาพชีวิต.

เครื่องดื่มสมุนไพรจะมีผลเมื่อใช้อย่างถูกต้องเท่านั้น ไม่ควรดื่มค็อกเทลเย็น ๆ ไม่เช่นนั้นจะเกิดเมือก เมื่อผสมกับผลิตภัณฑ์อื่นจะดูดซึมได้ไม่ดีและไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ ตามกฎหมายอายุรเวท นมธรรมชาติหรือนมพาสเจอร์ไรส์จะถูกดื่มหลังจากรับประทานอาหารสองสามชั่วโมง โดยอุ่นพร้อมกับเครื่องเทศ มันเผยให้เห็นถึงรสชาติและกลิ่นหอมช่วยเพิ่มผลการรักษา สูตรนมที่มีกระวานจะช่วยคุณตรวจสอบสิ่งนี้

ประโยชน์ของนมกับกระวาน

ในการปรุงอาหารไม่ใช่เพื่ออะไรที่เครื่องปรุงรสเรียกว่าราชวงศ์ กล่องสามห้องสีเขียวประกอบด้วยธัญพืชที่มีกลิ่นหอมพร้อมกลิ่นเผ็ดร้อนที่ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและกระบวนการเผาผลาญ นอกจากนี้ยังเสริมสร้างหัวใจ ภูมิคุ้มกัน และป้องกันการก่อตัวของเมือก

• นมกับกระวานจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
• จะช่วยคุณจากอาการบลูส์และความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• จะบรรเทาความตึงเครียดทางประสาท

ค็อกเทลจะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและช่วยผู้ชายที่มีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ และคุณลักษณะใดบ้างที่สามารถเรียนรู้ได้จากบทความก่อนหน้าในแหล่งข้อมูลของเรา

นมกับกระวานก่อนนอน

ในการเตรียมเครื่องดื่มตามสูตรคลาสสิกให้ใช้เครื่องดื่ม 200 มล. เครื่องเทศ 5 เม็ดน้ำผึ้ง

1. เช็ดเมล็ดใส่ของเหลวแล้ววางภาชนะลงบนกองไฟ
2. หลังจากฟองสบู่ปรากฏขึ้น ให้ปิดเตาและปิดเตาไว้ประมาณ 15 นาที เติมน้ำผึ้งครึ่งช้อนลงในค็อกเทลแล้วดื่มอุ่นๆ ก่อนเข้านอน เมล็ดที่เหลือจะถูกเอาออก เคี้ยวให้ละเอียดแล้วกลืนลงไป

นมอัลมอนด์

ผู้ชื่นชอบรสชาติที่สดใสจะชอบตัวเลือกที่ผสมผสานเครื่องเทศเข้าด้วยกัน ในการจัดองค์ประกอบค็อกเทลอย่างถูกต้อง คุณจำเป็นต้องรู้ตัวเลือกสำหรับการผสมเครื่องปรุงรส สำหรับ 2 ถ้วย ให้ใช้ผงอบเชย 1 ช้อนชาหรือแท่งหอมครึ่งแท่ง เมล็ดเครื่องเทศ 3 เม็ด น้ำผึ้งตามชอบ

เพื่อให้มีกลิ่นหอมที่เข้มข้นเมล็ดจะถูกประมวลผลด้วยสากโยนลงในนมเครื่องดื่มจะถูกเก็บไว้บนไฟจนกระทั่งเดือดเทอบเชยลงไปและผสมให้เข้ากัน เครื่องเทศช่วยเพิ่มความหวาน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าถ้าไม่มีสารเติมแต่งรสหวาน ส่วนผสมที่ลงตัวและเข้ากันได้ดีกับรสชาติของกันและกัน

ครั้งหนึ่งข้อมูลปรากฏในสื่อทุกประเภทว่านักวิทยาศาสตร์ตรวจสอบเฉพาะองค์ประกอบทางเคมีของนมแล้วพบว่านมถูกย่อยได้ไม่ดีจึงสรุปได้ว่าผลิตภัณฑ์นี้เป็นอันตรายต่อร่างกาย นี่เป็นเรื่องจริงบางส่วน แต่นักวิทยาศาสตร์รีบสรุป การที่นมใช้เวลาย่อยนานถือเป็นข้อดี ไม่ใช่ข้อเสีย

ประเด็นคือเราไม่รู้จักเรื่องง่ายๆ อายุรเวช (ระบบการแพทย์เวทอินเดียแบบดั้งเดิม) กล่าวว่า: “วัวตัวเดียวก็เพียงพอที่จะมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์!” เห็นได้ชัดว่านี่คือสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สัตว์ตัวนี้เทียบได้กับเทพในอินเดีย คลินิกยอดนิยมบางแห่งในอินเดียให้บริการการรักษาโดยใช้อนุพันธ์ของนมวัวเท่านั้น พวกเขายังเชื่อว่านมไม่เพียงแต่รักษาร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดและทำให้จิตใจสงบด้วย (และความเจ็บป่วยหลายอย่างของเรามาจากศีรษะและจากระบบประสาทที่ตื่นเต้นมากเกินไป)

และการดื่มนมในปริมาณเล็กน้อยในเวลากลางคืนช่วยให้นอนหลับได้ดี

เตรียมเครื่องดื่มนมสำหรับคนนอนไม่หลับ - เพิ่มลูกจันทน์เทศเล็กน้อยลงในนมอุ่น (เครื่องเทศบนปลายมีดสำหรับนม 1 แก้ว) เครื่องดื่มนี้ช่วยลดความวิตกกังวลและทำให้ระบบประสาทสงบลง คุณสามารถมอบให้เด็กๆ ก่อนนอนเพื่อให้แน่ใจว่านอนหลับได้สนิทและลึก แต่โปรดจำไว้ว่า: ควรบริโภคลูกจันทน์เทศในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากลูกจันทน์เทศในปริมาณมากไม่มีฤทธิ์เสพติดที่น่าพอใจที่สุด

คุณยังจำคลีโอพัตราหญิงผู้ยิ่งใหญ่ที่ใช้นมในการอาบน้ำเพื่อการฟื้นฟูและทำเครื่องสำอางมหัศจรรย์ที่ทำให้เธอดูดีได้ (และวิทยาการด้านความงามยังไม่ได้รับการพัฒนามากนักในสมัยนั้น!)

เตรียมยาบำรุงสำหรับผู้หญิง - เพิ่มเกสรหญ้าฝรั่น 3-4 อันลงในนมอุ่น (ควรใช้เครื่องเทศนี้ในรูปเกสรตัวผู้จะดีกว่าเนื่องจากมีราคาค่อนข้างแพงและของปลอมมักขายในรูปแบบพื้นดินภายใต้ชื่อแบรนด์หญ้าฝรั่น) เครื่องดื่มนี้มีผลในการฟื้นฟูที่ช่วยเสริมสร้างระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง

แต่โปรดจำไว้ว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรบริโภคหญ้าฝรั่น เพราะอาจส่งผลให้เกิดมดลูกและการแท้งบุตรตามมาได้ เพื่อเป็นตัวอย่างที่ชัดเจน เรามาพูดถึงสูตรที่ใช้ในสูติศาสตร์: เติมหญ้าฝรั่น 10-12 เกสรลงในนมอุ่นหนึ่งแก้วแล้วมอบให้หญิงที่กำลังคลอดบุตร

กฎเกณฑ์ในการดื่มนม

เพื่อที่จะใช้ความเป็นไปได้ของนมอย่างเต็มรูปแบบ (โดยเป็นผลิตภัณฑ์ที่เข้าถึงได้และราคาไม่แพง) คุณเพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการกับมัน กฎต่อไปนี้ควรมีผลบังคับใช้สำหรับคุณเมื่อดื่มนม จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมผลิตภัณฑ์ได้ดีโดยไม่ทำให้ท้องอืด ท้องอืด มีแก๊ส และไม่สบายตัว

ควรดื่มนมแยกจากผลิตภัณฑ์อื่นจะดีกว่า นมเป็นผลิตภัณฑ์ทั้งหมดและไม่จำเป็นต้องเสริมหรือผสมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ดังนั้นควรดื่มนมหลังอาหารและ 2 ชั่วโมงก่อนมื้อต่อไปจะดีกว่า มิฉะนั้นจะทำให้เกิดการหมักในกระเพาะอาหาร เกิดแก๊ส และท้องอืดได้ จริงอยู่มีข้อยกเว้นอยู่ ตัวอย่างเช่นธัญพืชไม่ขัดสี ดังนั้นคุณสามารถเตรียมโจ๊กด้วยนมได้ทุกประเภทต่อไป - พวกมันจะมีผลอย่างมากต่อร่างกายของคุณ

คุณไม่สามารถดื่มนมเย็นได้ เมื่ออยู่ในร่างกายมนุษย์ในรูปแบบเย็นหรือเย็น นมจะกลายเป็นสารเหนียวและหนักที่เกาะอยู่บนผนังทางเดินอาหาร กลายเป็นสารที่ค่อนข้างเป็นพิษ - สารพิษ สรุป: ควรดื่มนมร้อนหรืออย่างน้อยอุ่น

คุณไม่ควรดื่มนมในปริมาณมาก ขอแนะนำให้ดื่มนมไม่เกิน 300 มล. ในคราวเดียว (ซึ่งเป็นขนาดสำหรับผู้ใหญ่หรือน้อยกว่าสำหรับเด็กด้วยซ้ำ) จะคำนวณปริมาณ “ของคุณ” ได้อย่างไร? เป็นเพียงการทดลองเท่านั้น ดื่มนมหนึ่งแก้วในเวลากลางคืน หากศีรษะของคุณหนักในตอนเช้า คุณต้องลดขนาดยาลง ใช่ สภาพของคุณในตอนเช้าจะเป็นตัวบ่งชี้ปริมาณที่เลือกอย่างถูกต้อง และควรจะเบาและร่าเริง

เครื่องเทศช่วยย่อยนม เครื่องเทศที่เหมาะกับนม ได้แก่ ขมิ้น กระวาน อบเชย ขิง หญ้าฝรั่น ลูกจันทน์เทศ เช่น ถ้านมย่อยยาก ให้ตั้งไฟให้ร้อนแล้วเติมขมิ้น 1/3 ช้อนชา เครื่องเทศที่น่าทึ่งนี้ช่วยขจัดส่วนประกอบที่สร้างเมือกของนมและช่วยให้ดูดซึมได้ดีขึ้น

สูตรเพื่อสุขภาพของผู้หญิง

มีทฤษฎีที่ว่าผลิตภัณฑ์แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: ดวงจันทร์และดวงอาทิตย์ ดวงอาทิตย์เป็นองค์ประกอบของพลังงาน ไฟ การกระทำ ความแข็งแกร่ง ดวงจันทร์เป็นสัญลักษณ์ของธรรมชาติของผู้หญิง นำมาซึ่งความสงบ ความอิ่มตัว การฟื้นฟู และโภชนาการ สินค้าประเภทใดประเภทหนึ่งจึงมีคุณสมบัติเหมือนกันกับร่างกายของเรา

นมเป็นผลิตภัณฑ์ทางจันทรคติและมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิง หากคุณดื่มนมอุ่นๆ สักแก้วที่ใส่เครื่องเทศ "สำหรับผู้หญิง" เป็นประจำในตอนกลางคืน ระดับฮอร์โมนของคุณจะสมดุล รอบประจำเดือนของคุณจะเป็นปกติ PMS จะคลี่คลายลง และความเครียดและความตึงเครียดทางประสาทจะหายไป และพฤติกรรมของผู้หญิงก็นุ่มนวลขึ้น และการเคลื่อนไหวของเธอก็นุ่มนวลขึ้น

วิธีเตรียมนมที่ถูกต้อง

• วางนมบนไฟอ่อนประมาณ 10-20 นาที จากนั้นกรองผ่านกระชอน ก่อนอื่นคุณควรอุ่นนมด้วยไฟปานกลาง และทันทีที่เดือดให้ยกออกจากเตา
• เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดฟอง (นี่คือโปรตีนที่จับตัวเป็นก้อน) ให้ใช้ฝาปิดเมื่อให้ความร้อน นอกจากนี้คุณไม่ควรอุ่นนมที่อุณหภูมิสูง
• เมื่อใช้เนยใส โปรดทราบว่าจะต้องเติมเนยลงไป 3 นาทีก่อนหมด ไม่ช้าก็เร็วไม่เช่นนั้นเครื่องเทศบางส่วนจะเข้าไปในน้ำมันและไม่ได้ต้ม
• ควรใช้เนยใสอย่างระมัดระวังเพราะ 0.5 ช้อนชาต่อนม 1 แก้วมีฤทธิ์แก้อุจจาระร่วง แต่ 2 ช้อนชาต่อเครื่องดื่ม 1 แก้วในปริมาณเท่ากันมีฤทธิ์เป็นยาระบาย
• ควรใช้น้ำผึ้งอย่างระมัดระวัง (ไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่สำหรับผู้ที่มีระบบย่อยอาหารที่ดีเยี่ยมเท่านั้น) และอย่าต้มน้ำผึ้ง! จะปล่อยสารพิษออกมาเมื่อถูกความร้อนสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส ควรรับประทานเป็นคำๆ ดีกว่าผสมกับนม และถ้าคุณไม่ชอบน้ำผึ้ง ให้แทนที่ด้วยน้ำตาลทรายแดงหรือน้ำตาลไม่ขัดสี 1 ช้อนชา
• นมเข้ากันไม่ได้กับกล้วย หรือแม้แต่ผลไม้ทั่วไป (สวัสดี มิลค์เชค!) และยังมีเนื้อ ปลา และขนมปังยีสต์อีกด้วย ด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้ นมจะไม่ถูกย่อยในทางปฏิบัติและกลายเป็นสารพิษ หลายๆ คนชอบใส่ผลไม้ลงในโจ๊กนม ดังนั้น ผลไม้สามารถผสมกับอาหารได้เฉพาะในกรณีที่ระบบย่อยอาหารแข็งแรง (การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ ไม่ทำให้ท้องอืดหรือท้องผูก ไม่มีกลิ่นปาก) ไม่เช่นนั้นอาจมีอาการหนัก ท้องอืด และปวดศีรษะได้

ปริมาณนมและเวลาของวัน

จากตำราอายุรเวทอาจกล่าวได้ว่าการดื่มนมมีประโยชน์เป็นหลักในระหว่างวัน: “นมที่รับประทานตอนเที่ยงช่วยบำรุงและทำหน้าที่เป็นยาบำรุง เช่นเดียวกับกระตุ้นการย่อยอาหาร ความอยากอาหาร เพิ่มความแข็งแรง และยังช่วยให้ปัสสาวะสะดวกอีกด้วย นมที่ดื่มในตอนเช้าช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และระบบย่อยอาหารดีขึ้น นมที่ดื่มในตอนเย็น (นั่นคือ 1.5–2 ชั่วโมงก่อนนอน) สงบ เพิ่มความแข็งแรงในเด็ก ปรับปรุงการมองเห็น เพิ่มเนื้อเยื่อการสืบพันธุ์ในผู้สูงอายุ รักษาความเหนื่อยล้าและโรคอื่น ๆ อย่างไรก็ตามหากใครดื่มนมตอนกลางคืนก็ไม่ควรนอนทันที หากเขานอนหลับทันทีหลังจากดื่มนมจะทำให้อายุขัยลดลง นอกจากนี้คุณไม่ควรดื่มนมทันทีหลังอาหารเย็นเพราะจะทำให้ย่อยยาก”

ตำนานเกี่ยวกับนม

มีเพียงนมธรรมชาติ “จากวัว” เท่านั้นที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่จึงไม่มีประโยชน์ที่จะดื่มนมบรรจุกล่อง

แน่นอนว่านมสดมีประโยชน์มากกว่า แต่เชื่อฉันเถอะว่านมที่ซื้อจากร้านค้าหนึ่งแก้วดีกว่าไม่มีเลย นมมีประโยชน์ไม่ว่าในกรณีใด เพียงแค่รักษาสารอาหารไว้ไม่มากก็น้อย จากนั้น แม้จะอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ คุณก็สามารถพบกับตลาดเกษตรกรที่ยอดเยี่ยมที่มีการขายนมสดในราคาที่เอื้อมถึงได้

นมมีประโยชน์ต่อเด็กเท่านั้นเมื่อพวกเขาเติบโตและต้องการแคลเซียมและโปรตีน

มาปัดเป่าตำนานนี้กันเถอะ เมื่ออายุได้ 7 ขวบ การดูดซึมน้ำตาลในนมของคนจะลดลงแต่ก็ไม่หายไป! นมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะผู้หญิง เนื่องจากระดับฮอร์โมนลดลง แคลเซียมจึงค่อยๆ ถูกชะล้างออกจากร่างกาย และกระดูกก็อ่อนแอลง มีความเห็นว่าร่างกายของผู้ใหญ่ไม่สามารถแปรรูปน้ำตาลในนมได้ ความจริงก็คือแลคโตสแบ่งออกเป็นน้ำตาลสองชนิด: กลูโคสและกาแลคโตส ผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีอาจมีปัญหาในการย่อยอาหารอย่างหลังจริงๆ แต่นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ และวิธีแก้ปัญหาค่อนข้างง่าย: เปลี่ยนจากนมสดไปเป็นนมพาสเจอร์ไรส์พิเศษ (ซึ่งแลคโตสถูกย่อยสลายไปบางส่วนแล้ว) หรือเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์นมหมักใดๆ

นมอาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

ในแง่ของคุณสมบัติทางโภชนาการและทางชีวภาพ ไขมันนมมีความสมบูรณ์ที่สุดในบรรดาไขมันที่มีอยู่ในธรรมชาติ นมหนึ่งแก้วมีแคลอรี่น้อยกว่าน้ำผลไม้หวาน โซดา หรือแชมเปญ นอกจากนี้หากคุณปฏิบัติตามกฎในการดื่มนมก็จะถูกดูดซึมโดยไม่มีปัญหาและสมบูรณ์

ไม่มีผลใดที่จะช่วยผ่อนคลายได้ดีไปกว่าการดื่มนมอุ่นๆ สักแก้วในตอนกลางคืนก่อนเข้านอน นมจะช่วยขับความคิดที่ไม่ดีออกไป ให้ความรู้สึกสบายและผ่อนคลาย และจะอร่อยยิ่งขึ้นไปอีกหากคุณเตรียมนมด้วยกระวาน ดูเหมือนว่านมธรรมดาจะทำให้คุณประหลาดใจได้ ปรากฎว่ามันสามารถทำได้ สามารถทำให้อร่อยยิ่งขึ้นและดีต่อสุขภาพอีกด้วย ง่ายมาก - คุณต้องเลือก "ส่วนเสริม" ที่ถูกต้อง

กระวานกับนมในแก้วเดียวเป็นเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมและอร่อย แต่ก็มีข้อดีอื่น ๆ :

• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างสมบูรณ์แบบ
• กระตุ้นการทำงานของสมอง
• ช่วยในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้า
• กำจัดภาวะซึมเศร้า
• อำนวยความสะดวกในการเกิด PMS;
• ทำให้รอบประจำเดือนเป็นปกติ

อย่างที่คุณอาจเดาได้ว่าเครื่องดื่มนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง พวกเขาดื่มไม่เพียงแต่ก่อนนอนเท่านั้น แต่ยังมีคนที่ชอบดื่มนมตอนเช้าอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงภาวะซึมเศร้า อาการซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง ความตึงเครียดทางประสาท และความเหนื่อยล้าเรื้อรัง หนึ่งแก้วจะให้พลังงานแก่คุณตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ดังนั้นในช่วงฤดูหนาวจึงควรดื่มค็อกเทลเป็นประจำเพื่อป้องกัน

สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ

สูตรพื้นฐานมีส่วนผสมเพียงสองอย่างเท่านั้น: ตัวนมและเมล็ดกระวาน เพิ่มเมล็ดกระวาน 2-3 เม็ดลงในนมหนึ่งแก้วแล้วนำไปต้ม เมื่อถูกความร้อนเครื่องเทศจะปล่อยรสชาติและวิตามินออกมาในนม เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากค็อกเทล หลังจากอุ่นแล้ว คุณสามารถใช้ช้อนเอาผลกระวานออกแล้วเคี้ยวให้ละเอียดด้วยนม

สามารถแทนที่กระวานทั้งหมดด้วยกระวานบด - เพียง 1/4-1/3 ช้อนชาต่อของเหลว 250 มล. ผง.

กระวานกับนมและน้ำผึ้ง

คุณสามารถทำเครื่องดื่มนมที่มีรสเผ็ดมากขึ้นได้ สำหรับนม 2 ที่ ให้นำอบเชยครึ่งแท่ง (หรือผงบด 1 ช้อนชาที่ไม่สมบูรณ์) เม็ดกระวาน 4 เม็ด และน้ำผึ้งเหลว 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องเทศถูกบดด้วยสากและปูนเพื่อปล่อยน้ำมันหอมระเหยและทำให้มีกลิ่นหอมมากขึ้น จากนั้นเติมลงในนม นำทุกอย่างไปต้ม นำออกจากเตา แล้วพักไว้ใต้ฝาประมาณ 10-15 นาที จากนั้นกรองเครื่องดื่มเติมน้ำผึ้งและดื่ม หากจำเป็นคุณสามารถอุ่นเครื่องอีกครั้งได้

นมอัลมอนด์กับกระวาน

เป็นที่ทราบกันว่าอัลมอนด์กระตุ้นการทำงานของสมองและปรับปรุงการทำงานของหัวใจ เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กนักเรียนและผู้ที่มีงานทางจิตเป็นส่วนใหญ่ ในการเตรียมเมล็ดถั่ว 10 เม็ดเทนมแล้วทิ้งไว้ครู่หนึ่งจนเปลือกลอกออกได้ง่าย จากนั้นอัลมอนด์บดในเครื่องปั่นเทนม 750 มล. เม็ดกระวาน 4-6 เม็ดและ 3 ช้อนโต๊ะลงไป ล. น้ำตาลและเคี่ยวบนไฟอ่อนเป็นเวลา 5 นาที ความเครียดและให้บริการ

นมที่มีเมล็ดกระวานไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังมีกลิ่นหอมและรสชาติอร่อยอีกด้วย สิ่งที่น่าสนใจคือเครื่องดื่มดังกล่าวกลายเป็นรายการโปรดอย่างรวดเร็วและเป็นที่ยอมรับในการควบคุมอาหาร มันเป็นเรื่องเล็กน้อย - คุณแค่ต้องลองดู